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Uvas, una droga natural para los riñones.

Uvas, una droga natural para los riñones.

Uvas, una droga natural para los riñones.

No dude en consumir 15 uvas por día para estimular la salud de sus riñones y obtener todos los beneficios de estas maravillosas frutas.

¿Cómo cuidas tus riñones? ¿Bebes suficiente agua? ¿Has eliminado completamente la sal de tu dieta? ¿Te ejercitas cada día? ¿Por qué no incluir en su dieta esta fruta muy saludable que es la uva?

En algunas ocasiones, no seguimos estos consejos muy simples. Cometemos excesos hasta el día en que veamos aparecer las primeras consecuencias de nuestras acciones.

Dolor en la parte baja de la espalda que se irradia por todo el estómago, dolor urinario, cambio en el color de la orina, etc. Todos estos síntomas indican que algo está sucediendo en nuestros riñones.

¿Por qué no mejorar tu estilo de vida ahora?

Los beneficios de las uvas para los riñones.

Los beneficios de las uvas para los riñones.

De acuerdo a Fundación Americana de Salud del Riñón, una de cada 9 personas desarrollará problemas renales. Ya sea una simple infección del tracto urinario, cólico renal o una enfermedad crónica. A largo plazo, esto requerirá medidas extremas como la diálisis o un trasplante.

La salud renal es algo que nos tomamos en serio en nuestra vida diaria. Porque no es solo un factor genético que generará el riesgo de sufrir un problema específico.

Lea también: 7 alimentos para comer para proteger los riñones y la vejiga

Nuestro estilo de vida y hábitos alimenticios son fundamentales para mantener sanos los riñones.

Por lo tanto, es importante incluir en nuestra dieta alimentos, remedios y tratamientos que los mantengan saludables. De esta manera, podrán continuar filtrando nuestra sangre adecuadamente y purificar nuestro organismo.

Es por eso que le recomendamos que incluya uvas, a partir de hoy, en su dieta diaria. Sus propiedades e ingredientes activos lo convierten en fruta medicinal para proteger nuestra función renal.

El poder de las semillas de uva en nuestros riñones.

Si desea seguir nuestras recomendaciones y comer más uvas, no olvide comerlas con sus semillas. Averigua porque:

  • Las semillas de uva son ricas en fenólicos y proantocianidinas, antioxidantes que ayudan a fortalecer los riñones y reparar el daño que se les ha causado.

  • Gracias a estos antioxidantes, vitamina C, vitamina E y betacaroteno contenidos en las semillas, las propiedades de las uvas permanecen activas durante tres días en nuestros riñones.
    Todas estas sustancias permitirán purificar las toxinas que están allí y optimizar todas las funciones renales.
  • Las semillas de uva también ayudan a regular presión arterial, mejorar la circulación sanguínea y fortalecer los vasos sanguíneos.
  • Según un estudio publicado en la revista Fisiologia Aplicada, las semillas de uva permiten regenerar el tejido renal dañado, pero también para tratar eficazmente a las personas que sufren problemas de sobrepeso.
    El poder de las semillas de uva en nuestros riñones.

Los beneficios del zumo de uva

  • El zumo de uva natural, sin azúcares añadidos, es una gran fuente antioxidantes lo que ayuda a protegernos del estrés oxidativo que puede dañar nuestros riñones.
  • También debe recordarse que es un excelente vasodilatador, muy adecuado para limpiar adecuadamente nuestras venas y arterias.
    Esto nos permite combatir la arteriosclerosis, un problema que también puede afectar nuestros riñones.
  • La revisión de salud Los 4 salud natural nos dice que uvas de cultivo ecológico, es decir, no tratados con pesticidas, son ideales para eliminar el exceso de ácido úrico, para limpiar el hígado y los riñones de todos los desechos y toxinas que contienen.

No te pierdas este artículo: 6 razones para consumir zumo de uva regularmente

¿Cómo consumir uvas para cuidar tus riñones?

Primero, recuerde que las uvas contienen azúcar. Si desea beneficiarse solo del buen consumo de uvas, cómelo con moderación, siguiendo estos consejos:

  • Si sigue una dieta equilibrada, cuyo objetivo es fortalecer la salud de sus riñones y acelerar su recuperación si han experimentado un problema, lo ideal es comer 15 uvas por día.
  • Recomendamos encarecidamente que consuma uvas en el momento de desayuno.
    Puede incluirlos en un tazón de avena o en yogur natural sin azúcar agregado. Otra solución puede ser combinarlos con otras frutas.
  • los uvas rojas son los más recomendados para cuidar la salud de sus riñones porque contienen más antioxidantes que las personas blancas.
  • Es importante que solo compres uvas cultivadas orgánicamente. Si fueran tratados con pesticidas, podría eliminar todas sus virtudes.
  • Come todas las uvas, incluyendo la piel y las semillas.
  • Si te haces un zumo de uva natural, nunca filtre lo que obtiene en la licuadora. Como dijimos anteriormente, disfruta de los beneficios de su piel y sus semillas.
  • Las uvas no son solo buenos alimentos para postres o desayunos.
    Puedes asociarlos con tus ensaladas favoritas, con las carnes que horneaso brochetas de verduras y carnes a la barbacoa.

Después de leer este artículo, no dude en consumir uvas para cuidar sus riñones de forma natural.

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