Saltar al contenido

3 remedios caseros de miel para cuidar tu salud respiratoria

TodoSALUD

3 remedios caseros de miel para cuidar tu salud respiratoria

La miel tiene propiedades beneficiosas para nuestra salud. Sigue leyendo y descubre cómo la miel puede ayudarte si tienes problemas respiratorios.

Los problemas respiratorios son bastante comunes.. Los principales son tos, gripe, resfriados y angina. Tenga en cuenta, si lo padece con frecuencia, que puede usar miel para cuidar su salud respiratoria, además de los medicamentos que le recetó su médico.

Un pariente cercano puede haberle aconsejado una vez que tome un remedio de miel para cuidar su salud respiratoria. Esto no es insignificante en la medida en que los estudios han demostrado que esta comida posee Muchas propiedades beneficiosas para la salud humana.

De hecho, varios estudios han demostrado que una de sus principales cualidades es su potencial antioxidante. Sin embargo, los beneficios de la miel no se limitan a esta área.

Los beneficios de la miel.

Los doctores recomiendanusar miel para cuidar la salud respiratoria (y el resto del cuerpo). Para apreciarlo a su justo valor, repasemos su importante aporte medicinal:

  • Fuente natural de antioxidantes: Esto significa que ayuda a mantener las células sanas y, por lo tanto, ralentiza la degradación celular, evitando así el envejecimiento prematuro.
  • Respuesta mejorada del sistema inmunitario para combatir enfermedadess: consumir miel regularmente (en pequeñas cantidades, por supuesto) puede ayudarnos si tenemos problemas respiratorios frecuentes.
  • Excelente antiséptico: Se ha encontrado que tiene capacidad microbiana para inhibir el crecimiento de hongos y bacterias.
  • Efectos sobre la regulación glucémica: La miel ayuda a lograr un equilibrio entre la producción de glucosa y su consumo. Esto es positivo para las personas con diabetes.

miel para mejorar la salud respiratoria

Es importante elegir miel orgánica, sin azúcares ni conservantes. Por lo tanto, consumiremos un producto de calidad que es mucho más saludable que las alternativas comerciales.

Por lo tanto, le presentaremos a continuación la receta de 3 remedios caseros con miel para cuidar la salud respiratoria. Tu podrias encontrar esto útil.

Miel para cuidar la salud respiratoria

1. Agua con miel

Este es el primero de nuestros remedios con miel para cuidar la salud respiratoria. Es muy sencillo de preparar y te permitirá de otra manera para beneficiarse de todas las propiedades de este excelente comida.

Descubre también este artículo: 5 fabulosos beneficios del limón en el cuerpo

Ingredientes

  • 2 cucharadas de miel (20 g)
  • 3 tazas de agua (300 ml)
  • El zumo de 1 limón (30 g)

Preparación

  • Ponga el agua en una cacerola y luego hierva.
  • Cuando llegue al punto de ebullición, baje el fuego entonces Dejar reposar unos 3 minutos.
  • Luego agregue las 2 cucharadas de miel.
  • No olvide agregar el limón o zumo en rodajas (recién exprimido).

2. jarabe de miel de limón

Otro remedio de miel para cuidar la salud respiratoria es preparar una especie de jarabe de miel de limón. Como puede ver, el limón es un complemento esencial para la miel. De hecho, es un excelente antibacteriano.

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de miel (10 g)
  • El zumo de 1/2 limón (15 ml)

Preparación

  • Coloque las dos cucharadas de miel en un recipiente.
  • Exprime el zumo de 1/2 limón.
  • Inserte el recipiente en el microonda por 20 o 30 segundos
  • Consumir con una cucharada mientras aún está caliente.
miel para mejorar la salud respiratoria

3. remedio de miel de ajo

Como en los casos anteriores, usaremos miel como ingrediente principal, pero agregaremos ajo. ¿Qué puede aportar este nuevo ingrediente? Sus propiedades antisépticas ayudarán a combatir más eficazmente contra problemas respiratorios..

Descubra también este artículo: ¿Cuáles son los beneficios para la salud del ajo?

Ingredientes

  • 10 dientes de ajo
  • 3 ½ tazas de miel (350 g)
  • El zumo de 1 limón (30 g)

Preparación

  • Pele los dientes de ajo, luego córtelos en rodajas y colóquelos en un frasco vacío y limpio.
  • Luego agregue los 350 gramos de miel y el zumo de un limón.
  • Cerrar el contenedor entonces deja marinar por una semana.
  • Tome una cucharadita al día con el estómago vacío.

Como puede ver, todos estos remedios de miel para el cuidado de la salud respiratoria son fáciles de desarrollar. ¿Cuál probaste o conniVos si Le recomendamos que los pruebe todos si tiene tos, resfriado, flema o picazón en el área. garganta. Te aliviarán y también te ayudarán a sentirte mejor.

  • Cortés, Manuel E, Vigilia, Pilar y Montenegro, Gloria. (2011) El valor medicinal de la miel: una revisión de sus beneficios para la salud humana, con un enfoque especial en sus efectos sobre la regulación glucémica. Ciencia e investigación agraria, 38(2), 303-317. https://dx.doi.org/10.4067/S0718-16202011000200015
  • Da Silva, A. Determinación de la actividad antibacteriana de tres variedades de limón (Citrus limón (L) Osbeck, Citrus limón (L) Osbeck en combinación con Citrus reticulata y Citrus medica L.) frente a Staphylococcus aureus y Escherichia coli.[Fecha de acceso: 23 de Agosto del 2017]. URL disponible en: http: // www. revistasbolivianas. org. bo / scielo. php.
  • Sotero-García, Alma I., Gheno-Heredia, Yaqueline Antonia, Martínez-Campos, Ángel Roberto y Arteaga-Reyes, Tizbe T .. (2016). Plantas medicinales usadas para las afecciones respiratorias en Loma Alta, Nevado de Toluca, México. Acta botánica mexicana, (114), 51-68. Recuperado en 08 de marzo de 2019, de http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0187-71512016000100003&lng=es&tlng=es.
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023