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6 consejos para vencer los resfriados en casa de forma natural

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6 consejos para vencer los resfriados en casa de forma natural

Podemos vencer un resfriado en casa con algunos consejos simples y remedios naturales. Descúbrelos en este artículo.

En este artículo, compartimos con usted 6 consejos para combatir naturalmente los resfriados en casa. Podemos ayudar a aliviar estas infecciones virales con algunos consejos simples, remedios caseros y lo más importante, descanso y recuperación.

La inflamación del tracto respiratorio superior causa muchas molestias y molestias durante estos días. Sin embargo, estos consejos nos ayudarán a reducir los síntomas y acelerar el proceso de curación.

6 consejos para vencer los resfriados en casa de forma natural

1. No tome antibióticos.

Primero, debemos informar que un resfriado es una infección viral y Por lo tanto, es innecesario e incluso peligroso tomar antibióticos. Están destinados al tratamiento de infecciones bacterianas.

El síntoma principal de un resfriado es inflamación del tracto respiratorio superior. Esto puede afectar la nariz, la garganta, la tráquea, la laringe, los senos paranasales e incluso los oídos. Por lo tanto, los remedios o medicamentos que tomamos se centrarán en aliviar estas molestias.

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2. ¿Cuáles son los remedios efectivos?

Un remedio de limón, ajo y miel para combatir un resfriado

Algunos remedios naturales pueden ayudarnos a vencer un resfriado en casa. Existen alimentos medicinales que se distinguen por su propiedades antivirales, descongestionantes o expectorantes que puede ser muy útil:

  • Jengibre : remedio expectorante que también proporciona mucho calor al cuerpo para ayudar a eliminarlo de la infección
  • Ajo : el ajo crudo es un poderoso remedio contra los virus
  • Canela de Ceilán : esta especia es expectorante, antiinflamatoria y antiviral
  • Limón : alivia la congestión
  • pimienta de cayena : aunque es un remedio muy picante, en pequeñas cantidades fortalece el sistema inmunológico y combate la congestión
  • Miel de abeja : alivia la tos y facilita la expulsión del moco
  • Regaliz : tiene propiedades expectorantes, antitusivas, antivirales y emulsionantes (protección de las membranas mucosas)

3. Mantente hidratado

Para mantenerse frío en casa, mantenerse hidratado es esencial. Además, este simple consejo nos ayudará a diluir el moco y por lo tanto alivia la congestión.

Además del agua, también podemos tomar infusiones de las plantas medicinales mencionadas anteriormente. También podemos optar por sopas caseras y jugos de frutas y verduras.

4. Mantenga las vías respiratorias húmedas

Otro consejo para combatir un resfriado en casa es mantener las vías respiratorias húmedas. De este modo, prevenimos, entre otras cosas, tos seca y dolor de garganta.

Una forma de hacerlo es usar un humidificador de aire ambiente. Algunos incluso nos dan la posibilidad de agregar aceites esenciales, en cuyo caso podemos elegir esencias de eucalipto, limón, pino u orégano.

Otra opción sería respirar los vapores para abrir, limpiar y humedecer las vías respiratorias directamente. Gracias a los humos de eucalipto, por ejemplo, podemos obtener un alivio inmediato.

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5. Descansa para vencer los resfriados en casa

El frio tambien un signo de nuestro cuerpo, por el cual nos pide que descansemos. Un resfriado puede pasar sin gravedad como un proceso depurativo del organismo, siempre que se sigan estos consejos.

Si nos obligamos a seguir trabajando o a mantener nuestra rutina habitual, lo único que obtendremos es empeorar los síntomas y alargar el resfriado. Además, corremos el riesgo de sufrir complicaciones.

Tómate unos días para ti. Prepare infusiones medicinales, cúbrase bien para evitar cambios de temperatura y descanse tanto como lo requiera su cuerpo. Evite salir de su casa o cualquier hábito tóxico..

6. ¿Debemos consultar a un médico?

Una mujer atrapada en la cama

Finalmente, es importanteir al médico si:

  • La persona con resfriado común es un paciente de riesgo potencial como niños, mujeres embarazadas, ancianos o personas con alguna enfermedad.
  • Tenemos demasiados problemas para respirar.
  • El moco que escupimos cambia de color y ya no es blanquecino
  • Sentimos dolor o molestias en nuestros oídos.
  • La fiebre es superior a 39 °, que dura más de 4 días o reaparece después de haber desaparecido.
  • Si tenemos síntomas distintos de un resfriado o nos sentimos muy mal
  • La tos no desaparece con los días o es demasiado fuerte.

Con estos simples consejos, podemos vencer un resfriado en casa mientras permitimos que nuestros cuerpos descansen. Los alimentos medicinales y algunos remedios nos ayudarán a recuperarnos en cuestión de días.

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fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023