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Circulación de sangre: 5 remedios caseros

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Circulación de sangre: 5 remedios caseros

La circulación sanguínea juega un papel decisivo en muchos procesos vitales. Es por eso que entregamos cinco remedios caseros aquí que ayudan a mejorar la circulación sanguínea cuando tiene algunas dificultades. ¡No dudes en probarlos!

En la actualidad, es muy fácil preparar remedios caseros para mejorar la circulación sanguínea. Aunque existen medicamentos y suplementos para este propósito, los remedios naturales siguen siendo buenas alternativas.

Los síntomas de los trastornos circulatorios suelen ser los siguientes: hormigueo, dolor e inflamación.

En los casos más graves, estos trastornos son responsables de la aparición de muchas enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, es esencial no ignorar una irregularidad y recurrir a medicamentos tradicionales o remedios naturales.

Cuando se trata de combatir los problemas de circulación sanguínea, lo primero que debes hacer es revisar tu estilo de vida. Los remedios pueden ayudarlo a controlar el problema, pero no pueden hacer que desaparezca. Por lo tanto, es esencial tener una buena dieta y evitar los malos hábitos, como un estilo de vida sedentario o el tabaco.

Hay muchas enfermedades que comprometen la salud circulatoria, que deben ser manejadas por un profesional. Los remedios naturales no pueden reemplazar el tratamiento prescrito por su médico. Sin embargo, si se trata de un pequeño problema, puede probar algunos remedios naturales para mejorar la circulación.

Los remedios naturales que ofrecemos aquí son 100% naturales. Sus propiedades reactivan la circulación, previenen los coágulos sanguíneos y combaten la inflamación. Debe tomar estos remedios con cuidado, especialmente si le diagnostican una enfermedad grave o si está tomando medicamentos.

1. La cúrcuma, un aliado para mejorar la circulación sanguínea.

cúrcuma para mejorar la circulación sanguínea

Una bebida natural cúrcuma Puede estimular la circulación sanguínea y disminuir la hinchazón.

De hecho, algunos estudios sugieren que elLa curcumina, el principal compuesto activo de la cúrcuma, actúa positivamente sobre las plaquetas y previene la formación de coágulos sanguíneos..

Ingredientes

  • 1 cucharadita de cúrcuma (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • Miel de abeja (opcional)

Preparación

  • Primero, hierva el agua.
  • Cuando el agua esté caliente, agregue la cúrcuma y deje reposar durante unos minutos.
  • Finalmente, endulza tu bebida con miel de abeja.

Modo de consumo para mejorar la circulación sanguínea.

  • Bebe una taza de este té de cúrcuma en ayunas. Repita la operación a media tarde.
  • Beba esta bebida durante al menos dos semanas consecutivas.

2. canela

El té de canela es uno de los mejores remedios para mejorar la circulación sanguínea.

Esta bebida tiene propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes beneficiosas para la salud cardiovascular. Es por esta razón que esta bebida está indicada para controlar la presión arterial alta.

Ingredientes

  • 1/2 cucharadita de canela en polvo (3.5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de miel de abeja (15 g)

Preparación

  • Primero, vierta la canela en polvo en una taza de agua hirviendo.
  • Deja que la bebida repose por un momento, luego endulza con miel de abeja.

Forma de consumir

  • Bebe una taza de té de canela dos veces al día.
  • Haga esto por una semana, deténgase por una semana y luego intente nuevamente.

Advertencia : Algunos estudios sugieren que el consumo excesivo de canela puede causar daño hepático. Por lo tanto, evite exceder la cantidad recomendada.

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3. Cayena, otro aliado de la circulación sanguínea.

los pimienta de cayena concentra una cantidad significativa de salicilatos, sustancias que promueven la circulación sanguínea óptima.

Aunque existe en forma de cápsulas, también puede encontrarlo en forma de polvo y así rociar sus comidas e infusiones con pimienta de cayena.

Ingredientes

  • 1/4 cucharadita de pimienta de cayena (1.5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 2 cucharadas de miel (30 g)

Preparación

  • Primero, hierva el agua.
  • Cuando el agua hierva, agregue la pimienta de cayena.
  • Finalmente, endulza tu bebida con las cucharadas de miel.

Forma de consumir

  • Beba una taza de esta infusión a media mañana todos los días durante dos semanas consecutivas.
  • Cuando termine el período indicado, deténgase durante una semana, luego comience nuevamente la semana siguiente.

4. Jengibre, un aliado para mejorar la circulación sanguínea.

El jengibre es parte de la misma familia de la cúrcuma. Por lo tanto, no es sorprendente encontrarlo en remedios caseros destinados a mejorar la circulación sanguínea.

La raíz de jengibre contiene salicilatos, un ácido que mejora el flujo sanguíneo y evita la coagulación.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de raíz de jengibre rallado (7 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • Miel de abejas (opcional)

Preparación

  • Primero, ponga el jengibre rallado en una taza de agua hirviendo.
  • Luego, endulzar la bebida con miel de abeja.

Forma de consumir

  • Consume entre dos y tres tazas de té de jengibre por día.

5. Mejora tu circulación sanguínea con té verde

té verde para mejorar la circulación sanguínea

El té verde es rico en compuestos antioxidantes beneficiosos para la salud.

Consumida regularmente, esta infusión bloquea los efectos negativos de los radicales libres y estimula la eliminación de toxinas.

Además, esta infusión mejora la circulación sanguínea y disminuye el riesgo de afecciones cardíacas.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de té verde (7 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • En una taza de agua hirviendo, agregue el té verde.
  • Luego déjelo reposar unos minutos y luego cuele la bebida con un tamiz.

Forma de consumir

  • Bebe una taza de té verde al día.

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¿Tienes problemas de tráfico? Decídase a probar uno de estos remedios caseros.

Tenga en cuenta que la mala circulación puede tener una causa subyacente. : recuerde consultar a su médico.

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