La conocida sensación de ardor en el pecho o la garganta se produce cuando el ácido sube por el esófago. Una dieta inadecuada, el estrés, el ejercicio o comer justo antes de irse a dormir son causas de acidez estomacal molesta. ¿Quieres saber cómo calmar la acidez con manzana?

Consejos para calmar la acidez estomacal

• Si surgen estos problemas, mastique la comida lentamente. También se recomienda comer al menos cinco veces al día en pequeñas porciones y evitar ingerir líquidos durante las comidas.
• Una recomendación importante es no acostarse inmediatamente después de comer. Debes esperar al menos 30 minutos, pero lo ideal es hacerlo unas dos horas más tarde.
• Es mejor no use ropa ajustada ni cinturones en la cintura y evite las comidas líquidas, como sopas o jugos.

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Manzana para calmar la acidez estomacal de forma natural

La manzana se considera un antiácido natural muy eficaz. Crudo o en infusión, alivia casi de inmediato la acidez. Junto con la piña, el plátano, la papaya, el caqui y la pera, es uno de los mejores remedios caseros para calmar la acidez de estómago.

El vinagre de sidra de manzana combate la acidez del estómago; ayuda a reducirlo y mejora la digestión en general. El bicarbonato de sodio, las infusiones de hierbas y el jengibre también son ideales para reducir las molestias derivadas del aumento de los ácidos.

Gracias a su contenido en fibras y ácidos naturales, la manzana es una de las mejores frutas para combatir la acidez y los síntomas que se derivan de ella.

Cómo calmar la acidez de estómago con manzana

En la práctica, para neutralizar la acidez, existen remedios caseros: los elaborados con frutas son ideales. Una manzana al día ayudará a mantener sano nuestro estómago. Los beneficios para el organismo al ingerir esta deliciosa fruta son muchos y variados.

El sorbitol de las manzanas es ideal para las funciones intestinales; se trata de un antidiarrea natural y un movilizador intestinal. Los problemas derivados de la colitis o la gastroenteritis se alivian gracias al alto contenido de fibra y pectina de la manzana.

La manzana también es un depurativo diurético y natural, que ayuda a eliminar los contenidos tóxicos del estómago y los intestinos. La infusión de manzana alivia el estómago, calma la acidez, relaja el estómago y lo limpia; el consumo de un litro de infusión diario aliviará rápidamente los síntomas.

Esta fruta también es rica en magnesio, hierro, calcio, potasio, nitrógeno y fósforo, nutrientes muy beneficiosos para los tejidos del estómago. Sus propiedades antiinflamatorias, entre otras, colaboran en la recuperación de divertículos.

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3 remedios con manzanas para calmar la acidez de estómago

Ahora que conocemos los beneficios de las manzanas para combatir la acidez estomacal, es importante conocer sus diferentes formas de preparación. Estos tres remedios con manzanas para calmar la acidez son sencillos y económicos, además de fáciles de preparar.

1. Infusión de manzana

La infusión de manzana puede ayudar a neutralizar el exceso de ácido para calmar la acidez estomacal.

Ingredientes:

• 1 manzana
• El zumo de un limon
• 1 cucharadita de flores de manzanilla (15 g)

Preparación:

• Pelar la manzana y cortarla en trozos pequeños.
• Vierta dos tazas de agua en una cacerola y agregue las manzanas, el zumo de limón y la manzanilla. Hervir durante 10 minutos y dejar reposar antes de verter.
• Beber un litro al día.

2. Sirope de manzana

Ingredientes:

• 1 litro de agua
• 4 manzanas grandes
• 100 gramos de ciruelas pasas
• 2 limones
• 1 naranja
• azúcar morena

Preparación:

• Pelar las manzanas y cortarlas por la mitad.
• Coloca todos los ingredientes en una cacerola y deja hervir durante 20 minutos.
• Endulza como quieras.
• Tome una porción al día por combatir el estreñimiento, inflamación del estómago o dolor abdominal.

3. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana contiene ácidos naturales que ayudan a detener la acidez y el malestar estomacal.

Ingredientes:

• 1 1/2 kilo de manzanas maduras
• 5 litros de agua mineral
• 1 kilo de azúcar morena

Preparación:

• Lave las manzanas en agua con bicarbonato de sodio para lograr una desinfección total.
• Pelar y cortar en trozos pequeños.
• Mezclar con el azúcar y triturar hasta obtener un puré compacto.
• En un recipiente de vidrio, vierte los cinco litros de agua y el puré.
• Cubra, dejando huecos para que pase el aire pero evitando la entrada de insectos.
• Mezclar diariamente con una cuchara de madera durante los primeros 10 días.
• Los días siguientes, mezcle cada dos días.
• Deje reposar durante 10 días más.
• Vierta la mezcla en una botella, sin llenarla. Ábrelo una vez al día para evitar que el líquido siga fermentando.
• Una vez listo, diluir una cucharada en un vaso de agua tibia y consumirlo.

Con estos tres remedios caseros de manzana para calmar la acidez de estómago, neutralizarás las molestias. Estos remedios son económicos y muy fáciles de preparar en casa, y no contienen conservantes ni sustancias nocivas.