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¿Cómo calmas la irritación de la garganta?

¿Cómo calmas la irritación de la garganta?

Combatir la irritación de garganta es una preocupación, especialmente en otoño e invierno. Aunque el síntoma a menudo desaparece por sí solo después de unos días, hay opciones para aliviar la incomodidad. Te invitamos a descubrirlos en este artículo.

Calmar la irritación de la garganta no siempre es una tarea fácil. Incluso si hay varias alternativas, este es un síntoma que puede volverse persistente y causar molestias por un tiempo. Además, las causas también son múltiples.

Sin embargo, Sabemos que la causa más común es la infección del tracto respiratorio superior. Durante las estaciones frías, la faringitis es común y resulta en particular en disfonía.

Otras infecciones respiratorias con el mismo síntoma pueden ser resfriados, sinusitis y laringitis. Todos son causados ​​principalmente por un virus. Por lo tanto, El tratamiento antibiótico no está indicado y su uso no elimina la irritación de la garganta.

Estas son otras causas de disfonía, ronquera y dolor de garganta:

  • Sequía ambiental: El aire seco seca las membranas mucosas. También puede suceder que el aire ambiental sea húmedo, pero respiramos mucho por la boca sin que el aire pase por la nariz.
  • Alergias: las personas alérgicas al polvo y a los ácaros, por ejemplo, pueden experimentar irritación de garganta
  • Fatiga de la voz: El uso excesivo de la voz o el exceso de trabajo debido a los gritos agota las cuerdas vocales.
  • Sustancias irritantes: Existen productos químicos que, cuando entran en contacto con el aire, pueden ingresar al cuerpo e irritar la garganta. Podemos citar humo de tabaco
  • ERGE: El reflujo gastroesofágico es una enfermedad en la cual el ácido clorhídrico sube del estómago al esófago y a veces llega a la garganta. Este ácido es muy irritante.

Remedios para calmar la irritación de garganta

Ahora veamos, más allá de las causas, Cómo podemos calmar la irritación de la garganta. Le ofrecemos 8 opciones aquí.

1. Gárgaras

Es un remedio muy antiguo, pero efectivo desde el primer día. los gárgaras son una excelente opción para calmar la irritación de la garganta. Deben hacerse con agua tibia y sal. Esta mezcla desinfla las células de la faringe, lo que reduce la irritación.

La preparación tradicional es mezclar media cucharada de sal en un vaso de agua. Para aquellos que no toleran el sabor salado, es posible agregar miel a la preparación. Lo ideal es repetir las gárgaras varias veces al día.

Lea también: Afonía: causas y tratamiento

2. Miel para la irritación de garganta

Como dijimos antes, la miel es una opción para agregar al agua y la sal gárgaras. También se puede comer directamente en cucharadas. Es importante que la deglución sea lenta para que entre en contacto con las células inflamadas.

Al adherirse temporalmente a las celdas, La miel forma una barrera en la mucosa. Esto previene la deshidratación y provoca microorganismos que podrían unirse a ella.

Además, es esencial recordar que los niños pequeños menores de un año no pueden consumir miel. De hecho, existe un alto riesgo de que un bebé sufra de botulismo debido a la ingestión de miel. De ahí este recordatorio.

Miel para combatir la irritación de garganta

3. Garganta dulce

Venta de quioscos y farmacias caramelos para calmar la irritación de garganta. Estas son pastillas que puede contener ingredientes frescos, como el eucalipto.

Por otro lado, los dulces hacen que se produzca más saliva en la boca. Esto hidrata la mucosa y alivia temporalmente los síntomas. La desventaja de este tratamiento es que tenemos que usar varios dulces al día.

4. Hidratación contra la irritación de la garganta.

La hidratación es muy importante para las membranas mucosas. En caso de irritación, es lógico pensar que hay una pérdida de líquidos. Por lo tanto, debemos reemplazarlos con una contribución externa. El líquido ideal es el agua. Evita las bebidas como el café.

Además, se recomienda encarecidamente el consumo de bebidas calientes como sopas o té. Las sopas en forma de caldo proporcionan micronutrientes además de la hidratación, así como microelementos como el sodio o el potasio.

Descubre también: ¿Por qué la hidratación es tan importante para nuestra salud?

5. Calor en el cuello

Las toallas calientes en el cuello proporcionan un aumento de la temperatura en el área, que promueve la circulación sanguínea. Cuanto mayor es la circulación, más células antiinflamatorias y mejor es la hidratación.

6. Una ducha caliente

La razón de la ducha caliente para calmar la irritación de la garganta es el vapor generado por el agua. Este vapor caliente tiene propiedades antiinflamatorias. cuando ingresa a las vías respiratorias y la boca.

La irritación de la garganta puede aliviarse gracias a los vapores calientes.

7. Evita el tabaco

Los cigarrillos y su humo son irritantes. Además de causar los síntomas, pueden empeorarlos en caso de que la causa sea diferente. Por ejemplo, una infección. No solo el fumador está preocupado, sino también aquellos que reciben el humo pasivamente.

De hecho, está científicamente comprobado que Los fumadores son más propensos a las infecciones respiratorias. Del mismo modo, la tos se vuelve realmente crónica en los fumadores y altera la dinámica respiratoria.

8. Analgésicos

La irritación de la garganta puede desaparecer por sí sola. En realidad, puede desaparecer después de unos días. Pero a veces, existe la necesidad de acelerar la mejora por razones profesionales o actividades que no podemos perder. En estos casos, por lo tanto, es posible ayudar al proceso con medicamentos.

La primera opción es el paracetamol. Es un analgésico bastante inofensivo que ayuda a aliviar los síntomas. y que se puede dar a los niños pequeños. La segunda opción es ibuprofeno que, además de ser analgésico, es antiinflamatorio. Estas dos drogas también combaten la fiebre.

  • Salinas, Pedro. «Hierbabuena: usos medicinales, beneficios y precauciones.» Compartir 10 (2017): 22.
  • Alarcón-Andrade, Gonzalo, Gonzalo Bravo-Soto y Gabriel Rada. «¿Sus útiles los corticoides sistémicos en el manejo de la faringitis aguda?» Medwave 17.09 (2017).
  • Amoedo, Diego y María Teresa Rosanova. «Faringitis recurrente.» Medicina Infantil 24.4 (2017).
fuente original
//stawhoph.com/afu.php?zoneid=3422023