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Los 5 mejores remedios para la alergia al polen -Todosalud

Los 5 mejores remedios para la alergia al polen

La rinitis alérgica causada por el polen puede ser muy molesta. Es por eso que ofrecemos remedios naturales, respaldados por estudios, que tienen poder antialérgico.

Muchas personas sufren de rinitis alérgica cuando respiran ciertas partículas, por ejemplo, polen. En este punto, su cuerpo libera químicos, lo que resulta en una alergia molesta. ¿Sabes cómo se puede tratar la alergia al polen?

En este artículo compartimos los mejores remedios naturales para la alergia a polen. Algunos estudios muestran su efectividad, Por lo tanto, podemos usarlos además de nuestro tratamiento médico.

Los 5 mejores remedios para la alergia al polen

1. Probióticos

Los alimentos probióticos ayudan a restaurar la flora intestinal, que se ha relacionado con un efecto modulador del sistema inmune.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha comentado positivamente sobre los probióticos. Se refirió a los microorganismos vivos que mejoran la microbiota intestinal. y promover la salud general cuando se administra en las cantidades correctas.

Para empezar, algunos hallazgos científicos muestran que los probióticos podrían ser un remedio terapéutico útil en el tratamiento de la alergia al polen y otras sustancias. Sin embargo, la efectividad dependerá de varios factores, como el tipo de bacteria, la dosis o la dieta.

La cepa probiótica más beneficiosa para prevenir y tratar esta alergia aún está bajo investigación. Sin embargo, Ya se ha demostrado que estos microorganismos ayudan a aliviar los síntomas. en adultos y niños.

Además de poder tomarlos como suplemento, También hay alimentos ricos en probióticos. Estos son los que se realizan mediante un proceso de fermentación natural, como el kéfir, el chucrut o la kombucha.

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2. Quercetina

En segundo lugar, La quercetina es un tipo de polifenol, que es un antioxidante. Está presente en ciertos alimentos como la cebolla, el brócoli, las manzanas, las peras, el té verde y el vino.

La quercetina tiene propiedades antialérgicas al estimular sistema inmunitario, inhibiendo la liberación de histamina y reduciendo procesos inflamatorios. Por lo tanto, se recomienda en casos de alergia, asma y ciertas reacciones anafilácticas. De hecho, su extracto es parte de muchos medicamentos y suplementos comercializados como antialérgicos.

3. Regaliz para tratar la alergia al polen

Se ha demostrado que la glicirricina presente en el regaliz tiene un efecto inmunomodulador que puede mejorar los procesos alérgicos.

El regaliz contiene un ingrediente activo llamado glicirricina con propiedades antiinflamatorias, antivirales, antitumorales, antioxidantes y hepatoprotectoras. Sin embargo, los estudios más recientes también hablan de sus virtudes inmunomoduladoras.

Consumo de regaliz puede aliviar los síntomas de alergia al polen, como estornudos o congestión nasal. Sin embargo, este remedio puede elevar la presión arterial, por lo que no se recomienda tomarlo con hipertensión sin supervisión médica.

Hoy en día, el regaliz se puede consumir de varias maneras: dulces, pastillas, infusión, extracto, etc.. Además, como se hizo antes, puede masticar un trozo de regaliz para extraer sus componentes de la manera más simple.

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4. Ortiga

Las hojas de esta planta medicinal contienen serotonina, acetilcolina e histamina.. Aunque esto puede sorprendernos e incluso hacernos dudar, la verdad es que anteriormente se han utilizado técnicas diferentes basadas en este compuesto por vía intravenosa para diferentes afecciones.

De hecho, los estudios muestran que Las reacciones alérgicas más graves están relacionadas con bajos niveles de histamina en el plasma sanguíneo.. Por lo tanto, este compuesto podría ser una solución natural para minimizar la alergia al polen.

Podemos consumir ortiga en muchas formas. Se encuentra en forma de cápsulas, extractos, tabletas, homeopatía, etc. También se puede consumir en sopas, jugos, batidos. Sin embargo, debemos tomar las precauciones adecuadas si elegimos recogerlo nosotros mismos.

5. Espirulina

Espirulina contra la alergia al polen.
Esta alga, en forma de polvo o tableta, es efectiva para aliviar los síntomas característicos del proceso alérgico.

La espirulina es un alga cada vez más popular como suplemento nutricional, gracias a sus componentes variados y completos. Se promociona como una forma natural de prevenir algunas de las deficiencias más comunes.

Además, la espirulina ayuda a regular el sistema inmune y aliviar la mucosidad, congestión, picazón y estornudos que caracterizan la alergia al polen. También reduce los niveles de histamina e inmunoglobulinas involucradas en el proceso alérgico.

La espirulina viene en forma de polvo, cápsula o tableta. Por lo general, la dosis inicial recomendada es de entre 3 y 5 gramos.. Sin embargo, siempre recomendamos supervisión médica.

Ahora ya sabe cuáles son los mejores remedios para prevenir y tratar los síntomas de la alergia al polen. Le recomendamos que los analice con su médico de familia para ver cómo pueden complementar su tratamiento. y mejora tu calidad de vida.

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fuente original
//stawhoph.com/afu.php?zoneid=3422023