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Remedios naturales para aliviar el esguince de tobillo

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Remedios naturales para aliviar el esguince de tobillo

Sufrir de un esguince de tobillo es bastante común. ¿Qué tratamientos complementarios podemos usar para acelerar la curación?

Para aliviar un esguince de tobillo, es necesario seguir una serie de pasos que todos conocemos. Use muletas, ponga una venda en el pie o incluso enluzca. Sin embargo, a menudo podemos usar remedios complementarios para aliviar el dolor y acelerar el proceso de recuperación.

Un esguince de tobillo es una condición común tanto en atletas como en la población general. Ocurre después de demasiado estrés en los ligamentos, causando una rotura. Si no se detecta temprano, puede provocar discapacidad. Por eso es importante acudir al médico lo antes posible.

Remedios complementarios para aliviar el esguince de tobillo

Los remedios complementarios para aliviar el esguince de tobillo ayudarán Alivia el dolor, la incomodidad y acelera la curación. Sin embargo, debemos seguir las instrucciones del médico. Estos remedios de ninguna manera reemplazan lo que nuestro especialista puede recomendar.

Lea también: Esguince de muñeca: ¿qué es?

Frío en la zona afectada

Frío para aliviar el esguince de tobillo

La primera opción para aliviar un esguince de tobillo es la crioterapia. Se usa terapéuticamente en algunos casos gracias a baños de contraste, al hacer criomasaje o al usar cojines fríos con agua que circula allí.

El frío es una excelente opción natural para aliviar un esguince de tobillo. Al aplicarlo en el área afectada, los vasos sanguíneos se estrechan. El frío estimula la secreción de una hormona muy importante, serotonina. Esto alivia el dolor y te sientes mucho mejor.

Nunca debe aplicar frío directamente en el tobillo. Podría causar quemaduras y hacer más daño que bien. Por eso es mejor usar compresas frías. Sin embargo, existen otras alternativas, como colocar el tobillo bajo agua muy fría.

Alivie un esguince de tobillo con una cataplasmaÁrnica Montana

losÁrnica Montana es una planta utilizada en medicina natural para Alivia hematomas, hematomas, dolor muscular y esguinces. Podemos encontrarlo en forma de gel para aplicar en masajes, pero también en forma de aceite o hierba.

El uso de esta hierba para aliviar un esguince de tobillo nos permitirá aprovechar sus efectos analgésicos. Esto reducirá la inflamación gracias al masaje que realizaremos en la región con aceite o gel. losÁrnica, en forma de hierbas, se puede usar como cataplasma o en una compresa.

  • Hervir unas hojasArnica montana. Luego filtre y coloque las hojas en un mortero para aplastarlas hasta obtener una pasta. Este último no debe ser demasiado acuoso.
  • Prepara una infusión conÁrnica Montana y remojar una compresa. Aplique la compresa directamente al tobillo. El calor aumentará su efecto calmante.

SYmphytum officinale

Una cataplasma hecha en un mortero para aliviar un esguince de tobillo

Las plantasYmphytum officinale es parte de la medicina tradicional para Aliviar los síntomas de esguinces y luxaciones. Sin embargo, podemos hacer una cataplasma, pero también aplicar una compresa empapada en una infusión caliente de este remedio.

A pesar de los remedios mencionados, es importante solo aplique frío durante los primeros tres días. De hecho, si solo aplicamos calor, los vasos sanguíneos se dilatarán. Esto causará más inflamación.

También debemos tener en cuenta que debemos aplique compresiones con una venda alrededor del tobillo y eleve la pierna. Estos dos consejos ayudarán a reducir la inflamación. Por lo tanto, si aplicamos el resfriado y luego usamos los dos remedios mencionados, el tratamiento será un verdadero éxito.

Un esguince de tobillo nos obligará a descansar para una buena recuperación. y evitar problemas en el futuro. Si lo necesita, pruebe estas opciones para aliviar el esguince de tobillo. De esta manera, no tiene que pasar demasiado tiempo descansando y puede controlar el dolor y la inflamación.

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fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023