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4 plantas para aliviar la hinchazón

La hinchazón es un problema que afecta a muchas personas. En este artículo, sugerimos algunos remedios herbales muy efectivos para este tipo de afección.

La distensión abdominal suele ir acompañada de dolor e incomodidad. Además, la persona que lo padece no sabe cuál es realmente la causa. Hoy, por lo tanto, ofrecemos 4 remedios herbales para aliviar la hinchazón en el abdomen.

La intolerancia a un alimento o componente (por ejemplo, gluten) puede ser una de las causas de la hinchazón en el estómago. Del mismo modo, comer demasiado, masticar alimentos con la boca abierta (lo que te hace tragar mucho aire) o beber bebidas gaseosas también pueden ser causas de distensión abdominal.

Remedios a base de hierbas para aliviar la hinchazón en el vientre

Antes de descubrir los diferentes remedios naturales para la distensión abdominal, es importante saber cuáles son las posibles causas. Uno de ellos es exceso de gas, especialmente después de las comidas. De hecho, las comidas grandes requieren un esfuerzo adicional por parte delestómago, que prolonga la digestión y genera molestias.

En general, Para aliviar la hinchazón en el vientre, usamos diferentes drogas (principalmente tabletas masticables) que ayudan a reducir la inflamación y nos hacen sentir mejor. Sin embargo, hay muchas más opciones naturales.

1. Manzanilla, una de las hierbas más populares para aliviar la hinchazón.

El té de manzanilla ayuda a aliviar la hinchazón.

La manzanilla es un excelente remedio natural para aliviar la hinchazón en el estómago. Es ideal para tratar cualquier problema estomacal.

Por ejemplo, Si ha comido una comida abundante, una infusión de manzanilla ayudará a acelerar la digestión. y sentirse mejor Le recomendamos consumirlo especialmente por la noche. De hecho, además de aliviar la hinchazón y prevenirla, promueve un buen sueño.

Lea también: Manzanilla y otros remedios para ayudar a la digestión.

2. Menta

Otro gran remedio para aliviar la distensión abdominal es la menta. Es por eso que las infusiones de menta son muy recomendables después de las comidas. Permiten una sensación inmediata de bienestar y promueve la digestión. Sin olvidar que la menta tiene propiedades antioxidantes y antibacterianas, como se muestra en este artículo.

Por otra parte, Una de sus principales características es su sabor muy fresco. También puedes agregar un poco de limón o miel. Finalmente, es más recomendable tomar esta infusión después del almuerzo; Por la noche, opta por la manzanilla.

3. El laurel

Alivie la hinchazón con laurel

El laurel es otra hierba efectiva para aliviar la hinchazón en el vientre. Es raro encontrar hojas de laurel para elaborar cerveza. En este caso, compre las hojas y prepare un té usted mismo.

Algunas personas consideran el laurel como un verdadero tónico estomacal. De hecho, su consumo mejora significativamente los problemas. Simplemente agregue algunas hojas de laurel a una olla de agua antes de hervirla. Después de filtrar las hojas, disfruta de esta infusión beneficiosa.

4. Hinojo

La infusión de hinojo también debe prepararse como la de las hojas de laurel. Esta planta tiene un efecto antiinflamatorio. lo que lo hace excelente para aliviar dolores de estómago y promover la expulsión de gases.

Es recomendable consumirlo después de una comida abundante yalternar con infusiones anteriores. Incluso si el hinojo y el laurel tardan un poco más en prepararse, es muy interesante probarlos.

Descubre también: Hinojo, un remedio natural para tratar el hígado y los riñones.

Consejos adicionales para aliviar la hinchazón en el abdomen.

Aunque estas plantas ayudan a aliviar la hinchazón en el estómago, Si el problema es recurrente, es necesario informarlo a un médico de confianza. De hecho, puede ser útil eliminar un alimento responsable de esta reacción en el cuerpo.

Hoy en día, El número de personas con intolerancia alimentaria ha aumentado significativamente. Por lo tanto, debemos ser conscientes de las posibles causas de nuestra hinchazón.

Finalmente, Es importante mejorar sus hábitos alimenticios. Coma despacio y sin prisa (siéntese mejor), masticar cada comida adecuadamente y no ingerir más alimentos de los que su cuerpo necesita son cosas importantes a considerar.

¿A menudo sufres de hinchazón después de las comidas? Esperamos que este artículo te haya ayudado a descubrir otras alternativas naturales a los medicamentos y que estas te ayuden a sentirte mejor.

Finalmente, te animamos a consulte a un médico si este problema es recurrente o si sospecha una posible intolerancia alimentaria. ¡Todo lo que tiene que hacer es eliminar este alimento de su dieta y se sentirá mejor!

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fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023