Saltar al contenido

6 remedios de té negro para descubrir

TodoSALUD

6 remedios de té negro para descubrir

¿Sabías que el té negro es uno de los mejores tés que puedes consumir a diario? Combinado con otros ingredientes, fortalece nuestras defensas y nuestro sistema inmunológico.

El té negro es una bebida ancestral y medicinal muy popular en muchas culturas. Su intenso sabor y color oscuro ocultan muchas propiedades curativas, incluido su poder antioxidante, estimulante o diurético, en particular.

Descubre a continuación 6 combinaciones de té negro con otros ingredientes medicinales. Al mezclar estas plantas, multiplicaremos aún más sus propiedades terapéuticas para tratar diferentes trastornos leves. ¡Pruébalos!

Remedios de té negro

1. Antioxidante con limón

té negro y limón

El té negro se destaca como una bebida altamente antioxidante gracias a su contenido en flavonoides.. Estos componentes nos ayudan a prevenir y combatir el envejecimiento causado por los radicales libres, en interiores y exteriores.

El té negro con limón es una de las combinaciones más comunes, tanto por el sabor como por sus efectos terapéuticos. El limón es un alimento que también ralentiza la oxidación celular. porque su contenido de vitamina C. También le recomendamos que opte por la stevia si desea suavizar esta infusión. Será tanto más antioxidante.

También descubra: zumo antioxidante y rejuvenecedor hecho de uvas, granada y moringa

2. Digestivo con menta

Tomar té negro después de una comida es un buen remedio para ayudar a la digestión. Gracias a su propiedades astringentes y antiinflamatorias, es muy eficaz para prevenir la diarrea y otros trastornos gastrointestinales. similar.

También podemos combinar nuestro té con hojas de menta o menta fresca, como en muchos países árabes. Esta mezcla, además de ser deliciosa, mejora aún más sus propiedades digestivas.

Sin embargo, no recomendamos que consuma té mientras come si tiene anemia. Llata de té negro en efecto interferir con la asimilación de hierro. En este caso, siempre consuma esta bebida fuera de las comidas.

3. Bebida hipoglucémica con stevia

La resistencia a la insulina es un problema mucho más común de lo que pensamos.. Entre sus síntomas se encuentran la acumulación de grasa en la región abdominal, fatiga, insomnio, pérdida de cabello, etc.

Para prevenir y tratar esta enfermedad, además de prevenir la diabetes, también podemos comer alimentos que nos ayudan a reducir el azúcar en la sangre. Uno de ellos es el té negro, que se distingue por su poder hipoglucémico.

Sin embargo, debemos evitar endulzarlo con azúcar, ya que esto agravará aún más nuestro trastorno. La mejor manera de darle un sabor dulce al té es usar stevia, una planta que también reduce los niveles de azúcar.

4. Estimulante con canela y miel.

té negro y canela

El té negro es una bebida estimulante. Es la variedad que contiene más cafeína. NOactivamos entonces nuestro cuerpo y mente para que estén más alertas y más atentos bebiendo esta infusión También podemos tomarlo para equilibrar la presión arterial baja.

Sin embargo, la cafeína tiene un efecto rápido pero limitado. Por lo tanto, recomendamos combinar el té negro con canela de Ceilán y miel. Estos dos ingredientes son estimulantes que No afecta el sistema nervioso. yoNos proporcionan de hecho de energía y luchar contra el agotamiento físico y mental de forma natural.

Lea también este artículo: lo que no sabe sobre el café

5. Fortificante con cúrcuma y leche de coco.

También podemos usar té negro si tenemos que fortalecer nuestro sistema inmunológico y nuestras defensas. Sin embargo, recomendamos combinarlo con dos ingredientes medicinales muy efectivos: la cúrcuma y la leche de coco.

El resultado de esta mezcla es una bebida fortificante que activa nuestro metabolismo, nos calienta y nos ayuda a prevenir todo tipo de infecciones. Su sabor también es delicioso, ya sea que la infusión sea fría o caliente.

Recomendamos que primero prepare té negro con té de cúrcuma. Después de unos minutos, agregue leche de coco y endulce según sus preferencias con miel o stevia.

6. Diurético con anís.

El último remedio que ofrecemos en este artículo es para personas con retención de líquidos, hinchazón, pesadez, inflamación y edema en diferentes partes del cuerpo.

Además de un aroma delicado, obtenemos, combinando té negro y anís, una bebida medicinal con propiedades diuréticas. Estamos aumentando la producción deorina y arreglar el exceso de líquido.

Lo ideal es consumir esta bebida con el estómago vacío o fuera de las comidas. Podemos beber hasta dos o tres tazas al día, a media mañana y por la tarde. ¡Unos pocos serán suficientes para que note los primeros resultados!

  • Nagao, T., Komine, Y., Soga, S., Meguro, S., Hase, T., Tanaka, Y. y Tokimitsu, I. (2005). La ingestión de un té rico en catequinas conduce a una reducción de la grasa corporal y el LDL modificado con malondialdehído en los hombres. Revista estadounidense de nutrición clínica. https://doi.org/81/1/122 [pii]
  • Imran, A., Butt, M. S., Arshad, M. S., Arshad, M. U., Saeed, F., Sohaib, M. y Munir, R. (2018). Explorando el potencial de los flavonoides a base de té negro contra los trastornos relacionados con la hiperlipidemia. Lípidos en salud y enfermedad. https://doi.org/10.1186/s12944-018-0688-6
  • Davies, M. J., Judd, J. T., Baer, ​​D. J., Clevidence, B. A., Paul, D. R., Edwards, A. J., … Chen, S. C. (2003). El consumo de té negro reduce el colesterol total y LDL en adultos levemente hipercolesterolémicos. El diario de la nutrición. https://doi.org/10.1093/jn/133.10.3298S
  • Cardona, F., Andrés-Lacueva, C., Tulipani, S., Tinahones, F. J., y Queipo-Ortuño, M. I. (2013). Beneficios de los polifenoles en la microbiota intestinal e implicaciones en la salud humana. Revista de Bioquímica Nutricional. https://doi.org/10.1016/j.jnutbio.2013.05.001
  • Wang, D., Chen, C., Wang, Y., Liu, J. y Lin, R. (2014). Efecto del consumo de té negro sobre el colesterol en la sangre: un metanálisis de 15 ensayos controlados aleatorios. Más uno. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0107711
fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023