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Cólico menstrual: 4 remedios naturales.

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Cólico menstrual: 4 remedios naturales.

Los remedios naturales son una alternativa saludable para tratar diversas dolencias. Si sufres de cólico menstrual, te recomendamos que pruebes los remedios a continuación.

Muchas mujeres sufren cólicos muy dolorosos o calambres menstruales. Estos dolores se localizan en la parte inferior del abdomen y están relacionados con las contracciones que ocurren en el útero.

Te invitamos aquí a descubrir algunos remedios naturales efectivos para aliviar el cólico menstrual. Todos estos remedios son muy efectivos para aliviar los dolores asociados con la menstruación y aliviar otros problemas de salud como la endometriosis, los fibromas uterinos o la enfermedad inflamatoria pélvica, entre otros.

1. canela

infusión de canela para el cólico menstrual

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, la canela es uno de los remedios naturales efectivos para aliviar el cólico menstrual.

A menudo utilizada en la creación de postres, esta especia puede ser beneficiosa para ayudarnos a sentirnos mejor cuando estamos menstruando.

¿Cómo usarlo para aliviar el cólico menstrual?

  • Lleve a hervir dos palitos de canela.
  • Cuando el agua hierva, apague el fuego y deje reposar durante cinco minutos.
  • Beba dos tazas de esta infusión diariamente.

Tenga en cuenta que puede agregar canela a sus bebidas. La canela en chocolate caliente es, por ejemplo, una gran opción. Así es un toque de canela en un vaso de leche. Si nunca has probado este truco, comienza con él para aumentar los beneficios de la canela.

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2. Melisa

El bálsamo de limón es otro alimento efectivo para aliviar el cólico menstrual. La razón es: tiene propiedades sedantes.

Cómo usarlo ?

  • La mejor manera de consumir bálsamo de limón es en forma de infusión. Puede beber una infusión de bálsamo de limón hasta tres veces al día.
  • Si quieres relajarte o disfrutar de un dormir restaurador, le recomendamos que tome esta infusión antes de acostarse. Además de aliviar el dolor menstrual, relaja el cuerpo, que es una característica importante durante la menstruación.

3. Regaliz

té de regaliz para el cólico menstrual

El regaliz es otro remedio natural que ayudará a aliviar el dolor causado por el cólico menstrual. ¿Te preguntas por qué? La razón es esta: como la canela, tiene propiedades antiinflamatorias.

Puedes usarlo como especia en tus platos salados. Su sabor muy particular aporta un toque original a una receta.

Sin embargo, No se recomienda consumirlo muy a menudo, ya que contieneácido glicirricico, Una sustancia que, en grandes dosis, puede hacer que se sienta mal. Por lo tanto, no debe consumirlo más de una vez al día como infusión. Úselo solo cuando tenga cólicos menstruales.

Cómo usarlo ?

  • Encontrará bolsas de té de hierbas comercialmente.
  • También puedes comprar sus rizomas para preparar una infusión casera.

4. Absenta

El último remedio natural en nuestra lista para aliviar el cólico menstrual es laAjenjo. Esta hierba es considerada «santa» por algunas personas debido a sus propiedades medicinales.

La propiedad principal del ajenjo es combatir el dolor. Además, también es ideal para aliviar dolores de estómago y tiene, además, cualidades antibióticos.

Es muy complicado encontrar esta hierba en forma de bolsa de té. Lo mejor es ir a una tienda especializada: allí encontrará hojas de ajenjo.

Cómo usarlo ?

  • Prepare una infusión casera con algunas hojas de ajenjo.
  • Puede beber entre 2 y 3 infusiones de ajenjo por día. Esta bebida aliviará significativamente su cólico menstrual.

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Siempre es mejor evitar tomar medicamentos para aliviar el dolor. Sin embargo, si sufre alguno de los problemas mencionados al comienzo del artículo, como endometriosis o enfermedad inflamatoria pélvica, debe seguir las recomendaciones de su médico. En estos casos, la infusión sola puede no ser suficiente para aliviar su dolor.

Además de tomar estos remedios naturales para aliviar su cólico menstrual, nos gustaría compartir con usted la siguiente recomendación para fortalecer sus efectos: Colocar una botella de agua caliente en la parte inferior del abdomen mientras bebe una de las infusiones mencionadas permite sentir un alivio inmediato.

¿Alguna vez ha probado alguno de los tés de hierbas mencionados? ¿Tienes algún consejo para compartir con nosotros para aliviar el cólico menstrual? Esperamos que se sienta tentado por estos remedios, pero no ignore las recomendaciones de su médico.

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