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Cómo mejorar la circulación sanguínea con 5 remedios herbales

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Cómo mejorar la circulación sanguínea con 5 remedios herbales

Si está tomando un tratamiento para la circulación sanguínea, es recomendable consultar a un especialista antes de consumir estos remedios, ya que puede haber contraindicaciones.

Tener una buena circulación sanguínea garantiza un transporte óptimo de oxígeno y nutrientes a cada célula de nuestro cuerpo.

Esto se mantiene gracias al trabajo continuo del músculo cardíaco. que, gracias a su sistema de bombeo, permite que la sangre llegue a los otros órganos.

Por esta razón, Es esencial mantener una circulación sanguínea óptima, adoptando hábitos saludables que ayudan a evitar las dificultades relacionadas con la sangre.

Si bien hay muchos factores que pueden causar interferencia, también hay remedios naturales que ayudan a restaurarlos.

Es por eso queremos compartir algunas soluciones a base de hierbas que, debido a sus propiedades, evitan la formación de coágulos, venas varicosas y otros trastornos asociados con la mala circulación.

1. Infusión de reina de los prados

La infusión de la reina de los prados para una buena circulación sanguínea

Una de las plantas que nos ayuda a mantener una buena circulación es la Reina de los prados, ya que nos proporciona grandes cantidades de sustancias flavonoides que protegen la sangre y la salud arterial.

Sus antioxidantes ayudan a prevenir la formación de colesterol. y, además, estimula la eliminación de toxinas.

Ingredientes

  • 1 vaso de agua (250 ml)
  • 2 cucharaditas de hojas o flores de reina de los prados (10 g)

Preparación

  • Calienta el vaso de agua y prepara una infusión con las hojas y flores de Meadowsweet.
  • Dejar reposar durante 10 minutos, escurrir y beber.

Forma de consumir

  • En caso de problemas de circulación sanguínea, tome de 2 a 3 tazas de este remedio por día.

Lea también: 6 factores que influyen en el aumento del colesterol

2. Infusión de corteza de sauce

La corteza de sauce Es uno de los mejores remedios herbales para mejorar la circulación y reducir el riesgo cardíaco.

Sus beneficios se atribuyen a su ingesta de ácido salicílico., ingrediente activo de la aspirina.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de corteza de ace (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Coloque la corteza de sauce en una taza de agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos.

Forma de consumir

  • Después de preparar la bebida, tómela una vez al día.

Nota: Este remedio no debe ser ingerido por personas alérgicas a la aspirina. Tampoco se recomienda en casos de úlceras yasma.

3. Infusión de romero y bálsamo de limón.

infusión de romero y bálsamo de limón para mejorar la circulación sanguínea

Esta infusión, hecha con romero y bálsamo de limón, es un tónico circulatorio que Facilita el tratamiento de varices, arañas vasculares y otros problemas inflamatorios. asociado con un flujo sanguíneo deficiente.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de romero (5 g)
  • 1 cucharadita de bálsamo de limón (5 g)
  • Taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Coloque el bálsamo de romero y limón en una taza de agua hirviendo.
  • Cubra la bebida y deje reposar durante 10 minutos.

Forma de consumir

  • Consuma esta infusión dos veces al día, al menos tres veces a la semana.

4. Té de Ginkgo biloba

Esta hierba es uno de los remedios caseros para tratar los problemas de circulación sanguínea y la inflamación.

Sus propiedades diuréticas ayudan a combatir la retención de agua y, además, gracias a sus antioxidantes, Es ideal para eliminar toxinas y colesterol.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de Ginkgo biloba (10 g)

Preparación

  • Hervir una taza de agua y agregar el Ginkgo biloba.
  • Deje que la bebida se enfríe durante 10 minutos y cuele.

Forma de consumir

  • Toma este té a media mañana todos los días.

Vea también este artículo: 10 frutas y verduras para tratar la retención de agua

5. Infusión de cola de caballo

Conocida por sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias, la cola de caballo es una hierba saludable para combatir los trastornos de la circulación.

Sus minerales esenciales facilitan el alivio de la retención de agua. y ayudan a restaurar la circulación, especialmente en la parte inferior del cuerpo.

Entre otras cosas, debe mencionarse que ayuda a limpiar las arterias, evitando la acumulación de colesterol y triglicéridos.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de cola de caballo (10 g)

Preparación

  • Vierta la taza de agua en una cacerola y hierva.
  • Agregue la cola de caballo y reduzca el calor al mínimo.
  • Cocine por 2 minutos, luego retire del fuego.
  • Dejar reposar hasta que la mezcla alcance una temperatura adecuada para el consumo.
  • Filtrar y servir.

Forma de consumir

  • Tomar de 2 a 3 tazas de infusión en caso de problemas circulatorios.
  • Consuma este tratamiento durante 2 semanas, luego 3 veces a la semana.

¿Siente que necesita mejorar su circulación sanguínea? Si tiene dolor en las extremidades, o si nota venas varicosas en las piernas, elija uno de estos remedios naturales para restaurar el buen flujo sanguíneo.

Por supuesto, recuerde que, además de consumir estos remedios regularmente, debe complementar su ingesta con una buena dieta y ejercicio.

fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023