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Controla tu nerviosismo con estos 7 remedios herbales

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Controla tu nerviosismo con estos 7 remedios herbales

Si, debido a su nerviosismo, generalmente tiene dolor de estómago, puede aprovechar las propiedades de la albahaca e incluso preparar un pesto con esta planta para aprovechar al máximo sus beneficios.

El nerviosismo es un trastorno que puede ir acompañado de síntomas como ansiedad, estrés, irritabilidad o incluso taquicardia. Si lo padecemos con mucha frecuencia, podemos desarrollar problemas de salud graves a largo plazo.

En este artículo, compartimos 7 remedios herbales que lo ayudarán a controlar sus nervios. De esta manera, podrás vivir con más alegría y tranquilidad, descansar mejor y dirigir tu energía hacia lo que te emociona y te hace sentir bien.

Remedios para el nerviosismo

1. lavanda

aceite esencial de lavanda para disipar el nerviosismo

La lavanda se ha utilizado como un remedio calmante desde la antigüedad.. De hecho, la lavanda se agregó a los baños calientes para que la persona esté impregnada de su aroma mientras se beneficia de todas sus propiedades.

Puede preparar pequeñas bolsas de gasa u otro material poroso y llenarlas con flores de lavanda. Son excelentes cuando se colocan al lado de la almohada, pero también cuando se usa la bañera. También puede comprar aceite esencial de lavanda para mayor comodidad.

2. La albahaca

La albahaca es una planta aromática y culinaria conocida por sus propiedades digestivas. Es muy útil para todas las personas que sufren de nervios en el estómago., donde a menudo te sientes enfermo o simplemente te sientes enfermo.
  • Se puede tomar como infusión o se puede usar crudo para preparar ensaladas, salsas, cremas o aderezos para ensaladas.
  • También podemos preparar la famosa salsa de pesto e incluso congelarla para que siempre la tengamos a mano.

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3. bergamota

El aceite esencial de bergamota, utilizado en aguas de tocador y perfumes, proviene de la corteza del naranjo amargo. Por esta razón, se distingue por un aroma cítrico y refrescante que brinda alegría y bienestar.

Este aceite nos ayuda a combatir naturalmente el nerviosismo leve. Si te gusta su aroma, puedes usarlo en nuestra vida diaria para perfumarnos, agréguelo al suavizante de telas ropa o en atmósferas.

4. Orégano

El orégano es popular en todo el mundo como especia, aunque su origen se encuentra en la cuenca mediterránea. En medicina antigua, se usaba principalmente como remedio digestivo y también como antibiótico natural. Hoy en día, se consume en muchos países, pero su uso como tratamiento natural no es tan habitual.

La infusión de orégano es una buena solución natural para ayudar a calmar el nerviosismo,ansiedad o estresarse gradualmente y sin efectos secundarios. Si elegimos usar su aceite esencial, puedes combinarlo con lavanda para mejorar aún más sus efectos relajantes.

5. La naranja

Naranja, con su delicioso, dulce y refrescante aroma. es un gran aroma que puede ayudar a combatir el nerviosismo. De hecho, los cítricos en general son muy beneficiosos a este respecto.

  • Recomendamos usar la piel de la naranja porque contiene una gran cantidad de nutrientes concentrados y es muy aromática.
  • Puedes preparar infusiones, zumos de frutas o batidos. También tenga en cuenta que puede rallarlo y congelarlo para usarlo en cualquier momento.

6. manzanilla

té de manzanilla para combatir el nerviosismo

El té de manzanilla siempre es una buena opción cuando estamos nerviosos y no tenemos recurso. Este té de hierbas calma y conforta mientras alivia el dolor leve. Es por eso que siempre es bueno tener una bolsita en la bolsa o en la mano, como en la oficina, por ejemplo.

  • También es posible usar aceite esencial de manzanilla para dar sabor a la casa.
  • Al mezclarlo con aceite vegetal como coco, almendras, oliva, sésamo o jojoba, puede realizar un masaje agradable con un fuerte poder calmante.

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7. Angélica

La angélica o hierba del Espíritu Santo se distingue por sus propiedades digestivas y relajantes. Sin embargo, asegúrese de que sea la variedad de angélica china (Angelica sinensis), que tiene las propiedades medicinales. de otra manera, sepa que en la India, la raíz de esta planta se usó para tratar trastornos nerviosos como la epilepsia

  • Sus propiedades sedantes lo convierten en un excelente remedio para tratar el nerviosismo, la ansiedad, el estrés, el insomnio e incluso la migraña.
  • Para mayor eficiencia, puede prepararlo como una infusión con manzanilla y ralladura de naranja.
  • Además, al endulzar su infusión con miel natural, obtendrá un resultado mucho más relajante.

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fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023