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Descubre las muchas propiedades del té de menta para la salud

Descubre las muchas propiedades del té de menta para la salud

El té de menta tiene muchas propiedades que pueden ayudarnos a mejorar nuestro bienestar físico y mental. Además de consumirlo, podemos usarlo como tópico para tratar diversas enfermedades.

El té de menta es delicioso y relajante. Pero también tiene muchos beneficios que permiten que esta infusión sea casi milagrosa no solo para el bienestar físico, sino también para el bienestar mental.

Como si eso fuera poco, también ayuda a combatir y aliviar ciertas patologías que pueden afectar el equilibrio de su salud. ¿Pero qué contiene la menta? Es una planta con un alto nivel de vitaminas A y C, pero también con ácidos grasos Omega-3, antioxidantes y minerales. todo tipo.

Propiedades saludables del té de menta

propiedades saludables del té de menta

Puedes encontrar menta en casi cualquier país. Incluso si prefiere climas fríos, es posible cultivarlo en el jardín o en una maceta en casa, si sabe cómo darle el cuidado simple que necesita. Para aprovechar sus propiedades, prepare un té o agréguelo a sus ensaladas y bebidas.

Combatir el mal aliento

El té de menta se puede usar como tónico para combatirhalitosis. Debido a sus efectos refrescantes y propiedades antibacterianas, Es un excelente remedio que deja un rico sabor en el paladar.. También puedes masticar hojas de menta fresca.

En los componentes de la pasta de dientes y enjuagues bucales, la menta nunca falla. Es por eso que este té se recomienda como enjuague bucal contra el mal aliento. La única diferencia durante su preparación consiste en una mayor cantidad de hojas de menta para intensificar su sabor.

Permite adelgazar

El té de menta puede ser la solución que estás buscando para deshacerte de esos kilos de más que te atormentan. La combinación de menta y té verde es la combinación perfecta para acelerar el metabolismo y quemar grasas. Además, este remedio también se usa para tratar la enfermedad del hígado graso.

Combate la sinusitis

En caso de congestión nasal y problemas de gripe, el uso de infusiones calientes es un clásico. Más aún en el caso del té de menta. El contenido de mentol es un componente esencial de los remedios naturales para aliviar la sinusitis. De hecho, ayuda a despejar las vías respiratorias y a aliviar el dolor de garganta.

Alivia los síntomas de alergia.

Menta contieneácido rosmarínico, Un fármaco antioxidante y antiinflamatorio, que ha sido confirmado para aliviar los síntomas de alergia y asma estacionales. Este antioxidante reduce los glóbulos blancos vinculados a las alergias, lo que resulta en una reducción significativa de los síntomas.

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Es beneficioso para la piel y el cabello.

El tónico que puedes preparar con menta tiene propiedades antisépticas y antibacterianas. Por lo tanto, puede usarlo para atacar el virus del herpes tipo 1. También se usa para calmar las irritaciones de la piel y eliminar la caspa y los piojos del cuero cabelludo.

Tiene un efecto relajante

Si el estrés lo afecta, no hay nada mejor que tomar una taza de té de menta, preferiblemente caliente. Sus componentes mentolados tienen excelentes efectos relajantes y ayudan a combatir el estrés, la fatiga y el agotamiento mental.

Muchos ya saben Los maravillosos efectos de la menta para aliviar el dolor muscular. Incluso la mayoría de las cremas para aliviar el dolor contienen mentol, el componente básico de la menta. Una compresa tibia empapada en té de menta en un dolor muscular relajará el área hasta que obtenga alivio.

Es ideal para dormir.

Si tiene problemas para dormir, tome una taza de té de menta tibio. Relaja los músculos y la mente. Esta infusión es tu aliada para conciliar el sueño y superar el estrés acumulado durante el día. Una vez más, el culpable de estos efectos es el mentol que contiene.

Promueve los procesos digestivos.

Las digestiones lentas o pesadas mejoran con una taza de té de menta después de las comidas. También ayuda a aliviar los dolores de estómago y los problemas en caso de gases o inflamación. También se ha confirmado su efecto de alivio sobre el síndrome del intestino irritable. Sin embargo, Está contraindicado en casos de reflujo gastroesofágico.

Recomendado en caso de quimioterapia y radiación.

El aceite de menta, más que el té, es un aliado para los pacientes con cáncer. Es mucho más efectivo que las drogas tradicionales para combatir las náuseas producidas por la quimioterapia. Además, ayuda a proteger el ADN y previene la muerte celular en áreas expuestas a la radiación contra el cáncer

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Receta básica de té de menta

Ingredientes

  • 5 hojas de menta fresca
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Lave bien las hojas de menta.
  • Calienta el agua y, una vez que hierva, agrega las hojas de menta.
  • Retire la sartén del fuego, cúbrala y deje reposar el té durante unos minutos.
  • Disfruta tu taza de té caliente o tibio.

Té de menta con té verde para bajar de peso

Ingredientes

  • 5 hojas de menta fresca
  • 2 cucharadas de té verde (30 gr)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Calienta el agua y una vez que hierva agrega las hojas de menta y el té verde.
  • Cubra la sartén y retire del fuego.
  • Dejar reposar durante 5-10 minutos.
  • Toma este té con el estómago vacío hasta por tres semanas consecutivas.

Menta con agua

Menta con agua

Ingredientes

  • 1 taza de hojas de menta fresca (aproximadamente 100 gr)
  • 4 tazas de agua (1 litro)
  • Edulcorante (según se desee)

Preparación

  • Vierte el agua en una jarra y agrega las hojas de menta.
  • Dejar reposar por 30 minutos.
  • Filtrar y servir con cubitos de hielo y luego azúcar como se desee. Una delicia para los días calurosos.

Té fortificante de menta para uso tópico

Ingredientes

  • 15 hojas de menta fresca
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Calienta el agua y, una vez que hierva, agrega la menta.
  • Déjalo hervir durante 3 minutos. Apaga el fuego, tapa la sartén y deja que se enfríe.
  • Filtre el fortificante de té de menta y guárdelo en el refrigerador.

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fuente original
//zuphaims.com/4/3422023