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Gymnema Sylvestris: propiedades y contraindicaciones. –Todosalud

Gymnema Sylvestris: propiedades y contraindicaciones.

Gymnema Sylvestris es una planta conocida en la medicina ayurvédica. Por su composición se asocia a una mejor salud metabólica. ¿En que casos se recomienda? ¿Cuáles son sus contraindicaciones? ¡Descubrir!

Gymnema Sylvestris es un arbusto trepador leñoso que pertenece a la familia Apocynaceae. Proviene de los bosques tropicales de India, África y Australia. Sus hojas son muy famosas en la práctica de la medicina ayurvédica. Además, también se le llama gurmar, un término hindi que se traduce como «destructor del azúcar».

Como se detalla en uno publicación en Revista de bioquímica clínica y nutrición, la planta cuenta entre sus componentes con ácidos gimnásticos conocidos por su capacidad antidiabética. Además, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y ayuda a mantener un peso saludable. ¿Quieres saber más sobre sus propiedades?

Propiedades de Gymnema Sylvestris

Los suplementos de Gymnema Sylvestris se han vuelto populares en todo el mundo. Gracias a su composición, la planta ha despertado el interés por la medicina occidental. De hecho, fue el origen de múltiples búsquedas. Así, aunque no se considera un tratamiento de primera elección, Se reconoce su potencial como coadyuvante frente a determinados problemas de salud.

A estudio publicado en Fronteras en farmacología Señala que la planta contiene sustancias químicas de gran importancia terapéutica como el estigmasterol y las saponinas triterpenoides. Le confieren, en particular, las siguientes propiedades:

  • Antidiabéticos.
  • Hipoglucémiantes.
  • Antioxidantes
  • Antitumorales.
  • Antifúngicos.
  • Hepatoprotector.

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Beneficios de Gymnema Sylvestris

Los principales componentes bioactivos de Gymnema Sylvestris son los ácidos gimnicos. Éstos, además de sustancias fenólicas, saponinas y antraquinonas, le confieren un amplia variedad de efectos positivos para la salud. Veamos los más relevantes.

Dispositivo para controlar el azúcar en sangre.

“La diabetes es una enfermedad crónica que es difícil de controlar. Esta planta puede ayudar a regular los niveles de azúcar al reducir el deseo de comerla. «

Reduce los antojos de azúcar.

La Gymnema Sylvestris a capacidad para disminuir la necesidad de ingerir azúcar. Según uno investigación publicada en Fisiología y comportamiento, el ácido gimnico ayuda a suprimir el sabor dulce al bloquear sus receptores en las papilas gustativas.

Esto puede resultar de interés para las personas que sienten una necesidad constante de consumir comidas dulces. Por lo tanto, tomar extractos de este arbusto antes de las comidas limita la ingestión y hace que los azúcares sean menos atractivos.

Gymnema Sylvestris ayuda a regular la insulina

Sin duda, uno de los temas más estudiados en el Gymnema es su papel en enfermedades como la diabetes y el síndrome metabólico. En este sentido, una estudiar en Diabetes, obesidad y metabolismo especifica que la planta es un adyuvante para estimular la producción de insulina en el páncreas.

Más concretamente, sus extractos consiguen estimular la regeneración de las células de los islotes de Langherans, responsables de la producción de esta hormona. Como resultado, el nivel de glucosa disminuye y la salud mejora. Sin embargo, se necesita más investigación para corroborar este punto.

Es eficaz para controlar el azúcar en sangre.

Es interesante notar que el Gymnema Sylvestris también tiene propiedades antidiabéticas. En otras palabras, su consumo promueve la reducción de los niveles de azúcar en sangre. Esta planta incluso se usó en combinación con medicamentos para potenciar sus efectos.

Además, además de estimular la secreción de insulina, parece que también ayuda a bloquear los receptores en el intestino. Esto evita la absorción de glucosa. Según uno estudiar en Diseño farmacéutico actual, es necesario tomar entre 200 y 400 miligramos de ácido gimnico para disminuir la absorción intestinal de azúcar.

Sin embargo, si está tomando medicamentos hipoglucemiantes, es mejor consultar a un médico antes de usar estos suplementos. Por ahora, se necesitan más estudios para evaluar los efectos, así como la dosis y el nivel de efectividad.

Actividad antiinflamatoria

La taninos y saponinas presentes en las hojas de Gymnema Sylvestris han sido valoradas por su actividad antiinflamatoria. Por esta razón, sus extractos se utilizan como adyuvantes para enfermedades asociadas con la inflamación como diabetes, afecciones cardíacas y enfermedades autoinmunes.

La Gymnema Sylvestris contribuye a la pérdida de peso

Esta no es una cura milagrosa para perder peso de la noche a la mañana. Sin embargo, el consumo de extractos de Gymnema se asocia con una disminución del índice de masa corporal.

Durante un estudio publicado en Diabetes, obesidad y metabolismo, las personas que consumieron este suplemento experimentaron una reducción del 5% en su peso corporal.

Además, los pacientes -que presentaban obesidad moderada- también experimentó una disminución en la ingesta de alimentos así como un mejor control de los niveles de lípidos en sangre.

Ayuda para la salud cardiovascular

El consumo de extractos de esta planta también tiene un impacto positivo en la salud cardiovascular. Para ser más exactos, son útiles para regular el perfil lipídico.

Esto busca en Diabetes, obesidad y metabolismo revela que el Gymnema es útil para reducir los triglicéridos y el colesterol malo (LDL) en pacientes obesos. Por tanto, creemos que reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular.

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Contraindicaciones de Gymnema Sylvestris

Para la mayoría de los adultos sanos, el Gymnema Sylvestris es seguro, siempre que se consuma con moderación. Sin embargo, dada la falta de evidencia sobre su seguridad, está contraindicado en los siguientes casos:

  • Periodo de embarazo y lactancia.
  • En niños y bebés.
  • Pacientes diabéticos en tratamiento (a menos que el médico lo autorice).
  • Personas que se van a operar.

Por otro lado, aunque el Efectos secundarios son raras, pueden ocurrir después de una descenso repentino del azúcar en sangre. Puede ser:

  • Dolor de cabeza.
  • Vértigo y aturdimiento.
  • Inestabilidad.
  • Náusea.

Polvo de Gymnema Sylvestris.

“La planta se puede obtener en polvo o en cápsulas. También puede preparar infusiones de hierbas. «

¿Cómo tomar Gymnema Sylvestris?

Hay actualmente complementos Gymnema Sylvestris en polvo, cápsulas o en forma de infusión. También se encuentran disponibles hojas para la preparación deinfusiones de hierbas caseras. La dosis recomendada depende de la presentación elegida y del fabricante.

Pero, en general, la dosis es la siguiente:

  • Cápsulas de 100 miligramos: 3 o 4 veces al día.
  • Una taza de té 2 veces al día.
  • 2 gramos de polvo o 4 gramos si no hay reacciones adversas.

Conclusión…

En la medicina ayurvédica, el Gymnema Sylvestris es valorado por su capacidad para regular los niveles de glucosa y reducir los riesgos asociados con el síndrome metabólico. Sin emabargo, no es el tratamiento de primera elección para la diabetes. De hecho, es importante usarlo con moderación y bajo supervisión médica.

Finalmente, aunque algunos estudios avalen sus propiedades medicinales, esta planta no debería sustituir a los tratamientos convencionales. Simplemente si el médico lo autoriza, puede ser un complemento para promover la bienestar.

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fuente original
//phaurtuh.net/4/3422023