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Los beneficios del aceite de orégano casero –Todosalud

Los beneficios del aceite de orégano casero

Aunque su uso casi siempre se limita a la cocina, el aceite de orégano puede aportar algunos beneficios para la salud, gracias a las propiedades de sus componentes. He aquí cómo prepararlo.

Aunque parece extraño y rara vez forma parte de los remedios naturales, de hecho el aceite de orégano tiene beneficios que ayudan a combatir las bacterias y reducir la inflamación. ¿Sabías? Descubra más información interesante sobre esta planta y las formas de preparar el aceite.

El orégano es una planta muy popular en la cocina porque le da un sabor agradable en las recetas. Por lo general, se usa directamente en alimentos. Pero también se puede usar en forma de aceite para aprovechar al máximo su potencial en el tratamiento de ciertas condiciones de salud.

Beneficios del aceite de orégano

El orégano aparece con mucha frecuencia en las preparaciones culinarias. Pero, lo que muchos no saben es que además de aportar un sabor, mezclado con las propiedades del aceite, esta planta tiene características beneficiosas para la salud. ¡Descúbrelos!

Potencial antioxidante

Según un estudio publicado en Medicina oxidativa y longevidad celular, el extracto etanólico de orégano tiene actividad antioxidante. Por tanto, se cree que esta planta podría tener un potencial para retrasar o prevenir la oxidación causada por radicales libres, responsable del envejecimiento celular.

Hojas de orégano en polvo.

“Además del uso culinario, el orégano se puede utilizar como complemento de las terapias naturales.

Lea también: 3 jugos antioxidantes para combatir el envejecimiento prematuro

El orégano ayuda a combatir las bacterias

El orégano también se puede considerar como una alternativa natural para luchar contra ciertas bacterias. Como una publicación en Revista Internacional de Odontostomatología, gracias a la actividad antibacteriana de sus componentes carvacrol y timol, esta planta podría actuar sobre bacterias como Estafilococo aureus y el Bacillus cereus.

Sin embargo, cabe señalar que es un adyuvante de los antibióticos farmacológicos y no un tratamiento único para las infecciones. No hay nada que pruebe que su aplicación por sí sola sea capaz de destruir bacterias.

El aceite de orégano ayuda con la infección viral

Además de sus efectos antibacterianos, según una investigación publicada en Revista de microbiología aplicada, el carvacol contenido en el orégano podría proteger al cuerpo contra ciertas infecciones virales como el norovirus. Ésta es una infección que causa diarrea, náuseas y dolor de estómago.

¿Cómo preparar aceite de orégano en casa?

Ahora que conoces sus principales beneficios, es hora de descubrir la receta del aceite de orégano. El proceso de esta preparación es muy sencillo. Además, es una planta que es mejor tener a mano cuando se necesita. ¡Tomar nota!

Ingredientes:

  • 1/2 taza de hojas de orégano (50 gr).
  • 1/2 taza deaceite de oliva, pepitas de uva o almendras (200 ml)
  • Un recipiente de vidrio con tapa.

Preparación:

  • Ante todo, Lave las hojas de orégano y déjelas secar.
  • Baño en suite, picarlos con ayuda de un mortero u otro utensilio similar. La planta libera así todas sus propiedades.
  • Colóquelos en el recipiente de vidrio, donde luego se almacenará la mezcla.
  • Luego, vierta el aceite de su elección y cubra completamente las hojas de orégano. Deje reposar unos minutos.
  • Luego ponga una olla con agua a hervir. Una vez que hierva, apaga el fuego y coloca el recipiente de aceite en la sartén.
  • Deja la jarra al baño maría unos 10 minutos para que se incorporen el aceite y el orégano.
  • Luego retire el recipiente de la sartén, cúbralo y luego guárdelo en un lugar fresco y seco durante 2 semanas.
  • Pasado este tiempo, pasa la preparación por un colador y ya tendrás listo tu aceite de orégano casero.
  • Recuerda, además del uso médico, este aceite funciona perfectamente para aportar un sabor diferente a los platos.

¿Cómo usar el aceite de orégano?

Incluso si parece extraño Sepa que este aceite se puede consumir o aplicar directamente en la zona que desea tratar. Por ejemplo, para infecciones bacterianas, debe diluir 3 gotas de aceite en un vaso de agua y luego beberlo.

Para dolores musculares, reumatismo y esguinces, puede aplicar un poco de aceite en las manos y masajear la parte del cuerpo que le duele. Si lo desea, puede agregar algunos aceites esenciales, también beneficioso para este tipo de dolencias.

Además, decimos que l’inhalación los vapores de orégano pueden disminuir los síntomas de la gripe. Cuando experimente las molestias típicas de la gripe o un resfriado, tome de 3 a 6 gotas de aceite de orégano antes de las comidas. Consuma estas dosis 3 veces al día.

Aceite esencial de orégano.

“El aceite de orégano se usa de diversas formas, tanto por vía oral como tópica.

Descubra también: Las diferencias entre virus y bacterias.

Algunas recomendaciones sobre el aceite de orégano

Antes de usar aceite de orégano, es importante asegurarse de que su consumo no esté contraindicado para su salud. Aunque se considera seguro en la mayoría de los casos y en las dosis adecuadas, existen ciertos riesgos para mujeres embarazadas, madres lactantes o personas alérgicas a esta planta.

Finalmente, el consumo excesivo puede provocar palpitaciones, cambios nerviosos, depresión y somnolencia. Recuerda que no existen curas milagrosas y que siempre es mejor consultar a un médico si tienes dudas o problemas importantes.

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fuente original
//stawhoph.com/afu.php?zoneid=3422023