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Té de hibisco, Propiedades y beneficios.

Propiedades y beneficios del té de hibisco

Propiedades y beneficios del té de hibisco

Para el té, se utiliza principalmente la flor de hibisco. Tiene un sabor dulce y un color rojo rubí, por lo que a menudo recuerda al té de arándano. Cabe señalar que el té de hibisco no contiene cafeína y es bajo en calorías.

El té medicinal se prepara con mayor frecuencia a partir de la especie Hibiscus sabdariffa. El hibisco necesita un lugar cálido y soleado y un suelo húmedo para crecer. Esta planta cuenta con hojas verdes individuales, y las flores son hermosas y grandes.

Té de hibisco, beneficios para la salud

Hay muchos beneficios para la salud de beber té de hibisco, como:

  • bajar la presión arterial
  • mantener niveles óptimos de colesterol en sangre
  • protección del hígado
  • prevención del estrés oxidativo
  • efectos sobre la salud digestiva.

Las propiedades medicinales del hibisco se atribuyen a los compuestos vegetales o fitoquímicos que posee. Algunos de ellos son:

  • flavonoides
  • antocianinas

Té de hibisco e hipertensión

La presión arterial normal es esencial para mantener la salud renal y prevenir derrames cerebrales y ataques cardíacos. Los estudios han demostrado que beber unas tazas de té de hibisco durante 6 semanas estabiliza la presión arterial.

La dosis recomendada es de 3 tazas al día durante varias semanas. Beber té de hibisco puede reducir la presión arterial en 10 mm/Hg,  ya que sus propiedades diuréticas estimulan la micción, lo que disminuye la presión arterial de forma espontánea.

Té de hibisco y colesterol

Los altos niveles de colesterol LDL pueden ser un grave peligro para la salud. El té de hibisco ayuda a reducir el nivel de colesterol LDL en el cuerpo, lo que ayuda a proteger el corazón y los vasos sanguíneos.

Las propiedades hipolipidémicas e hipoglucémicas del té de hibisco ayudan a las personas con diabetes.

Los estudios han confirmado que las personas con diabetes tipo 2 pueden reducir sus niveles de colesterol y triglicéridos al consumir té de hibisco regularmente.

Té de hibisco para la salud del hígado

Las propiedades antioxidantes del té de hibisco ayudan a mantener la salud del hígado, neutralizan  los radicales libres en el cuerpo y  protegen al cuerpo de enfermedades.

Muchos estudios, en los que se aplicó extracto de hibisco, han mostrado efectos positivos en la salud del hígado de los sujetos.

Por ejemplo, un estudio de 2014 realizado por científicos taiwaneses descubrió que tomar extracto de hibisco durante un período de 12 semanas mejoró la salud del hígado en sujetos obesos. Sin embargo, tales efectos no se han estudiado para el té de hibisco porque el extracto de hibisco posee mayores concentraciones de sustancias activas.

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