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Todo lo que debes saber sobre el aloe vera

Todo lo que debes saber sobre el aloe vera

Todo lo que debes saber sobre el aloe vera

El aloe vera es conocido por sus propiedades curativas y beneficios para el cuerpo. El gel de aloe vera ayuda a fortalecer la inmunidad, mejorar la digestión, sanar la piel y reducir las condiciones inflamatorias. Gracias a sus numerosas propiedades medicinales, esta planta es importante en las industrias farmacéutica y cosmética.

Aloe vera como medicamento

El gel o jugo de aloe vera se recoge de las hojas carnosas de la planta medicinal aloe vera. A diferencia del aloe ornamental, el medicamento proporciona propiedades curativas excepcionales y se ha utilizado durante siglos para tratar diversas afecciones del cuerpo.

Aunque hay alrededor de 200 especies de esta planta en el mundo, solo cuatro especies tienen propiedades medicinales , y estas son:

  • Aloe ferro
  • Aloe saponaria
  • Aloe perrvi
  • Aloe arborensis.

El aloe vera contiene más de 200 nutrientes y es rico en vitaminas y minerales:

Por su parte, el zumo de Aloe Vera es particularmente rica en vitamina C, aproximadamente 220 mililitros de zumo de aloe vera que contiene 9 gramos de vitamina C. Es muy importante para la salud general del organismo, la función inmune saludable y la síntesis de colágeno.

Los expertos médicos afirman que el  zumo de aloe vera:

  • resuelve problemas digestivos como el estreñimiento
  • mantiene el cuerpo hidratado
  • regula los niveles de azúcar en la sangre
  • tiene un efecto antiinflamatorio, especialmente en la cavidad oral
  • tiene un efecto beneficioso sobre la salud de la piel
  • apoya la inmunidad

El gel de aloe vera  se usa para quemaduras y cicatrices, picaduras de mosquitos y otros insectos, lo que es especialmente útil en los meses de verano.

Aloe vera: ¿cómo consumirlo?

El gel o jugo de aloe vera se puede consumir directamente de las hojas frescas de la planta o comprar de fuentes verificadas. El aloe vera está sujeto a un rápido deterioro, por lo que la mejor manera es consumirlo de la planta. Si esto no es posible, se recomienda jugo o gel orgánico.

Para quitar el gel de las hojas, es necesario lavarlas bien, luego cortarlas por la mitad y quitar el gel del interior. Es deseable eliminar la película amarillenta porque puede causar una reacción negativa del organismo o la superficie de la piel.

Si es un jugo o gel comprado, asegúrese de que no haya otros químicos dañinos en la composición y que el producto sea orgánico.

Se recomienda consumir jugo por la mañana o 2-3 horas antes de acostarse.

También puede beber jugo de aloe vera 20-30 minutos antes de las comidas para que el cuerpo pueda usar todas las vitaminas y minerales antes de consumir alimentos. El jugo se puede incluir como un  suplemento dietético, y además, naturalmente, ayuda en la lucha contra las infecciones y enfermedades.

Aloe vera – dosis

En caso de problemas digestivos, es deseable consumir hasta 300 mg de aloe por día, mientras que para afecciones inflamatorias del sistema digestivo, se recomienda consumir 100 ml dos veces al día durante cuatro semanas.

Para el consumo general de zumo o gel, 200-300 mg de aloe vera por día es suficiente. Se recomienda tomar un descanso después de un mes de uso, con una duración de 3 a 8 semanas.