Saltar al contenido

Todos los beneficios de la menta

todos los beneficios de la menta

Todos los beneficios de la menta

La menta es popularmente conocida como una de planta medicinal. Entre las numerosas especies, y hay más de 600 conocidas. 

Se cree que la menta se originó en el Lejano Oriente y ha estado en uso durante al menos 10.000 años. Según el mito griego, Menta era una ninfa perseguida sin éxito por el lujurioso dios del inframundo Hades. Él la cegó con su coche reluciente, pero la Reina Perséfone la rescató de la tentación convirtiéndola en una casa de moneda.

Es popular en muchas partes del mundo, especialmente en el mundo musulmán, donde sirve como la especia principal y se bebe regularmente como té. En otras partes del mundo, este té se ha preparado durante siglos debido a su agradable sabor y aroma y sus numerosas propiedades medicinales.

Mentol para la salud bucal

La infusión de menta (o té de menta) es una de las infusiones que siempre debes tener en casa, ya que es útil con una variedad de problemas. Contiene una gran cantidad de mentol, lo que lo hace reconocible por su olor entre miles de plantas.

El mentol activa los receptores sensibles al frío en la piel y las membranas mucosas de los tejidos, lo que provoca una sensación de enfriamiento, por lo que esta planta es reconocible. El mentol es un ingrediente común en las pastas dentales y chicles. Ayuda a prevenir la enfermedad de las encías y el mal aliento, y beber té de menta en general ayuda a mantener la salud bucal.

Para la digestión, pérdida de peso y contra el estrés

Se sabe desde hace tiempo que la menta calma el tracto digestivo, reduce el dolor estomacal e intestinal, alivia una variedad de calambres y náuseas, especialmente las causadas por los viajes.

Promueve la pérdida de peso porque tiene un efecto diurético, aumenta el metabolismo y reduce el apetito. Además, la infusión o té, sus otras formas de prepararla han demostrado ser muy efectivos en el síndrome del intestino irritable.

Una de sus propiedades principales es el alivio del estrés. Contiene grandes cantidades de triptófano, que produce serotonina que aumenta el estado de ánimo. Reduce los dolores de cabeza y las molestias estomacales causadas por el estrés. El té antes de acostarse calma el cuerpo y hace que sea más fácil conciliar el sueño.

Alivia la alergia y el asma

La menta contiene vitaminas del complejo A, C y B: tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico y fólico y B6, y los minerales potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, zinc y cobre (0.3 mg).

También contiene fibra dietética y fitosterol y otras sustancias activas como el ácido de romero, que ayudan a fortalecer la resistencia del cuerpo a la inflamación y la infección. Esta hierba reduce los síntomas de la tos fría y seca, neutraliza los radicales libres y previene la producción de sustancias inflamatorias.

Se cree que, gracias al tipo de ácido que aporta, alivia las alergias y el asma. Las compresas de menta ayudan con las erupciones alérgicas, mientras que la inhalación de té reduce la obstrucción de las vías respiratorias.

Algunos estudios sugieren que también puede tener propiedades anticancerígenas porque contiene alcohol perilílico, que ha demostrado ser una prueba para prevenir el cáncer de colon, piel y pulmón. Sin embargo, se necesitan más estudios para confirmar completamente este efecto.

Se ha demostrado que el consumo regular de té de menta previene la vellosidad no deseada en las piernas, el pecho, la cara, la espalda y otras partes del cuerpo causadas por una mayor secreción de hormonas sexuales masculinas, es decir, testosterona.

Puedes encontrar el té de menta aquí.

//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023