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5 remedios naturales que alivian la indigestión

La indigestión puede ser el resultado de malos hábitos alimenticios o un signo de un problema digestivo crónico. Afortunadamente, hay varios remedios naturales que pueden aliviar la indigestión.

La indigestión es una condición que tiende a afectarnos a todos en un momento u otro. La mayoría de las veces, produce relativamente leve síntomas que aparecen después de comer demasiado o ingerir alimentos que causan irritación. Sin embargo, los síntomas también pueden ser el resultado de problemas gastrointestinales crónicos. Entonces, ¿qué puedes hacer para aliviar la indigestión?

Hoy, tiene la oportunidad de comprar todo tipo de medicamentos de venta libre que prometen resultados positivos. Por ejemplo, hay antiácidos. Sin embargo, muchos remedios naturales consisten hierbas y plantas que también alivian malestar. En el siguiente artículo, le diremos más.

Remedios naturales para aliviar la indigestión.

La indigestión se refiere a un conjunto de síntomas que incluyen dolor de estómago, hinchazón, acidez y náuseas. También puede venir con sentirse lleno, gas excesivo, eructos, vómitos y otros problemas.

En su mayor parte, la causa de la indigestión es come demasiado y / o demasiado rápido. También puede resultar del consumo de alimentos ricos, picantes, grasos o irritantes. Sin embargo, en algunos casos, la indigestión es el resultado de problemas digestivos crónicos o de tomar ciertos medicamentos. Finalmente, malos hábitos como fumar y beber alcohol puede causar indigestión

Cualquiera sea el caso, los síntomas son muy incómodos. Entonces, ¿qué puedes hacer para aliviar la indigestión?

Los médicos recomiendan el uso de productos farmacéuticos que neutralizan el ácido del estómago y reducen las quemaduras y las molestias. Pero ¿Por qué no probar los siguientes remedios naturales para ayudar a tratar los síntomas? ¡Tomar nota!

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1. Té de semillas de hinojo

Un tazón de semillas de hinojo.
El hinojo es un remedio poderoso cuando se trata de reducir varios síntomas, incluidos los gases, el estreñimiento y la digestión lenta.

Una infusión de semillas de hinojo es una de las mejores opciones para calmar la indigestión. Tiene propiedades antiespasmáticas y antiinflamatorias que ayudan a aliviar la indigestión. En realidad, También ayuda a calmar otros problemas gastrointestinales como gases e hinchazón.

Ingredientes

  • 1/2 cucharadita de semillas de hinojo molidas
  • 1 taza de agua (8 onzas)
  • Miel (opcional)

Preparación

  • Primero, agregue las semillas de hinojo molidas a la taza de agua.
  • Luego hierva la mezcla durante 3 a 5 minutos.
  • Una vez transcurrido el tiempo, permita que la infusión repose durante 10 minutos adicionales.
  • Si lo prefiere, puede endulzar su infusión con miel.
  • Beba esta infusión al menos dos veces al día.

Advertencia: Un exceso de semillas de hinojo puede causar náuseas y vómitos. Por lo tanto, consuma solo la cantidad indicada anteriormente o menos.

2. Linfusión de raíz de regaliz

También puede preparar un té de raíz de regaliz para aliviar la indigestión. No solo ayuda a aliviar los síntomas de indigestión, sino que también reduce, como el hinojo, los gases y la hinchazón. En realidad, Ayuda a calmar los espasmos musculares y neutraliza el exceso de gases tanto como.

Ingredientes

  • 1/2 cucharadita de raíz de regaliz
  • 1 taza de agua (8 onzas)

preparación

  • Haga hervir el agua y luego agregue la raíz de regaliz.
  • Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante otros 2 minutos.
  • Luego, retirar del fuego y dejar en infusión durante 10 minutos antes de filtrar.
  • Finalmente, beba su té un sorbo a la vez una vez al día.

Advertencia: Demasiada raíz de regaliz puede causar desequilibrios de sodio y potasio, así como problemas de presión arterial. Por lo tanto, nunca debe beber más de una taza de té al día.

3. Agua de limón caliente

Un vaso de agua de limón.
Dilatar el zumo de limón recién exprimido en agua crea una bebida adecuada para beber después de las comidas y ayuda a la digestión.

El agua de limón caliente tiene propiedades que pueden ayudar a neutralizar el ácido del estómago y mejorar la digestión. Esta bebida tradicional ayuda a aliviar la indigestión al prevenir síntomas como acidez estomacal y gases.

Ingredientes

  • 1/2 zumo de limón
  • 1 9 oz. vaso de agua

Preparación

  • Primero, diluya el zumo de medio limón en un vaso de agua tibia.
  • Luego bebe la mezcla mientras bebes.
  • Beba esta mezcla cada vez que experimente síntomas de indigestión.

Sigue leyendo: Nueve hábitos saludables para evitar problemas digestivos

4. Té de manzanilla

La gente ha estado usando té de manzanilla desde la antigüedad. Él es un gran aliado porque él calma la indigestión al reducir el exceso de ácido estomacal en el tracto digestivo. También tiene un ligero efectos antiinflamatorios y antiespasmódicos.

Ingredientes

  • 1 cucharada de flores de manzanilla
  • 1 taza de agua hirviendo (8 onzas)

Preparación

  • Agregue 1 cucharada de flores de manzanilla a 1 taza de agua hirviendo.
  • Luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento de 2 a 3 minutos.
  • Retirar del fuego y dejar reposar durante otros 10 minutos.
  • Finalmente, drene las flores y beba la infusión restante.
  • Beba siempre que tenga problemas estomacales.

Advertencia: Evite consumir manzanilla si está tomando anticoagulantes. Asegúrese de hablar primero con su médico.

5. Té de menta para aliviar la indigestión.

Cómo hacer té de menta para aliviar la indigestión
La menta es una hierba excelente que puedes consumir como infusión después de comidas abundantes.

La preparación del té de menta tiene un efecto antiespasmático en nuestro cuerpo. Por lo tanto, es una buena opción para calmar la indigestión y las náuseas. Puedes prepararlo para Evite las molestias después de ir por la borda con alimentos.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de hojas de menta fresca
  • 1 taza de agua
  • Miel (opcional)

Preparación

  • Agregue té a una taza de agua hirviendo.
  • Deje reposar el té durante 10 minutos antes de filtrar.
  • Endulzar con miel antes de beber.
  • Si es necesario, puedes beber 2 tazas al día.

¿Estás buscando aliviar la indigestión?

Pruebe los remedios naturales de hoy y elimine la necesidad de antiácidos comerciales. sin embargo, Si sus síntomas empeoran o persisten, debe consultar a su médico.

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fuente original
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