La miel, el propóleos y la jalea real son sustancias que provienen de las abejas. Gracias a sus componentes activos, Estas son formas muy beneficiosas para aumentar su nutrición. Aunque la jalea real no estimula su sistema inmunológico, se ha asociado con actividad antibacteriana, antiinflamatoria, desinfectante y antioxidante.

¿Qué es la jalea real?

La jalea real es una sustancia que las abejas obreras secretan. Es un «superalimento» que alimenta a las larvas durante los primeros tres días de su vida, así como a las reinas durante toda su vida.

Para los humanos, muchas personas lo han usado como remedio tradicional durante muchos años. De hecho, la apiterapia asiática y el antiguo Egipto la usaban mucho. Actualmente, es ampliamente utilizado en productos farmacéuticos y cosméticos.

¿Cuáles son sus propiedades para la salud?

La composición nutricional de la jalea real es muy completa, y tiene una alta concentración de nutrientes. Está compuesto de agua, proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, especialmente del grupo B, y ciertos minerales. Además, los investigadores descubrieron más de un centenar de otros compuestos orgánicos, entre los que destacan la royalactina y ciertos flavonoides.

Todos estos elementos son responsables de dar a la jalea real una serie de propiedades beneficiosas. Además, dado que hay muchos flavonoides, esta sustancia tiene estas otras características:

• Antioxidante
• Anti edad
• Anti-inflamatoria
• Neurotrópico

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¿Cuándo puede ayudarnos?

Como hemos visto, esta sustancia es un alimento muy nutritivo. sin embargo, para los humanos, debe considerarlo más bien como un suplemento dietético que se debe tomar en ciertas ocasiones. Aquí explicaremos algunos de ellos.

Recuperación física y mental

jalea real Puede estimular las funciones mentales y físicas en los ancianos. Un estudio de Medicina alternativa complementaria y basada en la evidencia. revela que después de ser tratados con jalea real, los ratones experimentales mostraron un nivel más bajo de hormonas del estrés. Inhumanos, el estudio mostró una mejora en la salud mental después de tomar jalea real durante 6 meses.

Regeneración de tejidos y cicatrices.

De hecho, la jalea real puede ayudar a curar heridas. Dentro estudios en vivo e in vitroencontraron esa jalea real acorta el período de cicatrización de heridas y descamación de la piel. Tanto por vía tópica como oral, pueden ayudar con los problemas de la piel.

Actividad antibacterial

Hay literatura cientifica disponible sobre la actividad antibacteriana de esta sustancia y algunos de sus componentes, principalmente contra bacterias grampositivas. Sin embargo, este no es el caso de las bacterias gramnegativas, donde no son tan efectivas.

Además, otros estudios han vinculado esta sustancia a un efecto antimicrobiano contra ciertas bacterias resistentes a los antibióticos tradicionales. Por ejemplo, uno de ellos es Staphilococcus aureus. Se necesita más investigación en esta área, ya que la resistencia bacteriana es uno de los principales problemas de salud en la actualidad.

Reducción del estrés oxidativo.

Una de sus propiedades más prometedoras es que es antioxidante y antiinflamatorio. Al menos diferentes estudios en animales muestran esto. Por ejemplo, hay uno publicado en la revista. Cartas de neurociencia. Se necesitan aún más pruebas en humanos, pero muestra resultados prometedores.

¿La jalea real fortalece tu sistema inmunológico?

La jalea real tiene propiedades antibacterianas, lo que lo hace útil para combatir infecciones. Además, abre un amplio campo de investigación que los científicos deben profundizar.

Sin embargo, no se puede decir lo mismo del fortalecimiento del sistema inmunitario. Sería arriesgado afirmar que la jalea real es buena para el sistema inmunitario, cuando la ciencia no apunta en esa dirección. Necesitamos más investigación para hacer este tipo de recomendación de forma segura.

Los mejores consejos que podemos seguir para mantener nuestro sistema inmunológico fuerte y saludable son:

• Comer uno una dieta sana y equilibrada hecho de alimentos frescos que le proporcionan todos los nutrientes que necesita
• Coma alimentos ricos en probióticos, el mejor alimento para nuestro intestino.
• Ejercicio y mantenerse activo todos los días
• Dormir lo suficiente
• Manténgase alejado del estrés tanto como sea posible
• Algunos suplementos pueden ayudar, pero debe asegurarse de consultar a un especialista y decirles si tiene alguna enfermedad o está tomando algún medicamento.

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No hay evidencia de que la jalea real realmente fortalezca el sistema inmunológico

Al igual que el propóleos o la miel, es muy rico en componentes activos como ácido fenólico, terpenos y enzimas. Esto le da sus propiedades nutricionales que benefician a su cuerpo.

La investigación es prometedora. Sin embargo, en estos días, se necesitan más estudios en humanos para garantizar que sea un suplemento dietético seguro. Por ahora, si tiene infecciones o síntomas, Siempre es mejor consultar a un profesional de la salud para obtener el mejor consejo.