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Los 5 mejores remedios naturales para las alergias al polen – Todosalud

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Los 5 mejores remedios naturales para las alergias al polen

La fiebre del heno causada por el polen puede ser extremadamente incómoda. Es por eso que queremos informarle sobre los 5 mejores remedios naturales para tratar las alergias al polen, todos los cuales están respaldados por investigaciones.

Muchas personas tienen fiebre del heno cuando respiran ciertas partículas, como el polen. Cuando esto sucede, su cuerpo libera químicos, lo que resulta en alergias molestas. Entonces, si está buscando remedios naturales para las alergias al polen, ha venido al lugar correcto.

En el siguiente artículo compartiremos Los 5 mejores remedios naturales que puedes usar para tratar la fiebre del heno inducida por el polen. Varios estudios confirman su efectividad, lo que significa que puede usarlos además de los tratamientos médicos.

Los 5 mejores remedios naturales para las alergias al polen

1. Probióticos, entre los mejores. remedios naturales para las alergias al polen

Una olla de kéfir de leche.
Los alimentos probióticos ayudan a restaurar la flora intestinal, que modula el sistema inmune.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha hablado positivamente sobre los probióticos. Estos microorganismos vivos mejoran la microbiota intestinal y promueven la salud en general. cuando se administra en cantidades adecuadas.

Primero, los hallazgos científicos han demostrado que los probióticos pueden ser un remedio para tratar las alergias al polen y otras sustancias. sin embargo, su efectividad depende de varios factores, como el tipo de bacteria, la dosis y la nutrición..

Los científicos aún están investigando qué cepa probiótica es la más efectiva para prevenir y tratar estas alergias. Sin embargo, la investigación ya ha demostrado que Pueden ayudar a aliviar los síntomas en niños y adultos.

Además de poder tomarlos como suplementos, ciertos alimentos son Rico en probióticos. Estos incluyen kéfir, chucrut, kombucha y otros alimentos que son el resultado de un proceso de fermentación natural.

Aprenda más sobre los probióticos: ¿cuáles son los beneficios de comer alimentos fermentados?

2. Quercetina

En segundo lugar, tenemos quercetina, un tipo de polifenol o, en otras palabras, un antioxidante. La quercetina se encuentra en algunos alimentos, como la cebolla, el brócoli, las manzanas, las peras, el té verde y el vino.

Esta sustancia es efectiva contra las alergias porque estimula el sistema inmune, inhibiendo la liberación de histamina y reduciendo las propiedades inflamatorias. Por lo tanto, no es solo uno de los mejores remedios naturales para las alergias al polen, sino que también ayuda con el asma y ciertas reacciones anafilácticas. De hecho, muchos productos farmacéuticos y suplementos para la alergia contienen extracto de quercetina.

3. Lregaliz root para tratar las alergias al polen

Los beneficios de la raíz de regaliz.
Se ha demostrado que la glicirricina presente en la raíz de regaliz tiene un efecto inmunomodulador que puede mejorar los procesos alérgicos.

La raíz de regaliz contiene glicirricina, un ingrediente activo con propiedades antiinflamatorias, antivirales, antitumorales, antioxidantes y hepatoprotectoras. De hecho, la investigación más reciente también menciona sus beneficios inmunomoduladores.

El consumo de raíces de regaliz podría Alivia los síntomas de las alergias al polen, como estornudos y congestión nasal. Sin embargo, este remedio también puede aumentar la presión arterial. Por lo tanto, si tiene presión arterial alta, solo debe tomar raíz de regaliz bajo la supervisión de un profesional de la salud. O pruebe una opción diferente de la lista actual de remedios naturales para las alergias al polen.

Hoy, Hay varias formas de consumir la raíz de regaliz, como dulces, pastillas, infusiones, extractos, etc. O bien, puede seguir la forma tradicional de masticar un trozo de raíz de regaliz para extraer sus componentes de manera más simple.

Más información: Cómo hacer jarabe para la tos con tomillo y regaliz

4. Ortiga, uno de los mejores remedios naturales para las alergias al polen.

Las hojas de esta planta medicinal contienen serotonina, acetilcolina e histamina. Este último elemento puede sorprenderte e incluso hacerte dudar. Sin embargo, diferentes técnicas basadas en este compuesto ya se han utilizado por vía intravenosa para diferentes afecciones.

De hecho, los estudios muestran que Las reacciones alérgicas más graves están relacionadas con bajos niveles de histamina en el plasma sanguíneo. Por lo tanto, este compuesto puede ser una solución natural en caso de alergias al polen.

Hay muchas formas de tomar ortiga. Por ejemplo, cápsulas, extracto de ortiga, tabletas, medicamentos homeopáticos, etc. También puedes consumirlo en sopas, jugos y alisados. Sin embargo, no debes descuidar tome las precauciones necesarias si elige cosecharlo usted mismo.

5. Espirulina

Un tazón de espirulina.  Es uno de los remedios naturales para las alergias al polen.
Esta alga, ya sea en forma de polvo o tableta, es efectiva para aliviar los síntomas típicos de las reacciones alérgicas.

La espirulina es una alga que está ganando popularidad como suplemento nutricional gracias a sus componentes completos y variados. Es un gran remedio natural para prevenir algunas de las deficiencias más comunes.

Además, la espirulina ayuda a regular el sistema inmune y Alivia el moco, la congestión, la picazón y los estornudos que caracterizan las alergias al polen. También, reduce los niveles de histamina e inmunoglobulinas que participan en procesos alérgicos.

Puedes encontrar espirulina en polvo o en tabletas. En general, la dosis inicial recomendada es de entre 3 y 5 gramos. Sin embargo, le recomendamos que lo tome solo bajo supervisión médica.

Entonces, ahora conoce los 5 mejores remedios naturales para las alergias al polen, tanto para su tratamiento como para su prevención. Le recomendamos que hable con su médico. para discutir la mejor manera de apoyar su tratamiento y mejorar su calidad de vida.

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fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023