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Batido para luchar contra la alopecia y tener un cabello hermoso

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Batido para luchar contra la alopecia y tener un cabello hermoso

Gracias a las vitaminas y nutrientes proporcionados por este batido, podremos luchar contra la alopecia desde el interior con ingredientes naturales que son muy buenos para la salud en general.

En otoño y primavera Muchos hombres y mujeres sufren de alopecia temporal que a veces puede ser angustiante. Descubre en este artículo la receta de un delicioso batido saludable que te ayudará a combatir la alopecia de una manera agradable.

Al proporcionar a nuestro cuerpo todos los nutrientes que nuestro cabello necesita para ser más resistente, hay formas de combatirlo.alopecia naturalmente.

Prevenir la alopecia con comida

Prevenir la alopecia con comida

La alopecia puede tener muchas causas, incluidas causas endocrinas o nutricionales.

Trastornos hormonales, así como Los déficits de vitaminas y minerales pueden causar pérdida de cabello.

En este artículo, hemos seleccionado para usted algunos de estos alimentos con propiedades medicinales que nos darán lo que nuestro cuerpo necesita sin tener que tomar medicamentos o suplementos.

Los batidos son una forma simple y conveniente de comer más de estos alimentos al mismo tiempo.

Por lo tanto, le sugerimos que tome un batido todos los días para prevenir o combatir la alopecia y lograr un cabello saludable.

Ver también: Los signos extraños que indican una deficiencia de vitaminas.

¿Cómo preparar este batido para la alopecia?

Le ofreceremos varios ingredientes que pueden ser parte del batido de alopecia:

Espinacas

Todas las verduras verdes son muy buenas para la salud del cabello porque proporcionan vitaminas A y C, que están relacionadas con la hidratación natural del cabello.

Además, dado que son ricos en hierro, nos proporcionan una gran cantidad de este mineral que, en dosis bajas, puede provocar la caída del cabello.

Las fresas

Las fresas son ricas en silicio, un mineral esencial para el cabello, así como en ácido fólico y vitaminas B6 y B7.

Con estos nutrientes, obtendrá un cabello suave y brillante, y también luchará contra la caspa y otros problemas del cuero cabelludo.

Avena

Todos los granos integrales son fundamentales para una buena salud y un cabello hermoso.

La avena contiene vitaminas del grupo B, que estimulan el crecimiento del cabello y previenen la alopecia, mientras promueve el cabello más grueso y resistente.

naranja

La naranja, como el resto de las frutas cítricas, nos proporciona una buena cantidad de vitamina C, que promueve la formación de colágeno, esencial para un cabello sano.

También te permite tener un cabello fuerte y saludable.

Nueces

Las frutas secas son ricas en minerales, esenciales para la buena salud del cabello.

Las nueces son un remedio muy saludable para el cabello fino y partido, ya que proporcionan la flexibilidad necesaria para que no se rompan.

Aceite de linaza

El aceite extraído de las semillas de lino es rico en acidos grasos esenciales que estimulan el crecimiento del folículo piloso y nos ayudan a tener el cabello hidratado.

Es un ingrediente esencial si tienes el cabello seco o las puntas abiertas.

Levadura de cerveza

La levadura de cerveza es excelente como suplemento para el cabello, los pies y las uñas, y muchas personas la toman para prevenir la caída del cabello, gracias a su alto contenido de vitaminas y minerales.

Ver también este artículo: 2 formas de usar la levadura de cerveza para combatir la caída del cabello

Maca

Este tubérculo, originario de Perú, también es un excelente alimento para nuestro cabello porque nos proporciona una gran cantidad de vitaminas y minerales, incluido el hierro.

Más, Es un excelente regulador hormonal tanto para hombres como para mujeres, y no tiene efectos secundarios.

El batido de alopecia

El batido de alopecia

Ingredientes del batido de alopecia

Para preparar este batido, necesitará las siguientes cantidades:

  • Un puñado de tiernas espinacas.
  • 5 fresas maduras (orgánicas si es posible)
  • Una cucharada de avena (10 g)
  • Un vaso de zumo de naranja recién exprimido (200 ml)
  • Una cucharada de aceite de linaza (15 g)
  • 4 nueces crudas y sin sal
  • Una cucharada sopera de levadura de cerveza (10 g)
  • Una cucharada de maca en polvo (5 g)

¿Cómo preparar el batido para la alopecia?

  • Primero, exprime el zumo de naranja.
  • Mezcle el zumo de naranja con el resto de los ingredientes durante al menos 1 minuto, hasta obtener una textura cremosa y sin grumos.
  • Consume este batido todas las mañanas, con el estómago vacío, para que sea más efectivo.
  • Recuerde prepararlo justo antes de consumirlo para mantener intactas todas sus propiedades.

fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023