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Cómo regenerar el cabello naturalmente en solo 10 días

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Cómo regenerar el cabello naturalmente en solo 10 días

La caída de cabello se considera un problema, especialmente desde un punto de vista estético. La mayoría de las personas que la padecen están buscando un tratamiento para regenerar su cabello.

Existen diferentes tratamientos naturales que pueden regenerar el cabello, sin la necesidad de gastar grandes sumas de dinero.

Si quieres tener un cabello hermoso y saludable en solo 10 días, No te pierdas los consejos clave que te daremos, para restaurar y regenerar tu cabello.

Alimentos para regenerar el cabello.

Durante los 10 días de tratamiento, Es importante aumentar su consumo de alimentos que contienen los siguientes nutrientes:

  • Hierro,
  • Proteínas,
  • Vitaminas
  • Minerales
  • Ácidos grasos omega-3.

Estos nutrientes traerán grandes beneficios a tu cabello y evitarán que se caiga.

Durante este tratamiento, la dieta diaria debe incluir:

  • 10 porciones de vegetales
  • 2 a 4 porciones de fruta
  • 4-5 porciones totales de frijoles y lácteos o 2-3 porciones de carne magra
  • Proteínas como huevos, pescado, nueces, aguacates y semillas.

Incluya todos estos nutrientes en su dieta, variando los menús.

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Estimula tu cuero cabelludo

Estimulación del cuero cabelludo. También es clave para regenerar el cabello y promover su crecimiento.

  • Use un cepillo suave para estimular su cuero cabelludo cada mañana y tarde. Realice 50 cepillados, con movimientos uniformes desde la raíz hasta la punta del cabello.
  • Obtenga un masaje en el cuero cabelludo para estimular y promover la eliminación de toxinas acumuladas. También puedes realizar este masaje con aceite de oliva o con aceite de coco.

Corta las puntas de tu cabello

Cómo regenerar el cabello naturalmente: cortar las puntas

Si notas que tu cabello es opaco, sin vida y seco, debes intentar cortarlos o al menos cortar las puntas.

  • Cuando te cortas el cabello, promueves la oxigenación. Por lo tanto, esto ayuda a estimular su crecimiento de manera saludable.
  • Si siente que no es necesario cortar las puntas, elija un aceite esencial o un producto natural para regenerarlos. El aceite de coco, el aceite de almendras o el aceite de oliva son buenos aliados para remediar las puntas abiertas.

Meditación

Unos minutos diarios de meditación También puede desempeñar un papel importante en su vida, su salud y su belleza.

  • La meditación te ayuda a reducir el estrés y detiene la caída del cabello debido a la ansiedad. Por lo tanto, tu cabello será más saludable y más resistente.
  • Para meditar, elija un lugar tranquilo sin distracciones. Siéntate con las piernas cruzadas y cierra los ojos, enfocándote en tu respiración. Libera tus pensamientos y deja que fluya tu pensamiento.

Un batido natural

Este batido natural Es un gran soporte para regenerar el cabello de forma natural y estimular su crecimiento.

  • Mezcle en una licuadora medio vaso de yogur natural con 2 cucharadas de germen de trigo y beba la mezcla.
  • Proporcionará a su cabello y a su cuerpo nutrientes como proteínas, vitaminas y minerales.

Tú deberías evitar …

Para obtener buenos resultados con estos tratamientos, debe evitar:

  • El consumo de alimentos poco saludables,
  • Uso de objetos como secador de pelo o plancha,
  • Exposición directa al sol durante mucho tiempo,
  • Uso de productos químicos como colorantes.
  • Uso de productos agresivos para el cabello, entre otros.

Tratamiento natural

Cómo regenerar el cabello naturalmente; tratamiento de diente de león

Lea también: descubra los beneficios del diente de león

Este tratamiento natural ayuda a regenerar el cabello para evitar que se caiga y estimular su crecimiento.

Su efectividad se debe principalmente a sus tres ingredientes clave, que son regaliz, raíz de bardana y diente de león, que aportan muchos beneficios al cabello.

Ingredientes

¿Cómo prepararlo?

  • Pon el regaliz en un vaso y llénalo con agua hasta la mitad.
  • Luego triture la raíz de diente de león y la raíz de bardana en un mortero o licuadora para obtener alimentos hasta que se forme una pasta fina.
  • Mezcle esta pasta con el agua de regaliz y aplíquela en todo el cuero cabelludo.
  • La idea es dejar este tratamiento en el cabello durante 24 horas, para que todos los nutrientes se adhieran bien al cuero cabelludo. Finalmente, enjuague y repita este tratamiento dos veces por semana.

fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023