¿Cómo tener un cabello liso y brillante?

Para tener un cabello liso y brillante, es esencial recurrir a cuidados externos e internos. Además de los tratamientos para el cabello, su dieta juega un papel clave en la salud de su cabello.

Si bien no todos están preocupados, algunas personas luchan por un cabello liso y brillante. Dedicamos mucho tiempo a cuidarlo, pero a veces usamos los productos equivocados.

Para alcanzar este objetivo, Es esencial mantener una rutina de belleza natural.

De hecho, el cabello es parte de la imagen que le damos al mundo porque representa la estética y la salud. Existen tratamientos caseros para prevenir caídas y darle movimiento. Estos incluyen máscaras especiales y champús.

Siempre debemos cuidar nuestro cabello porque está expuesto al sol, transpiración y contaminación. Además, debemos tener cuidado de no abusar de productos químicos como tintes para el cabello y tratamientos de alisado. El uso excesivo de estos productos puede causar efectos secundarios.

Si quieres tener un cabello liso y brillante, sigue nuestros consejos; Usted no será decepcionado. ¡No descuides tu cabello y dale la vitalidad que se merece!

La buena nutrición es esencial.

para tener un cabello liso y brillante, cuida tu dieta

Uno de los pasos más importantes a seguir es una dieta equilibrada. La comida, si se elige adecuadamente, debe proporcionarnos el vitaminas y los minerales necesarios para darle al cabello toda la vitalidad que necesita.

Es necesario incluir alimentos en su dieta y Productos que contienen un alto contenido de vitamina B6, ácidos grasos y proteínas.. Estos nutrientes se pueden obtener comiendo almendras, atún, plátanos, huevos, leche y tomates.

Para ver: 5 máscaras a base de plátano para embellecer tu piel y cabello

Una dieta equilibrada promueve el crecimiento del cabello sano y fuerte. Si no tiene ningún tipo de alergia o enfermedad alimentaria, no debe excluir estos nutrientes de su dieta.

Champú y acondicionador revitalizante sin químicos

para tener un cabello suave y brillante, elige bien tus champús

Algunos de los productos que usamos diariamente están hechos de químicos irritantes. Estos productos terminan dañando e irritando el cuero cabelludo, lo que tiene graves consecuencias.

Si buscas tener un cabello liso y brillante, trate de evitar el uso excesivo de estos productos. Olvídate de todos los que contienen sulfato o parabenos.

Debieras Evite los artículos de belleza que contengan alcohol, ya que debilitan la fibra capilar y hacen que el cabello sea débil y sin brillo.. Además, aceleran el secado, privando así a tu cabello de los aceites naturales producidos por el cuero cabelludo.

No te laves el cabello con demasiada frecuencia

La cutícula necesita cuidados porque está expuesta a ataques de contaminantes. y sufre las consecuencias. Para mantener tu cabello suave y brillante, evita lavarlo todos los días. Tal práctica puede afectar la salud del cuero cabelludo y hacer que su cabello sea frágil.

Lavar el cabello es un proceso de desgaste, por lo que es aconsejable usar agua fría para cuidarlo. Debes usar un champú que le dé suavidad y brillo a tu cabello y aplicarlo con movimientos circulares.

De esta manera, puede estimular el crecimiento y la producción de aceites naturales que le darán un brillo natural. Si elige usar un acondicionador, recuerde distribuirlo en los extremos para evitar el efecto graso que tiene en las raíces.

No frotes tu cabello para secarlo

Una vez que haya terminado de lavarse el cabello, no debe frotarlo demasiado fuerte. De hecho, esto podría tener efectos no deseados, como distorsiones o horquillas.

En cabello mojado eliminar nudos con un peine, preferiblemente con dientes grandes. Puedes comenzar desde abajo hasta las raíces. Es recomendable pasar por el cabello sección por sección y aplicar un desenredante natural durante el cepillado.

Luego continúe peinándolo hasta la penetración completa del producto. Luego deja que tu cabello se seque al aire. Si tienes un resfriado o no quieres tener frío, ten cuidado de no salir hasta que tu cabello esté seco y cúbrete bien. Recuerde adaptar estos consejos a sus necesidades y preferencias personales.

También deberías leer este artículo: ¿Tienes el cabello seco? Descubre nuestros 7 tratamientos efectivos

Mascarillas naturales para cabello liso y brillante.

Algunas veces, Es necesario recurrir al cuidado estético para embellecer el cabello con máscaras. Existen tratamientos naturales fáciles y simples. Además, al hacerse en casa, ofrecen innumerables beneficios y ayudan a que tu cabello gane brillo.

Los aceites de coco o de oliva son los más utilizados. Rico en nutrientes, ayudan a fortalecer el cabello al proporcionar la máxima nutrición y ayudar a mejorar la estructura del cabello. Para obtener los mejores beneficios, haga lo siguiente:

Calienta dos cucharadas del aceite elegido frotándolo en tus manos hasta que se caliente.
Entonces, masajear el cuero cabelludo y dejar actuar el aceite durante unos minutos, luego lávate el cabello con champú. Recuerde que este tratamiento se puede realizar un máximo de dos veces por semana.

Como puede ver, hay muchas maneras de fortalecer su cabello. Así que cuídalo bien con una rutina de belleza que implique cuidado permanente. ¡De esta manera obtendrás un cabello liso y brillante!

Gode, V., Bhalla, N., Shirhatti, V., Mhaskar, S. y Kamath, Y. (2012). Medición cuantitativa de la penetración del aceite de coco en el cabello humano utilizando aceite de coco radiomarcado. Revista de ciencia cosmética (Vol. 63).
Nadia Sabatini, Enzo Perri, Domenico Rongai, Capítulo 4: Antioxidantes y envejecimiento del aceite de oliva, Editor (es): Alina Maria Holban, Alexandru Mihai Grumezescu, In Handbook of Food Bioengineering, Quality Quality: Balancing Health and Disease, Academic Press,
2018, páginas 145-157, ISBN 9780128114421, https://doi.org/10.1016/B978-0-12-811442-1.00004-3.
((http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128114421000043)
S Rele, A. y B Mohile, R. (2002). Efecto del aceite mineral, el aceite de girasol y el aceite de coco en la prevención del daño capilar. Revista de ciencia cosmética (Vol. 54).

fuente original

admintodosalud

Apasionado del mundo de la salud, fitness, recetas, remedios caseros que funcionan, estilo de vida y en general con todo lo que tenga que ver con la salud.