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Cómo aliviar la indigestión con 5 remedios naturales. -Todosalud

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Cómo aliviar la indigestión con 5 remedios naturales.

La indigestión puede ser causada por malos hábitos alimenticios o un problema digestivo crónico. Afortunadamente, se puede aliviar con remedios naturales. ¡Tomar nota!

La indigestión es una enfermedad que generalmente afecta a todos en algún momento de la vida. La mayoría de las veces, es ligero y se percibe después de comidas irritantes o pesadas.. También puede ser crónica, especialmente cuando está relacionada con otros problemas gastrointestinales. ¿Cómo aliviar la indigestión?

Ahora es posible comprar algunos medicamentos de venta libre, como antiácidos, para controlar sus síntomas. Sin embargo, hay especias y remedios herbales que ayudan a aliviarlo. Aquí hay algunos en detalle.

Remedios naturales para aliviar la indigestión.

La indigestión se refiere a un conjunto de síntomas que incluyen dolor de estómago, hinchazón, acidez estomacal y náuseas. En efecto, Puede ir acompañado de una sensación de estómago lleno, acumulación excesiva de gases y eructos, vómitos y otras molestias..

La mayoría de las veces, es causada por comer en exceso o por una comida rápida. También puede ser causada por alimentos picantes, grasos o irritantes.. Sin embargo, a veces es causada por enfermedades del sistema digestivo, el consumo de ciertas drogas y malos hábitos, como de fumar y consumo de alcohol.

¿Cómo podemos combatirlo? Su médico puede recetarle medicamentos que neutraliza el ácido del estómago y reduce el ardor y las molestias. Sin embargo, primero puede probar algunas alternativas naturales para calmarlo. ¡Tomar nota!

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1. Infusión con semillas de hinojo

Alivie la indigestión con semillas de hinojo

Una infusión de semillas de hinojo es una de las mejores opciones para calmar la indigestión. Tiene propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias que ayudan a aliviar los síntomas de esta enfermedad. De hecho, Promueve el alivio de otros problemas gastrointestinales como hinchazón y gases..

Ingredientes

  • 1/2 cucharadita (3.5 g) de semillas de hinojo trituradas
  • 1 vaso de agua (250 ml)
  • Miel (opcional)

Preparación

  • Primero, agregue las semillas de hinojo trituradas a un vaso de agua.
  • Luego hierva la infusión durante 3 a 5 minutos.
  • Después de este tiempo, deje reposar durante 10 minutos adicionales.
  • Si lo desea, puede endulzar la infusión con miel.
  • Consuma la infusión dos veces al día.

Atención : demasiadas semillas de hinojo pueden causar náuseas y vómitos. Use solo la cantidad indicada.

2. Alivie la indigestión con una infusión de raíz de regaliz

Una infusión basada en la raíz de regaliz puede ser útil para calmar las molestias en el tracto gastrointestinal. No solo disminuye la indigestión, sino que también ayuda a aliviar los gases y la hinchazón. En efecto, el regaliz alivia los espasmos musculares y neutraliza el exceso de ácido.

Ingredientes

  • 1/2 cucharadita de raíz de regaliz (2.5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Vierte la raíz de regaliz en agua hirviendo.
  • Reduzca el fuego y deje reposar por 2 minutos adicionales.
  • Luego deje reposar la bebida durante 10 minutos y cuele.
  • Finalmente, tómalo una vez al día.

Atención : el consumo excesivo de raíz de regaliz puede causar desequilibrios de sodio y potasio y problemas de presión arterial. Evite beber más de una taza de té al día.

3. Agua tibia de limón

Se dice que el agua tibia de limón tiene propiedades que podrían ayudar a neutralizar los ácidos del estómago para mejorar la digestión. Esta bebida tradicional ayuda a calmar la indigestión, reduciendo síntomas como acidez estomacal y gases.

Ingredientes

  • El zumo de medio limón
  • 1 vaso de agua tibia (200 ml)

Preparación

  • Primero, diluya el zumo de medio limón en un vaso de agua tibia.
  • Luego beba suavemente la bebida.
  • Consuma el remedio cada vez que tenga síntomas de indigestión.

Lea también: 5 reglas a seguir para aliviar la indigestión

4. Alivie la indigestión con una infusión de manzanilla.

El té de manzanilla se ha usado desdeantigüedad como un aliado para calmar la indigestión al reducir el exceso de ácido estomacal en el tracto digestivo. También tiene efectos antiinflamatorios y antiespasmódicos leves.

Ingredientes

  • 1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
  • 1 taza de agua hirviendo (250 ml)

Preparación

  • Agregue las flores de manzanilla a una taza de agua hirviendo.
  • Reduzca el fuego y deje reposar durante 2 o 3 minutos.
  • Luego espera otros 10 minutos.
  • Finalmente, cuela la bebida y consúmela.
  • Tómelo cuando tenga malestar estomacal.

Atención : Evite beber esta infusión si está tomando medicamentos anticoagulantes. Consulte a su médico primero.

5. Té de menta

Té de menta para aliviar la indigestión.

La infusión de menta tiene un efecto antiespasmódico en el cuerpo. Por lo tanto, es una buena opción para calmar la indigestión y las náuseas. Puede prepararlo para evitar cualquier molestia después de comidas muy abundantes..

Ingredientes

  • 1 cucharadita de menta fresca (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • Miel (opcional)

Preparación

  • Agregue la menta a una taza de agua hirviendo.
  • Deja que la bebida repose durante 10 minutos y cuela.
  • Finalmente, endulzarlo con miel y consumirlo.
  • Bebe 2 tazas al día si crees que es necesario.

¿Tienes síntomas de indigestión? Pruebe estos remedios naturales y descubra que puede calmarse sin recurrir a los antiácidos convencionales. Sin embargo, consulte a su médico si su molestia empeora o se vuelve persistente.

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fuente original
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