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Consejos para cuidar tus dientes y combatir infecciones

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Consejos para cuidar tus dientes y combatir infecciones

Los enjuagues bucales ayudan a reducir la placa y el sarro. Tienen efectos antibacterianos y dan un aliento fresco. Por otro lado, luchan contra las infecciones orales como la gingivitis.

Una infección de los dientes puede provocar dolor agudo, inflamación e incluso molestias generales. Por lo tanto, es mejor optar por la prevención para combatir las infecciones. Pero como hacerlo ? Por un lado, ir al dentista es bastante costoso. Por otro lado, recuerda que una vez que los adquirimos en la infancia, Los llamados dientes permanentes son los que tendremos por el resto de nuestras vidas. De ahí la importancia de cuidar su salud.

Sin embargo, tendemos a descuidar nuestros dientes hasta que empezamos a sufrir una infección. Nos dejamos llevar por este aspecto, sin prestar atención a las consecuencias que puede tener. ¿Estás listo para cuidar tus dientes para combatir infecciones? En este artículo, presentaremos algunos consejos para cuidar sus dientes. Porque sí, la limpieza dental tendrá que ser un hábito. Solo entonces obtendrás el efecto deseado.

Descubre este artículo: Cómo combatir la gingivitis con 5 remedios naturales.

Cepillarse bien los dientes para combatir infecciones

Quizás este primer consejo para cuidar sus dientes contra las infecciones puede llevarlo a decir: «Gracias, pero ya lo sé». Todos saben cómo lavarse los dientes. » Sin embargo, la mayoría de las veces, no lo hacemos bien, o no con la frecuencia suficiente. ¿Quién, al llegar por la noche y cansado, nunca se fue a la cama sin lavarse los dientes?

combatir las infecciones dentales

No es bueno cepillarse los dientes sin quitar la comida que se acumula allí. Necesitamos cepillarlos para asegurarnos de limpiar toda la superficie del diente y las áreas adyacentes. Solo entonces los limpiaremos a fondo.

Además de todo eso, debe comprar un cepillo de dientes que funcione mejor para su boca, y debe cambiarlo cada 3 meses.

Puede elegir entre un cepillo de dientes con cerdas finas y suaves o uno con cerdas más gruesas y duras.

De hecho, las encías más sensibles requerirán un cepillo con cerdas suaves. Si, por otro lado, elige un cepillo con cerdas gruesas y duras, es muy probable que la limpieza no esté bien hecha. Te rendirás tan pronto como te lastimes.

Use suplementos para la limpieza dental.

Para cuidar sus dientes contra las infecciones, no solo debe usar un cepillo de dientes y pasta de dientes. Hay suplementos de limpieza dental que debes incluir en tu rutina, incluso si no los usas todo el tiempo.

Dos de estos suplementos son enjuagues bucales y seda dental. Es recomendable usarlos al menos una vez al día. Preferiblemente por la noche, ya que se espera que tenga más tiempo para su limpieza dental en ese momento.

Usar hilo dental lo ayudará a eliminar todo lo que no puede eliminar con un simple cepillado. La comida o la suciedad que se acumula entre los dientes es algo que el cepillo no puede eliminar con la suficiente eficacia. Por lo tanto, la hilo dental Es esencial para limpiar los dientes por completo.

Del mismo modo, el enjuague bucal ayuda a reducir la placa y sarro. Tiene efectos antibacterianos, brinda un aliento fresco y lucha contra las infecciones orales como la gingivitis. Como puede ver, es un complemento ideal para un correcto cepillado.

Lea también: Caries: causas y remedios naturales.

¿Cuántas veces al día debes cepillarte los dientes para combatir infecciones?

No hay necesidad de lavarse los dientes constantemente; lavarse los dientes varias veces al día y enjuagarse la boca y limpiarse con hilo dental son suficientes.

combatir las infecciones dentales

Idealmente, deberíamos cepillarnos los dientes 4 veces al día. Cuando nos levantamos y después de cada una de las comidas principales del día. Puede omitirlos después de la merienda a media mañana o por la tarde.

Sin embargo, cepillarse los dientes por la mañana, después del almuerzo y después de la cena es esencial. Antes de acostarse, es un buen momento para usar hilo dental y enjuagarse la boca. Sin embargo, debe tener cuidado de no cepillarse los dientes inmediatamente después de comer. Por qué ? Porque puedes dañar el esmalte. Mejor esperar unos minutos.

Y tu ? ¿Cuántas veces al día te lavas los dientes? ¿Qué rutina sigues? Es cierto que estos tratamientos deben adaptarse a su estilo de vida y sus necesidades. Sin embargo, cuidar sus dientes siguiendo estos consejos ayudará a prevenir las temidas caries y a mantener sus dientes sanos el mayor tiempo posible.

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