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¿Cuáles son las causas del fotoenvejecimiento? -Todosalud

¿Cuáles son las causas del fotoenvejecimiento?

El fotoenvejecimiento es el resultado de una exposición descuidada al sol. Lo mejor que se puede hacer es buscar siempre la sombra. Si está bajo el sol, use un buen protector solar de amplio espectro y la ropa adecuada.

El fotoenvejecimiento se refiere al deterioro de la piel por la acción del sol, que provoca signos de envejecimiento cutáneo. Se estima que entre el 75% y el 90% de las arrugas y la falta de elasticidad de la piel se deben a los efectos del sol y no al envejecimiento cronológico normal.

La exposición a los rayos ultravioleta UVA y UVB es el factor determinante por la aparición de signos de vejez prematura. Se estima que el fotoenvejecimiento comienza a manifestarse alrededor de los 20 años, y que el daño es directamente proporcional al tiempo de exposición al sol sin protección.

Hoy sabemos que El fotoenvejecimiento es un proceso a largo plazo. Según los expertos, los excesos cometidos a los 15, por ejemplo, no se manifiestan hasta los 40. Son varios años de exposición al sol los que conducen a esta forma de deterioro.

Envejecimiento y fotoenvejecimiento

Envejecimiento de la piel del rostro de una mujer.

El envejecimiento está influenciado por factores internos y externos:

  • Entre los factores internos, la genética juega un papel importante. Determina el grosor y la calidad de la piel. Así como su nivel de reparación, la calidad de las fibras de elastina y colágeno, entre otros.
  • Por otro lado, Los factores externos incluyen varios elementos. que aceleran el proceso de envejecimiento a través de su impacto en la piel. Entre ellos, el más determinante es el sol. Pero la comida, la contaminación ambiental y el estilo de vida también influyen.

A partir de los 25 años, la capacidad regenerativa de las células cutáneas disminuye. Esto luego conduce a una pérdida gradual de elasticidad en la piel y paseos aparecer. Principalmente en la cara. Con una exposición inadecuada al sol y la luz solar, estos signos aumentan. A esto se le llama fotoenvejecimiento.

Causas del fotoenvejecimiento

El fotoenvejecimiento es el resultado de la acción de los rayos UV sobre la piel. Básicamente, existen dos tipos de rayos ultravioleta:

  • Los primeros son los rayos UVA que afectan las capas superficiales de la piel. Dan lugar al bronceado, pero también a signos de envejecimiento prematuro.
  • Por otro lado, encontramos los rayos UVB que penetran en las zonas más profundas de la piel. De hecho, pueden atravesar el vidrio y están presentes todo el año, brille o no el sol. Pueden causar quemaduras solares y cáncer de piel.

La exposición a los rayos ultravioleta provoca la degradación del colágeno. Las moléculas de colágeno se descomponen y provocan una acumulación anormal de elastina.

Ante esta acumulación, la dermis reacciona produciendo una gran cantidad de enzimas llamadas matriz metaloproteinasa (MMP). En francés, el metaloproteasas de matriz.

Esto luego da como resultado una deformación de las fibras de colágeno. Estos comienzan a adquirir un aspecto desorganizado y con el tiempo se forman surcos o arrugas. Después de un tiempo, la piel adquiere una textura similar a un pergamino. Aparece áspero, seco y con frecuencia muestra cambios en la pigmentación.

Controlar el fotoenvejecimiento

Una mujer poniéndose crema en la cara.

La mejor medida para evitar el fotoenvejecimiento es prevenirlo. La mejor manera de hacer esto es usar diariamente un protector solar de amplio espectro. El amplio espectro significa que protege contra los rayos UVB y UVA. Idealmente, debería tener un factor de protección solar de 30 o más.

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Es fundamental centrarse en uso diario de protector solar. No importa la temporada del año. Aunque hay nubes en el cielo, los rayos ultravioleta están presentes. Por tanto, no basta con proteger la piel solo en verano o en días soleados.

Por otro lado, los mejores protectores solares son los que contienen Helioplex y Mexoryl. Estas sustancias ayudan a prolongar el efecto. Por lo tanto, la aplicación frecuente no es necesariamente necesaria. Además, si ya hay signos de fotoenvejecimiento, es mejor usar cremas o sueros que contengan retinoides.

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Otros aspectos a tener en cuenta …

Otra forma de prevenir El fotoenvejecimiento consiste en consumir alimentos antioxidantes con regularidad. Por ejemplo, cítricos, verduras frescas, pimientos, zanahorias, apio y ensalada, entre otros. Estos alimentos ayudan a combatir el efecto de los rayos ultravioleta.

Finalmente, la Organización Mundial de la Salud especifica que la mejor protección contra el sol es no exponerse directamente. Especialmente durante las horas más intensas. Además, más allá de la protección solar, lo mejor es llevar ropa protectora, sombreros y gafas, etc.

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