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Lidiando con la vaginitis atrófica posmenopáusica

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Lidiando con la vaginitis atrófica posmenopáusica

La disminución de los niveles de estrógenos en las mujeres puede provocar vaginitis atrófica posmenopáusica. Afortunadamente, hay algunos consejos para ayudarnos a lidiar con eso.

La vaginitis atrófica, también conocida como atrofia vaginal, es Una condición que se caracteriza por un adelgazamiento de las paredes de la vagina. Esto sucede debido a la disminución en los niveles de estrógeno, las hormonas clave para mantener la vagina lubricada y elástica. ¿Sabes cómo lidiar con la vaginitis atrófica posmenopáusica?

El tratamiento para esta afección tiene como objetivo mejorar los síntomas y la causa subyacente. Por lo tanto, El médico puede recomendar el uso de lubricantes para tratar la sequedad, así como la terapia de reemplazo hormonal. Los estrógenos se pueden tomar por vía oral o tópica. qué más podemos hacer?

¿Algún consejo para hacer frente a la vaginitis atrófica posmenopáusica?

Además de seguir el tratamiento prescrito por el médico, Existe un conjunto de tratamientos que ayudan a sobrellevar la vaginitis atrófica posmenopáusica y sus síntomas. En este artículo, queremos compartir algunas recomendaciones para tener en cuenta en caso de que se encuentre con este problema.

1. Use ropa interior de algodón

Use ropa interior de algodón para calmar la vaginitis atrófica.

Mujeres que sufren de vaginitis atrófica posmenopáusica. son más propensos a desarrollar infecciones vaginales crónicas, así como complicaciones urinarias. Por eso, una de las primeras recomendaciones para lidiar con esta condición es usar ropa interior de algodón.

La ropa interior de este tipo mejora la circulación del aire alrededor del área íntima. Y, por lo tanto, evite que se convierta en un caldo de cultivo para las bacterias. Además, a diferencia de los tejidos sintéticos, generalmente no retienen la humedad.

2. Vea el vínculo entre la vaginitis atrófica posmenopáusica y la sexualidad.

Los niveles reducidos de estrógeno pueden afectar la calidad de la vida sexual porque Las mujeres tienden a experimentar dolor e incomodidad durante el sexo. Sin embargo, mantener una vida sexual activa puede ser beneficioso para los casos de atrofia vaginal.

En efecto, las relaciones sexuales ayudan a mejorar la circulación en la vagina, que promueve su humedad natural. Aunque esto no tiene ningún efecto en la producción de hormonas, el sexo mejora la salud de los genitales. ¿Eres desagradable con el sexo? Opta por lubricantes y productos complementarios.

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3. Mejora la nutrición

Combata la vaginitis atrófica cuidando su dieta

Mantener un peso saludable y cuidar la dieta también ayuda a sobrellevar la vaginitis atrófica posmenopáusica. Nutricion adecuada en realidad promueve la regulación en la producción de hormonas y, por lo tanto, mejora la lubricación natural de la vagina.

En este caso particular, Se recomienda consumir alimentos que contengan estrógenos o fitoestrógenos vegetales. Este es el caso, por ejemplo, con la soya y sus derivados, o semillas de lino. Investigaciones recientes han encontrado que los estrógenos de las plantas ayudan a aliviar el exceso de sequedad vaginal.

4. Ejercicio

Las mujeres que hacen ejercicio regularmente tienen menos problemas durante la menopausia. En efecto, Este hábito es uno de los mejores suplementos naturales para tratar los síntomas. Por qué ?

La práctica de una rutina de ejercicios promueve la circulación sanguínea y ayuda a equilibrar la actividad hormonal. Entonces tiene sentido haga ejercicio 30 minutos al día durante un mínimo de 5 días a la semana. Estos pueden incluir actividades como: caminar, correr, nadar, andar en bicicleta, ir al gimnasio, etc.

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5. Tome suplementos para tratar la vaginitis atrófica posmenopáusica

Las plantas y los suplementos no deben reemplazar los tratamientos médicos. Sin embargo, Muchos de ellos son efectivos para mejorar los síntomas de atrofia vaginal. Por ejemplo, el aceite de espino amarillo ha funcionado bien como una alternativa a la terapia tradicional con estrógenos.

Es un producto rico en ácidos grasos que, según estudios, mejora la elasticidad vaginal y la lubricación del Area. Sin embargo, Se han observado efectos secundarios como problemas estomacales y dolor en las articulaciones. Otras opciones útiles también son:

  • Aceite de vitamina E
  • Vitamina a
  • Vitaminas del complejo B
  • Ácidos grasos Omega 3

¿Cuándo ver a un médico?

Si las recomendaciones anteriores no la ayudan a sobrellevar la vaginitis atrófica posmenopáusica, consulte a su médico para conocer otras opciones de tratamiento. También puede solicitar que lo examinen de inmediato si los síntomas empeoran o si nota alguna irregularidad. como sangrado, secreción excesiva o relaciones sexuales dolorosas.

Finalmente, debe saber que una vez que se instala la menopausia, El riesgo de muchas enfermedades del sistema reproductivo aumenta. Por lo tanto, es mejor hacer exámenes regulares para verificar si todo está bien o, por el contrario, hay signos alarmantes.

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fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023