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Remedio de limón para aliviar el dolor en las articulaciones y los calambres

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Remedio de limón para aliviar el dolor en las articulaciones y los calambres

El limón puede ser un excelente aliado contra el dolor en las articulaciones y los calambres, porque tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Descubra hoy cómo preparar un remedio natural de limón para aliviar el dolor y los calambres en las articulaciones.

El dolor articular y los calambres son afecciones comunes. en atletas, ancianos o aquellos que hacen un gran esfuerzo muscular a diario. En cualquier momento, puede experimentar dolor en las rodillas, los codos o las muñecas. También puede experimentar espasmos musculares. Afortunadamente, existe un gran remedio natural que ayuda a aliviar todos estos síntomas. Es limón

Si pertenece a grupos que pueden sufrir dolores en las articulaciones y calambres, tenga en cuenta Todas las propiedades y beneficios del limón para combatir estos molestos síntomas..

El limón tiene muchas virtudes en vitaminas C, A, B1 y B6, magnesio, bioflavonoides, pectina, ácido fólico, fósforo, calcio y potasio. Además, contiene otros nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico, protegen el hígado y el estómago y cuidan la piel al tiempo que evitan el envejecimiento prematuro generado por los radicales libres. Por otra parte, El limón es muy adecuado para aliviar la tensión muscular y los calambres.

Sin embargo, primero debes aprender a Identifique estos trastornos para no confundirlos con otros, como el entumecimiento. Por este motivo, hoy hablaremos con usted en este artículo sobre calambres, dolor muscular y los beneficios del limón como remedio natural.

¿Qué es un calambre y cómo ocurre?

Los calambres son contracciones musculares involuntarias que ocurren repentinamente y están acompañadas de dolor. Pueden ser ligeros o, a veces, muy intensos. hasta el punto de paralizar a la persona por varios minutos. Una de sus características principales es que evitan la relajación muscular, los músculos permanecen tensos y rígidos.

En general, los calambres pueden ser consecuencia de una baja concentración de electrolitos, que se debe a deficiencia de potasio, calcio y sodio. En los atletas, los calambres generalmente ocurren al final del ejercicio de alta intensidad o el estrés muscular. Para contrarrestar estos efectos, es esencial consumir bebidas isotónicas, especialmente después del entrenamiento.

Otras personas pueden experimentarlo durante la noche. Los calambres ocurren con mayor frecuencia en las piernas, pero también se puede sentir en los pies, manos, brazos y abdomen. La falta de líquidos, la fatiga o el sobrepeso también provocan calambres. Aquellos que nos invaden durante nuestro sueño generalmente se deben a un flujo sanguíneo deficiente a los músculos.

El origen de los calambres es múltiple. Como hemos visto, con mayor frecuencia pueden ser causados ​​por la tensión muscular, bajos electrolitos, mala circulación sanguínea en los músculos y demasiada compresión de ciertos nervios. Para superar estos efectos, El limón es muy recomendable para tratar dolores en las articulaciones y calambres.

Descubra también este artículo: 5 consejos para evitar calambres en las piernas

¿Qué es el dolor articular y qué lo causa?

El dolor articular puede ocurrir en todas las articulaciones y es un síntoma de lesiones, lesiones o diferentes afecciones articulares, como las más comunes :

  • Artritis
  • Osteoartritis
  • Tendinitis
  • Osteoartrosis
  • Bursitis

Estas enfermedades generalmente se tratan con analgésicos y medicamentos antiinflamatorios. Sin embargo, las alternativas naturales como el limón son un excelente suplemento que lo ayudará a aliviar el dolor en las articulaciones, pero también los calambres.

Asegúrese de leer este artículo: Remedios naturales increíbles para el dolor articular

¿Cuáles son las propiedades y beneficios del limón contra el dolor en las articulaciones y los calambres?

Las propiedades y beneficios del limón contra el dolor en las articulaciones y los calambres.

El limón es rico en flavonoides, vitaminas A, C y E, y también contiene ácido cítrico. La vitamina C contiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.. Además, ayuda a mantener el colágeno del cuerpo. Por su parte, el ácido cítrico tiene propiedades diuréticas y depurativas.

Entre los muchos beneficios del limón Podemos citar, entre otras, las siguientes ventajas:

  • Fortalecer el sistema inmunitario.
  • Aliviar el dolor de garganta
  • Prevenir cálculos renales
  • Mejorar la circulación sanguínea
  • Aumentar el metabolismo

Por otro lado, el limón también puede tener un efecto muy positivo en alivio del dolor articular y calambres. Este efecto se debe a la gran cantidad de potasio que contiene. En este caso, la ralladura de limón es ideal. Entonces, la próxima vez que decida hacer una limonada o zumo de limón, no tire la cáscara de limón, ya que perderá sus múltiples beneficios.

Aceite esencial de limoncillo Se extrae de la piel del limón. Es un excelente repelente de mosquitos. También contiene vitamina C y pectina. Este aceite esencial también contiene propiedades depurativas y contribuye a la eliminación del colesterol perjudicial para el organismo. Los aceites esenciales volátiles perfumados con ralladura de limón ayudan a reducir el dolor en las articulaciones, porque ayudan a relajar los vasos sanguíneos y producen un efecto antiinflamatorio que reduce significativamente el dolor.

Además de eso, la ralladura de limón tiene propiedades antiinflamatorias y relajantes. Estos lo convierten en un ingrediente maravilloso para aliviar el dolor en las articulaciones. Tome nota del próximo remedio natural para reducir el dolor en las articulaciones y los calambres. Se recomienda la ralladura de limón para aliviar el dolor articular, muscular y los calambres.

Remedio para la ralladura de limón para aliviar el dolor y los calambres en las articulaciones.

Remedio para la ralladura de limón para aliviar el dolor y los calambres en las articulaciones.

Si quieres preparar tu propio remedio natural para el dolor articular y los calambres, siga los pasos a continuación. Además, recuerde que esto es solo un remedio natural y que debe consultar a un médico en cualquier caso. Su opinión siempre prevalecerá.

Ingredientes

  • 2 limones grandes, preferiblemente orgánicos
  • 1 taza de aceite de oliva virgen extra (250 ml)
  • 4 hojas de eucalipto

Además, necesitará varios utensilios para la preparación y aplicación de este remedio. Intenta ponerte un frasco de vidrio con tapa hermética, un recipiente de plástico y una venda. Elija un vendaje que cubra completamente el área afectada por dolores en las articulaciones, músculos o calambres.

¿Cómo preparar este remedio de limón para el dolor en las articulaciones y los calambres?

Para preparar este remedio de limón, deberá planificar con anticipación su fabricación. En efecto, la ralladura de limón deberá macerarse durante aproximadamente dos semanas antes de que pueda usar este remedio.

  • Comience pelando los dos limones y coloque la ralladura de limón en el recipiente de vidrio bien cerrado. Agregue el aceite de oliva y asegúrese de que cubra completamente la ralladura de limón.
  • Tome las hojas de eucalipto, córtelas en trozos y agréguelas a la mezcla. Luego cubra bien el recipiente y deje reposar la preparación durante al menos 2 semanas en un lugar seco y oscuro.
  • Después del tiempo indicado, aplique la preparación en una gasa limpia y colóquela en el área a tratar. Debe empapar esta gasa en aceite y usarla como una compresa en el área afectada por dolor muscular o calambres. Para evitar que se mueva, tome un pedazo de plástico y cubra la gasa, luego átelo con un paño o vendaje para que quede fijo durante la noche mientras duerme.
  • Finalmente, repita el tratamiento todos los días para obtener mejores resultados. También tenga en cuenta que la aplicación mínima recomendada es 3 veces a la semana.

También recuerda estos consejos

Recuerde aplicar el tratamiento regularmente para notar sus efectos lo más rápido posible. La clave es ser consistente, así que priorice su salud y tómese unos minutos cada noche para aplicar este remedio de limón para tratar todos sus trastornos articulares y obstáculo. Asimismo, consulte a su especialista en caso de necesitar una terapia alternativa según su caso.

Los limones se han convertido en una fruta indispensable en nuestra dieta, no solo por su versatilidad y delicioso sabor, sino también por todos los beneficios que aportan a nuestra salud.

Su alto contenido de vitamina C, agregado a grandes cantidades de antioxidantes y nutrientes, hace que los limones sean excelentes remedios para prevenir otras enfermedades y muchos problemas de salud como la gripe, los resfriados, la laringitis, las infecciones bacterianas, la presión arterial alta, así como los problemas digestivos o de la piel. . Descubra en este artículo cómo usar la cáscara de limón para aliviar el dolor en las articulaciones.

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fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023