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6 remedios naturales y poco convencionales para curar los ojos secos

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6 remedios naturales y poco convencionales para curar los ojos secos

Los ejercicios oculares y los masajes localizados son una forma muy efectiva de luchar contra los ojos secos. También necesitamos hidratarnos adecuadamente, tanto en interiores como en exteriores.

El ojo seco es un problema muy molesto que puede causar picazón e irritación. Aunque los alimentos son esenciales para proporcionar la hidratación necesaria para nuestro cuerpo, también podemos usar soluciones naturales muy efectivas.

Por lo tanto, en este artículo, hemos elegido compartir con usted 6 remedios caseros y no convencionales para remediar el ojo seco. Gracias a esto, no solo notarás una gran mejora, sino que además, tus ojos deslumbrarán durante todo el día.

6 remedios para aliviar los ojos secos

1. Hacer movimientos oculares

En algunos casos, El ojo seco es causado por la tensión facial que afecta mucho los ojos. La falta de parpadeo y la rigidez impiden la hidratación continua que necesitamos para lubricarlos adecuadamente.

Sin embargo, hay ejercicios para combatir los ojos secos. Aquí hay algunos:

  • Parpadea con frecuencia, especialmente cuando estás frente a un pantalla
  • De vez en cuando, cierre los ojos con fuerza durante unos segundos para relajarlos.
  • Mire en todas las direcciones sin mover la cabeza, varias veces al día (de arriba a abajo, de izquierda a derecha y en diagonal)
  • De vez en cuando, observe la punta de la nariz durante unos segundos. De esta manera, trabajará una musculatura ocular inusual

Lea también: 6 remedios caseros para aliviar los ojos cansados

2. Haz un auto masaje de la cara

losauto masaje Es otra forma de combatir la fatiga facial y ocular. De este modo, activamos la circulación en la cara y aumentamos la lubricación de los ojos.

Ideas de auto masaje:

  • Presione el hueso del pómulo varias veces con los dedos horizontalmente.
  • Masajea las sienes con movimientos circulares.
  • Pellizca tus cejas.
  • Aplique presión alrededor de los ojos, punto por punto, siguiendo la línea de las cejas y los pómulos.
  • Acaricia tus párpados cerrados con suaves movimientos circulares.
masaje facial para combatir los ojos secos

3. Use Ghi o mantequilla clarificada

La medicina ayurvédica en India recomienda aplicar ghi, también llamada mantequilla clarificada, para hidratar y nutrir los ojos o cualquier parte del cuerpo. Aunque parece extraño inyectar mantequilla en forma de gotas para los ojos, debe saber que actúa de la misma manera que un aceite.

  • Necesitas inyectar una gota de ghi en cada ojo por la mañana cuando te levantas y repites lo mismo por la tarde.
  • Durante unos segundos, su visión se verá borrosa. Sin embargo, en este punto, sentirá que sus ojos están muy hidratados y notará que sus ojos brillan.

Ver también: ¿Qué dice el color de tus ojos sobre tu salud?

4. Toma semillas de lino

Lino o linette son, internamente, un alimento muy efectivo para mejorar la calidad de las lágrimas naturales. Su contenido de ácidos grasos esenciales omega 3 ayuda a nutrir los ojos desde el interior.

Para beneficiarse de estas virtudes, es necesario consumir semillas de lino todos los días. Puede hacer esto de dos maneras:

  • Muele las semillas pero no lo hagas hasta que las tomes porque se oxidan muy fácilmente debido a su alto contenido de grasa.
  • En forma de aceite de extracción en frío, una cucharada (15 ml) por día o en forma de cápsula (dosis recomendada).

Además, es común comer semillas enteras que se han empapado para promover el tránsito intestinal. Sin embargo, si lo que está buscando es ingerir sus nutrientes, deberá comerlos de una de las dos formas mencionadas anteriormente.

ojo seco y linaza

5. Tome Eyebright

Euphraise es la planta medicinal por excelencia para los ojos., gracias a su riqueza en vitaminas, minerales y otros nutrientes beneficiosos para los ojos. De hecho, esto:

  • Combate la conjuntivitis
  • Alivia la picazón, irritación y enrojecimiento de los ojos.
  • Reduce la inflamación y la hinchazón.
  • Equilibra el desgarro y evita que los ojos se sequen.
  • Tratarlos orzuelos y blefaritis

La mejor manera de usar eyebright es aplicarlo en forma de gotas para los ojos. Se puede basar en el principio activo de la planta o la homeopatía. Sin embargo, si elige aplicar compresas para infusión de té brillante, deberá asegurarse de que todo lo que usa esté esterilizado muy bien.

6. Use agua de mar

¿No es cierto que las lágrimas son saladas? Puede hacer algún tipo de colirio casero (colirio) con agua de mar. Si lo diluyes adecuadamente, el agua de mar tiene propiedades antisépticas y descongestionantes que respetan la delicada naturaleza ocular.

Independientemente de la cantidad de gotas para los ojos que queramos preparar, la proporción siempre debe ser la misma:

  • 1 porción de agua de mar
  • 2 ½ porciones de agua natural

Recomendamos que compre agua de mar en un supermercado, dietista o herbolario para asegurarse de que se filtre. Cualquier material o recipiente que use debe esterilizarse para evitar posibles problemas oculares.

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