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7 errores que debes evitar al cuidar tu piel –Todosalud

7 errores que debes evitar al cuidar tu piel

Los detalles de nuestra rutina diaria que influyen en la salud de nuestra piel son legión. ¡Aprende más con nuestro artículo!

Para tener una piel sana, suave y luminosa, es necesario dedicarle un poco de tiempo. Desmaquillarse todas las noches y usar una crema todos los días no siempre será suficiente. Hay ciertos hábitos que son muy dañinos para la piel. y que debes evitar a toda costa, cuidarlo bien.

Cuidar nuestra piel no es solo una cuestión de estética. También es un problema de salud. Tenemos que ir más allá de los productos de belleza y los tratamientos cosméticos e identificar los errores que cometemos. En este artículo, veremos cuáles son los 7 errores que debemos evitar al cuidar nuestra piel.

Errores a evitar en el cuidado de la piel

Demasiado exfoliar

Cuida tu piel al no exfoliarla demasiado

Es cierto que la exfoliación elimina las células muertas de la cara y ayuda a que la piel se vea mejor. Sin embargo, no debe exagerarse. Demasiada exfoliación puede causar daños graves en la piel.

Si exfoliamos nuestra piel demasiado, eliminaremos las células que estamos tratando de curar y evitaremos que crezcan adecuadamente. Además, al hacer esto, puede secar su piel, lo que promueve la aparición de arrugas. Por lo tanto, puede exfoliar su piel como máximo una vez por semana.

No use protector solar.

El sol es muy malo para la salud de la piel. Es la causa número 1 del envejecimiento de la piel, porque los rayos UV causan manchas y arrugas además de promover el cáncer de piel. Es por este motivo que es necesario utilizar un protector solar adaptado a nuestro tipo de piel, tanto en verano como en invierno.

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No te quites el maquillaje antes de dormir

Cuando llegas tarde a casa y exhausto, acostarte sin quitarte el maquillaje puede ser muy tentador. Este es uno de los errores más comunes. Y también uno de los más dañinos para la piel. Una buena limpieza antes de dormir es esencial para que la piel pueda renovarse y nutrirse durante la noche.

Si no te quitas el maquillaje, tu piel permanecerá seca y opaca. Además, la suciedad de la piel obstruirá los poros, lo que podría promover la aparición de acné, espinillas y granos de todo tipo. Así que quítate todo el maquillaje con una crema limpiadora o un producto recomendado para nuestro tipo de piel.

No usar los productos correctamente: otro error que debe evitarse al cuidar su piel

Este error también es muy común. Lo más clásico es no conocer bien tu tipo de piel. Esto es lo primero que debe hacer: analizar si nuestra piel es bastante normal, seca, grasa, mixta o sensible. Con esta información en mente, podemos elegir los productos que mejor se adapten a nuestra piel.

Además, es importante saber qué función cumple cada producto: crema de día, crema de noche, suero, área de los ojos, loción tónica, gel limpiador … Cada producto tiene un efecto específico sobre la salud y el cuidado de la piel, y es importante saber cómo usarlos correctamente.

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Presionar botones

Para cuidar tu piel, ¡no te toques las espinillas!

La tentación de presionar los botones puede ser grande. Sin embargo, es un grave error no cometer si desea cuidar su piel. Es mejor dejarlos solos, no tocarlos y aplicar un producto para que desaparezcan lo más rápido posible. Además, uno puede aplicar opcionalmente un corrector de tez, si es necesario.

Errores alimenticios para cuidar tu piel

La dieta es un factor clave cuando quieres cuidar tu piel. Para tener una piel sana y radiante, es necesario consumir muchas frutas, verduras y alimentos nutritivos. Entonces le daremos a nuestra piel nutrientes y los antioxidantes que necesita. Por otro lado, también es esencial mantenerse hidratado y evitar los malos hábitos.

No ha dormido lo suficiente

Para que tu piel pueda renovarse durante la noche, es necesario que pases noches tranquilas con una cantidad suficiente de horas de sueño. Todos somos diferentes, pero generalmente recomendamos dormir 8 horas por noche. Por lo tanto, su rostro estará fresco y descansado por la mañana.

De lo contrario, la falta de sueño resultará inmediatamente en ojeras y la piel se verá cansada, seca y sin brillo. Además, es importante lavar las fundas de las almohadas con frecuencia, ya que aquí es donde se acumulan una gran cantidad de impurezas y sustancias que pueden ser dañinas para la piel. salud de la piel.

Como hemos visto, estos buenos hábitos ayudarán a que nuestra piel sea más brillante y se ven mucho más saludables. Ahora puede intentar aplicar estos consejos diariamente para lograr los resultados que busca.

  • Murcia, Ministerio de Sanidad y consumo. 2009. Cuidado de la piel. Extraído de: https://www.ffis.es/ups/Competencias_en_Cuídos_Paliativos_Nivel_basico_Area_VI/Dia_12_manana/Cuídos_de_la_piel_2009.pdf
  • pharmaacademy.es. Cuidado integral de la piel. Extraído de: https://www.pharmaacademy.es/files/pdfs/cuída_piel.pdf
fuente original
//oagnatch.com/4/3422023