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¿Cuál es el nivel correcto de colesterol? -Todosalud

¿Cuál es el nivel correcto de colesterol?

Mantener un nivel adecuado de colesterol es fundamental para la salud. Muchas enfermedades están relacionadas con valores elevados de esta sustancia en el organismo. A continuación te explicamos cuáles son los valores adecuados de colesterol para una vida sana.

El nivel adecuado de colesterol para los seres humanos siempre ha sido, y sigue siendo, un tema de discusión en la medicina. No solo para poder determinar las cifras aceptables, sino también porque constituye un problema de salud pública. El colesterol alto está detrás de muchas enfermedades.

Es una sustancia cerosa, lo que significa que tiene similitudes con lo que conocemos como «grasa». El colesterol se encuentra en las células del cuerpo, en sus paredes y circula en la sangre. Incluso podemos decir que es necesario.

El colesterol tiene diferentes funciones en los seres humanos:

  • Formación de ácidos biliares para ayudar en la digestión de los alimentos.
  • Protección de la piel mediante su participación en el metabolismo de la vitamina D.
  • Producción de hormonas, como hormonas tiroideas y hormonas sexuales.

El nivel de colesterol adecuado no se logra solo restringiendo las comidas con alto contenido de colesterol. Si fuera el caso, el tratamiento de las personas que padecen enfermedades cardíacas sería muy sencillo. Sin embargo, esto último es más complicado porque parte del colesterol humano es sintetizado por el propio organismo.

Tipos de colesterol

El colesterol circula en el cuerpo junto con las proteínas. En ese caso, las proteínas son como vehículos que transportan la sustancia entre los órganos y las células que lo necesitan. Hay dos tipos de proteínas que transportan colesterol:

  • LDL o lipoproteínas de baja densidad: transportan colesterol nuevo del hígado al resto de las células. Es el que conocemos con el nombre de «colesterol malo», es decir el que es capaz de bloquear las arterias.
  • HDL o lipoproteínas de alta densidad: recogen el colesterol no utilizado y lo devuelven al hígado. Es el «colesterol bueno» porque elimina el exceso de colesterol.
Los diferentes tipos de colesterol.

Existen diferentes tipos de colesterol. Por un lado, el colesterol LDL o «malo», que puede obstruir las arterias. Por otro lado, el HDL o colesterol «bueno» que permite la eliminación del exceso de colesterol.

Además de poder medir y determinar los niveles adecuados de colesterol LDL y HDL, también es posible realizar otras mediciones bioquímicas conocer el estado general del perfil lipídico en el organismo. Entre estas otras medidas, encontramos:

  • Colesterol total : es la suma del colesterol malo y el colesterol bueno. Ésta no es una medida eficaz por sí sola, ya que la cifra puede ser alta debido al alto nivel de colesterol bueno, que no representaría un peligro para la salud.
  • Triglicéridos: es una forma que toman los lípidos en el cuerpo. Medir estos lípidos es importante para ajustar las dietas y prevenir enfermedades como la pancreatitis.
  • VLDL: es la lipoproteína de muy baja densidad, comparable a otro «colesterol malo». Es difícil medirlo con una prueba de laboratorio, por lo que los médicos tienen la costumbre de calcularlo a partir de una fórmula matemática basada en otros resultados de lípidos.

Siga leyendo: Los mitos de las dietas para el colesterol

¿Por qué controlar su colesterol?

No tener niveles adecuados de colesterol es la principal causa de aterosclerosis. Consiste en la formación de placas grasas en el interior de las arterias que obstruyen el paso de la sangre. Además, las placas pueden romperse y formar coágulos de sangre.

La aterosclerosis incluye problemas coronarios como angina de pecho e infarto agudo de miocardio; situaciones cerebrovasculares como apoplejía e infarto cerebral; así como la enfermedad arterial periférica, responsable de la obstrucción en las piernas.

Cada adulto debe medir sus niveles de colesterol al menos una vez al año con un análisis de sangre. Los niveles altos de esta sustancia generalmente no causan síntomas hasta que ocurre un evento cardiovascular importante. Por eso la medición es una herramienta de prevención fundamental.

Más aún, algunas personas deben analizar su colesterol con regularidad. Aquellos que:

  • Tiene antecedentes familiares de ataque cardíaco.
  • Tiene diabetes tipo 1 o 2.
  • Tiene cifras de presión arterial alta (presión arterial alta)
  • Fumar.
  • Tiene sobrepeso o tiene niveles de sobrepeso u obesidad.
Un nivel adecuado de colesterol.

Es importante que los adultos se hagan análisis de sangre con regularidad porque los niveles altos de colesterol suelen ser asintomáticos y pueden acabar provocando un evento cardiovascular más grave.

Descubra también: Regulación del colesterol alto: 5 remedios eficaces

¿Cuál es el nivel correcto de colesterol?

Si, para los niños, la lista de niveles adecuados de colesterol que te vamos a presentar no es aplicable porque varía con cada edad hasta la adolescencia, es útil tener estas referencias para adultos:

  • Colesterol total : se considera adecuado un valor inferior a 200 mg / dl. Por encima de esta figura, encontramos un hipercolesterolemia.
  • LDL: para el colesterol malo, el valor que se considera óptimo es aquel inferior a 100 mg / dl. Entre 100 y 140 mg / dl, este es un valor intermedio que ya representa un riesgo para algunos científicos y no debe tratarse para otros. Cuando aparecen valores superiores a 140 mg / dl, todo el mundo está de acuerdo en que debe tratarse. Actualmente, el tratamiento de elección son las estatinas.
  • HDL: el colesterol bueno tiene niveles mínimos y no máximos adecuados. Es normal cuando supera los 35 mg / dl.
  • Triglicéridos: los valores normales están por debajo de 150 mg / dl. La hipertrigliceridemia se diagnostica cuando se encuentran lecturas superiores a 200 mg / dl. Las personas con triglicéridos superiores a 500 mg / dl tienen un alto riesgo de pancreatitis.

En última instancia, no es de vital importancia memorizar el nivel correcto de colesterol, sino es muy importante hacerse un análisis de sangre con regularidad. Con los resultados en la mano, el profesional le indicará si necesita iniciar un tratamiento farmacológico, para cambiar su estilo de vida o simplemente para controlarse nuevamente después de doce meses.

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fuente original
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