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¿Hasta qué edad crecen los hombres y las mujeres? -Todosalud

¿Hasta qué edad crecen los hombres y las mujeres?

La pregunta es más común de lo que podemos pensar y es aún más importante cuando somos padres. En este artículo, infórmate sobre la edad media a la que dejamos de crecer y los factores que la determinan.

La edad que tienen los hombres y las mujeres es una pregunta que generalmente le hacemos al médico que monitorea y monitorea el crecimiento de nuestros hijos. Este tema ha dado lugar a múltiples estudios, siguiendo enfoques que no solo incluyen genes, sino que también aglutinan variables como aspectos geográficos y socioeconómicos.

Una de las tendencias claramente establecidas en estos estudios es que el género juega un papel importante. En general, las niñas comienzan a crecer antes que los niños. A los 8 años puede haber variantes hormonales, mientras que estas no aparecen hasta alrededor de los 10 años en los varones.

Es con esta diferencia de aproximadamente 2 años que los cambios continuarán ocurriendo en este proceso hasta la edad adulta. Durante la adolescencia, hay un punto en la escolarización en el que este margen acaba volviéndose muy evidente.

Los adolescentes están entrando en un nuevo año escolar y las niñas parecen haber crecido y transformado, con cuerpos que han tomado una forma diferente. Sus caderas están más acentuadas y sus senos ahora son visibles. En general, un año después, son los chicos los que llegan siendo más altos que las chicas y con músculos más fuertes.

¿Por qué estamos creciendo?

El crecimiento es parte de nuestra evolución y desarrollo. Es un proceso fisiológico que se presenta gradualmente, durante el cual nuestros huesos se alargan, ganamos peso y llegamos a la madurez.

Los momentos de crecimiento más importantes se dan durante el primer año de vida, entre los 5 y los 7 años y luego en la adolescencia. Este último lleva el nombre de crecimiento puberal y es el último momento de rápido crecimiento tanto en hombres como en mujeres. Va de 10 a 19 años, dependiendo de Organización Mundial de la Salud (QUIÉN).

Esta etapa va acompañada de otros cambios emocionales y físicos. Junto al crecimiento acelerado de los huesos, encontramos el de la laringe; esto hace que la voz se vuelva más intensa y profunda. Además, los músculos están más definidos, crecen pelos en los genitales, la cara y otras partes del cuerpo.

En el caso de las mujeres, la fecha de inicio de la menstruación parece marcar un ritmo que ralentiza gradualmente el crecimiento. A partir de ahí, ganarán entre 3 y 5 centímetros.

En este punto, casi definitivamente alcanzamos nuestro tamaño máximo. En promedio, la edad a la que llegan hombres y mujeres varía entre los 14 y los 16 años para las mujeres y entre los 16 y los 18 años para los hombres.

En los hombres, este margen tiende a alargarse. Algunas siguen creciendo, aunque es bastante raro, hasta los 21 años. En cualquier caso, lo hacen más lentamente que durante la pubertad. El desarrollo de la masa muscular ocurre aproximadamente hasta los 24 años.

Una adolescente en su período.

El inicio de la menstruación marca un punto de inflexión en el desarrollo de la mujer y su crecimiento comienza a ralentizarse.

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¿De qué factores depende el crecimiento de hombres y mujeres?

El crecimiento, tanto en hombres como en mujeres, depende en gran medida de la genética. Sin embargo, intervienen otros factores.

El tamaño que alcanzan los humanos también está condicionado por la calidad de su dieta y su sueño. Una dieta sana y equilibrada afectará a las vitaminas y minerales necesarios para el correcto desarrollo de huesos y músculos.

Pero, ¿cómo afecta el sueño al crecimiento? Mientras duerme, el cuerpo produce hormonas; entre ellos, el del crecimiento, que lleva el nombre de somatotropina. Razón de más para intentar establecer un buen hábito de descanso nocturno, en función del número de horas que necesitemos según nuestra edad.

Otras hormonas relacionadas con la tiroides influyen directamente en el desarrollo óseo. Es por eso que el hipotiroidismo, a veces innato, está relacionado con problemas en el crecimiento de los niños. Una persona sana crecerá desde el momento en que es concebida.

Naturalmente, notamos esto en casa, a medida que cambia el tamaño de la ropa o los zapatos. Si este crecimiento se detiene de forma inesperada o inusual, tendremos que llevar a nuestro hijo a ver a un especialista.

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¿Podemos estimular el crecimiento?

Algunos médicos afirman que puede estimular el crecimiento tanto en hombres como en mujeres antes de la pubertad o cuando comienza. Para ello recomiendan suplementos proteicos y multivitamínicos.

Lo hacen con el objetivo de ayudar al adolescente, niña o niño, a desarrollar una estatura superior a la que alcanzaría en promedio debido a la disposición de sus genes.

Otros creen en los tratamientos hormonales o en la práctica de deportes. Incluso recomiendan jugar baloncesto o nadar, que es un mito que hacen que una persona gane unos centímetros. Por tanto, la actividad física es necesaria para la salud y para mantener el equilibrio entre cuerpo y mente.

Aunque el factor genético es fundamental, desarrollar hábitos saludables de deporte y descanso será una buena idea, si todo esto va acompañado de una dieta equilibrada.

¿Qué puede provocar alteraciones en el crecimiento de hombres y mujeres?

Las principales causas de retraso del crecimiento están relacionadas con enfermedades crónicas, como problemas renales, hepáticos, gastrointestinales, cardiopatías o una afección que se desarrolla en el sistema nervioso central o en los huesos.

Otras afecciones congénitas o enfermedades endocrinas, como la diabetes y las anomalías del cromosoma X, también pueden ser la causa del estancamiento de la altura. Los factores socioeconómicos relacionados con la desnutrición también explican este problema, especialmente en los primeros años de la infancia, tan esencial para el desarrollo.

Padecer desnutrición durante los primeros años de vida y durante un período prolongado determina la estatura final. Y este será el caso incluso si el niño tiene genes que parecen indicar una estatura superior a la media.

Para anular estos efectos será necesario el seguimiento de un médico especialista. desarrollo y crecimiento. El profesional puede realizar un seguimiento exhaustivo del caso. Incluso si no puede garantizar que el proceso funcione, vale la pena intentarlo.

El crecimiento de un niño.

El crecimiento y el desarrollo no solo dependen de la genética: también dependen de otros factores externos, como las condiciones socioeconómicas.

La edad a la que llegan los hombres y las mujeres es multifactorial

Si bien es cierto que la genética juega un papel vital en nuestra estatura, ahora sabemos que el medio ambiente y la alimentación también son importantes. Por tanto, desarrollar hábitos saludables será una buena idea.

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fuente original
//cdrvrs.com/4/3422023