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Más información sobre taquicardia ansiosa -Todosalud

Más información sobre la taquicardia ansiosa

La taquicardia ansiosa es una señal de que las emociones no se manejan adecuadamente. Más que un problema de salud grave en sí mismo, es una bandera roja

La taquicardia ansiosa es una condición común durante las consultas médicas. Por qué ? Porque los estilos de vida modernos promueven el estrés, que conduce a estados de ansiedad.. Esta condición provoca una serie de problemas físicos y psicológicos.

En principio, la taquicardia ansiosa no se considera un problema de salud grave y no suele tener consecuencias importantes. Sin embargo, la ansiedad en sí misma puede volverse crónica y, por lo tanto, representar un factor de riesgo para enfermedades más complejas.

La taquicardia ansiosa generalmente solo dura unos minutos y luego desaparece.. A pesar de esto, puede confundirse con un ataque cardíaco o una enfermedad más grave; por lo tanto, es importante aprender a reconocerlo y manejarlo cuando ocurre.

Ansiedad y salud cardíaca

Las personas con ansiedad tienen más probabilidades de desarrollar una enfermedad cardíaca a largo plazo. La ansiedad es normal cuando ocurre en respuesta a un estímulo. que implica riesgos o peligros. Casi todo el mundo experimenta uno de estos episodios en su vida.

La situación es diferente cuando la ansiedad se siente continuamente, sin una causa identificable. Una persona tiene un trastorno de ansiedad si experimenta síntomas durante más de seis meses. Se estima que entre un 5 y un 11% de la población padece este problema.

La ansiedad crónica estresa el corazón y puede debilitar el sistema cardiovascular a largo plazo. En casos graves, este debilitamiento puede provocar un ataque cardíaco o un derrame cerebral. De hecho, las hormonas y sustancias liberadas en estados de estrés aumentan la presión arterial o incluso aumentan la vasoconstricción.

La taquicardia ansiosa se debe principalmente a una alta ansiedad.

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Taquicardia

La taquicardia se define como un aumento de la frecuencia cardíaca, que hace que el corazón lata más rápido de lo normal. En una persona sana en reposo, hay entre 60 y 100 latidos por minuto; en una persona con taquicardia, la frecuencia cardíaca supera los 100 latidos por minuto.

Existen varios tipos de taquicardias, según la región del corazón donde se originan. Se clasifican en dos grandes grupos:

  • Taquicardia auricular: comienza en las cámaras superiores del corazón, llamadas Auriculares
  • Taquicardia ventricular: comienza en las cámaras inferiores del corazón, llamadas ventrículos

La taquicardia ansiosa es común, pero no es la única causa del aumento de la frecuencia cardíaca.. Este aumento puede deberse a enfermedades cardíacas, presión arterial alta, diabetes, apnea del sueño, problemas de tiroides, anemia o el uso de ciertas sustancias. Por eso, siempre es recomendable consultar a un médico.

¿Qué es la taquicardia ansiosa?

Si la frecuencia cardíaca es demasiado alta, el corazón no puede bombear sangre oxigenada de manera eficiente al resto del cuerpo.. En estas circunstancias, pueden aparecer otros síntomas, como palpitaciones, dificultad para respirar, mareos y aturdimiento. Pero también fatiga, debilidad, dolor de pecho y desmayos.

La ansiedad, en cambio, tiene como principal signo un estado de nerviosismo, preocupación o agitación. Las víctimas sienten una sensación de peligro inminente, como si algo muy grave estuviera a punto de suceder. La respiración se acelera, acompañada de temblores, sudoración, fatiga y debilidad.

Otros síntomas menos obvios son problemas gastrointestinales y dificultad para conciliar el sueño.. Una persona con ansiedad crónica se siente preocupada y no puede sacar pensamientos negativos de su mente. La ansiedad genera cambios fisiológicos y es un factor de riesgo para diversas patologias.

Las personas con taquicardia ansiosa están sometidas a un estrés constante.

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¿Qué hacer para evitar la taquicardia ansiosa?

La taquicardia ansiosa es muy común y no desaparece hasta que las emociones están bajo control. Si tiene problemas para controlar sus emociones, lo primero que debe comprender es que este aumento de la frecuencia cardíaca es el resultado de su ansiedad.

En esos momentos, es mejor encontrar una posición de descanso y luego respirar lenta y profundamente durante unos minutos. Además, trate de evocar una imagen agradable, como un paisaje tranquilo, un momento que ama o una persona motivadora.

Después de poco tiempo, el corazón volverá a su ritmo normal. Es aconsejable introducir magnesio en la dieta, reducir el consumo de cafeína, alcohol y tabaco. El ejercicio regular es uno de los mejores antídotos para la ansiedad, así como un potente protector cardiovascular.

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//oackoubs.com/4/3422023