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Perimenopausia: síntomas y tratamiento.

Perimenopausia: síntomas y tratamiento.

La perimenopausia no debería ser un período problemático para las mujeres. Esta es la fase de transición entre la vida fértil y el cese final del ciclo menstrual.

Perimenopausia es un término que literalmente significa «alrededor de la menopausia». Se refiere al período de transición antes de la menopausia y que marca el final de la vida reproductiva de una mujer. Esta etapa también se conoce como la «transición menopáusica».

Además, el período de perimenopausia puede ser a diferentes edades. Algunas mujeres comienzan a tener síntomas alrededor de los 30 años, mientras que otras experimentan síntomas después de los 40 años. Incluso algunas mujeres experimentan las primeras manifestaciones a partir de los 50 años.

A veces, la perimenopausia se confunde con la premenopausia. Sin embargo, estos son dos conceptos diferentes. Técnicamente hablando, la premenopausia es la etapa previa a la menopausia. Sin embargo, la perimenopausia incluye la fase que precede inmediatamente a la menopausia.

¿Qué es la perimenopausia?

En general, la perimenopausia se define como la fase reproductiva más cercana a la menopausia. Comienza cuando los niveles hormonales de una mujer comienzan a bajar, y termina cuando el ciclo menstrual se interrumpe por más de 12 meses.

Durante esta fase, los niveles de estrógeno y progesterona son inestables porque suben y bajan continuamente. Esto genera un conjunto de síntomas, tanto físicos como psicológicos. Esta inestabilidad continúa hasta el final de la menstruación. Este es el caso hasta un año de descanso después del último período menstrual.

Por otro lado, ciertos factores pueden precipitar la aparición de la perimenopausia. De hecho, se estima que Las mujeres que fuman viven uno o dos años antes de lo normal. Asimismo, antecedentes familiares, así como ciertos tratamientos para el cáncer ohisterectomía, puede avanzar la edad de la perimenopausia.

Una mujer en plena perimenopausia que se refresca con un abanico

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Síntomas de la perimenopausia

El síntoma principal de la perimenopausia es la menstruación irregular. Los ciclos pueden ser más cortos o más largos. O simplemente no se presente por un mes o más. Del mismo modo, las reglas son a veces más abundantes y otras más ligeras.

Aquí hay otros síntomas característicos de esta etapa:

  • Sofocos: oleadas repentinas de calor subiendo del pecho a la cabeza
  • Sudores nocturnos
  • Dificultad para dormir
  • Sequedad de las membranas mucosas: especialmente sequedad vaginal
  • Dispareunia: dolor durante el sexo
  • Cambios de humor
  • Problemas o infecciones del tracto urinario
  • Aumento de la grasa corporal. principalmente alrededor de la cintura
  • Desinterés sexual
  • Osteoporosis: pérdida de masa ósea

La ciencia no sabe exactamente el origen de los sofocos. Por otro lado, sabemos que el agua caliente, los alimentos calientes o picantes, el alcohol y la cafeína aumentan estos episodios. De otra manera, los cambios de humor se deben a la inestabilidad hormonal, pero también la conciencia de ser mayor o al final de la vida fértil.

Una mujer en edad de perimenopausia en el médico.

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Tratamientos disponibles

La perimenopausia no requiere tratamiento si la mujer tolera bien los síntomas. Si no, hay uno o más pasos a seguir:

  • Terapia de reemplazamiento de hormonas : Es esencialmente la administración de estrógenos sistémicos. Es esencial que la terapia esté acompañada por un profesional y que se evalúen los riesgos y beneficios asociados.
  • Estrógeno vaginal: una variante de estrógeno se usa localmente usando una crema. Esto intenta reparar la sequedad vaginal. También ayuda a aliviar el dolor durante las relaciones sexuales y a moderar los síntomas urinarios.
  • Gabapentina Aunque este medicamento se usa principalmente para las convulsiones, se ha demostrado que es eficaz para reducir los sofocos
  • Antidepresivos: se usan para reducir los sofocos y estabilizar el estado de ánimo

Consejos adicionales …

Muchas mujeres manejan sus síntomas perfectamente sin recurrir a tratamientos farmacológicos. Un estilo de vida saludable hace mucho para reducir las molestias. y ayuda a mantener un buen humor.

En principio, Se recomienda comer una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente. También es muy recomendable practicar meditación. Algunos ejercicios de respiración son muy efectivos para controlar los sofocos, sin tener que ir al médico.

Finalmente, la acupuntura y el consumo de ciertos tés de hierbas también han demostrado ser muy efectivos en estos casos. También hay productos naturales que pueden ser útiles. De todas formas, Lo mejor es consultar a un médico antes de iniciar el tratamiento. o recurrir a productos alternativos.

Alvarado-García, A., Hernández-Quijano, T., Hernández-Valencia, M., Negrín-Pérez, MC, Ríos-Castillo, B., Valencia-Pérez, GU,… y Sánchez-Aguirre, F. (2015 ) Guía de práctica clínica Diagnóstico y tratamiento de la perimenopausia y la posmenopausia. Revista Médica del Instituto Mexicano del Seguro Social, 53 (2), 214-225.

fuente original
//usounoul.com/4/3422023