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¿Qué sucede en el cuerpo en el momento de la menopausia? -Todosalud

¿Qué sucede en el cuerpo en el momento de la menopausia?

Los cambios en el cuerpo en el momento de la menopausia son menos intensos y notorios si se adopta un estilo de vida más saludable y acorde con estos cambios. La menopausia no es la puerta de entrada a la vejez sino a la mediana edad.

Se producen grandes cambios en el cuerpo alrededor de la menopausia, pero no todas las mujeres los padecen. Un estudio publicado por la revista británica Climatérico por tanto indica que existen diferencias entre Mujeres latinoamericanas y asiáticas, en comparación con las europeas y norteamericanas.

De acuerdo a esta publicación, la menopausia ocurre a los 48,6 años, en promedio, en latinoamericanos. En los asiáticos, suele ocurrir entre los 42,1 y los 49,5 años. Para las mujeres norteamericanas, la edad promedio es de 50,5 a 51,4 años. Finalmente, los europeos suelen ver el inicio de la menopausia entre las edades de 50,1 y 52,8 años.

Sin embargo, lo que es común con todas estas mujeres es que los cambios en el cuerpo durante la menopausia crean inestabilidad y, a menudo, aprensión. No debería ser así. Con la esperanza de vida actual, la menopausia no es una puerta de entrada a la vejez, sino a la mitad de la vida.

¿Qué es la menopausia?

Una mujer con menopausia en el médico.

La menopausia es el final de la edad reproductiva de la mujer. Esta es una etapa de transición hormonal que se acompaña de varios cambios en el cuerpo.

La menopausia es simplemente la transición de la etapa fértil a la etapa infértil en la vida de una mujer. Durante esta transición, se produce un cambio hormonal significativo. Y esa es la razón principal por la que están ocurriendo tantos cambios en el cuerpo en el momento de la menopausia.

El punto central de este proceso es la desaparición del ciclo menstrual. Por lo general, esto no sucede de repente. Los períodos comienzan a ser irregulares y un poco caóticos: desaparecen y vuelven, sin ningún patrón particular. Esto ocurre durante un tiempo, hasta que se detienen definitivamente.

Se considera que una mujer ha entrado verdaderamente en la menopausia doce meses después del final de su período. A veces, este cambio se debe a factores externos, como la extirpación de los ovarios o el útero o una enfermedad.

Durante la pubertad, con el primer ciclo menstrual, se producen grandes cambios en la anatomía de la mujer. Lo mismo ocurre con el organismo en el momento de la menopausia. Ambos implican cambios físicos y psicológicos que están determinados por hormonas.

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Cambios en el cuerpo en la época de la menopausia.

Los cambios hormonales dan lugar a cambios masivos en el cuerpo en la época de la menopausia. Es habitual que los primeros signos de estos cambios comienzan a detectarse antes del final del ciclo menstrual. De hecho, podemos encontrar los síntomas típicos de los sofocos y sudores nocturnos.

Además, comienzan a aparecer efectos sobre el cerebro, huesos, músculos y piel. Cuando la producción de estrógeno se detiene por completo, el impacto en los huesos es aún mayor. Estos tienden a volverse notablemente frágiles y hacen que las mujeres sean más vulnerables a las fracturas.

En la piel, se produce una disminución del colágeno y esto se traduce en sequedad y pérdida de suavidad. La distribución de la grasa corporal también cambia. Durante este paso, es habitual que la silueta pierda un poco de delicadeza. Es común que la grasa se acumule más en el estómago y las piernas, especialmente en mujeres sedentarias.

Otro de los cambios que se produce en el organismo en el momento de la menopausia está relacionado con disminución de la lubricación genital, que conduce a la sequedad vaginal. Por tanto, el sexo puede volverse más complicado. los cambios en el funcionamiento de la vejiga también son habituales.

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Otros datos interesantes

La dieta de la menopausia.

Inevitablemente, la menopausia llega con muchos cambios en el cuerpo femenino. Sin embargo, llevar un estilo de vida saludable puede ayudar a disminuir los efectos.

La mayoría de las hembras del reino animal no muestran ninguno de estos cambios. Son fértiles toda su vida. Solo los humanos y las orcas, además de algunos otros cetáceos, experimentan este cambio. Es un hecho evolutivo. Después de cierta edad, aumenta el riesgo de producir huevos defectuosos y la naturaleza evita que esto suceda.

Durante la menopausia, las mujeres también tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas circulatorios y cardiovasculares. Sin embargo, todo esto se puede resolver adecuadamente si se adopta un estilo de vida más saludable. Esto incluye llevar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad.

Aunque todos estos cambios en el cuerpo pueden preocuparle, sepa que también pueden realizar cambios que pueden funcionar a su favor. Una vez que ajuste y controle los síntomas con éxito, las cosas pueden ser más positivas para usted.

La menopausia te invita a cuidarte más, lo cual es muy positivo. También está libre de inestabilidades relacionadas con los períodos y el síndrome premenstrual. De otra manera, la ausencia de fertilidad te da mayor libertad sexual, si es lo que quieres. Este es un nuevo paso que puede resultar muy interesante y gratificante.

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