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Elongación inguinal: ¿por qué ocurre? -Todosalud

Alargamiento inguinal: ¿por qué ocurre?

El alargamiento inguinal es una patología relativamente común en personas que realizan ejercicio vigoroso. Descubra cómo prevenirlo en este artículo.

Una distensión inguinal es un desgarro parcial de las pequeñas fibras de los aductores que se encuentran en la cara interna del muslo. Puede ser leve o grave, pero con reposo y el tratamiento adecuado tiende a curarse por completo.

Esta patología se engloba en el grupo de problemas y lesiones de la ingle, que se presentan durante actividades recreativas relacionadas con el ejercicio, trabajos que requieren mucho esfuerzo y accidentes con vehículos, entre otros eventos. Si desea obtener más información sobre el alargamiento inguinal y cómo tratarlo, siga leyendo.

¿Por qué puede ocurrir el alargamiento inguinal?

Como indica el portal Salud infantil, El alargamiento inguinal ocurre cuando uno de los músculos de la parte interna del muslo se contrae, está lesionado o desgarrado. Hay cinco: la pectinea, el aductor pequeño, el aductor medio, que va desde la pelvis hasta el fémur, y el gracilis así como el aductor mayor, que va desde la pelvis hasta la rodilla.

La página médica de Hopkinsallchildrens.org nos muestra las causas más comunes de esta lesión. Entre ellos, encontramos:

  • Practica deportes que requieren correr a alta velocidad. por breves períodos de tiempo o que requieran cambios bruscos de dirección.
  • Músculos rígidos, especialmente si no has calentado antes de practicar un ejercicio exigente.
  • Mala preparación física o fatiga al realizar una actividad lo que requiere una fuerte demanda muscular.
  • Reanudar la actividad demasiado rápido después de una lesión.

Esta condición suele estar relacionada con el ejercicio, pero no siempre es así. En general, cualquier estiramiento demasiado agresivo de los músculos o un golpe fuerte directo son eventos que favorecen la aparición de una ingle distendida.

Dolor en el muslo

La aparición de dolor en el muslo y la ingle al realizar actividad física debe tomarse como una señal de advertencia que nos indica que paremos.

Para obtener más información: ¿Qué es la tendinopatía del músculo tibial posterior?

Síntomas de una distensión inguinal

La puerta Radychildrens, perteneciente al hospital de San Diego (California), nos muestra que existen tres grados de alargamiento de la ingle. Como verá, cada uno tiene su propia sintomatología:

  • Primer grado : dolor leve que puede pasar desapercibido hasta que el paciente deja de hacer ejercicio. Una vez finalizada la actividad, el deportista siente rigidez y sensibilidad local.
  • Segundo grado : rigidez y dolor moderado en la ingle, con hematoma y leve hinchazón. Caminar puede verse afectado y correr puede ser un poco difícil.
  • Tercer grado: dolor intenso, hinchazón, hematomas e incapacidad para cruzar las piernas. Entonces es muy difícil caminar.

En general, podemos resumir la sintomatología de una ingle alargada como los siguientes signos clínicos: hinchazón y hematomas en la zona de la ingle, espasmos musculares, debilidad en la pierna afectada y cierta dificultad para caminar.

Diagnóstico

Primero, el profesional le preguntará qué estaba haciendo antes de que sintiera el dolor que lo impulsó a consultar. Por lo general, el diagnóstico es diferencial, lo que significa que se realiza un examen físico para descartar otras patologías, como la hernia de atleta.

Si se trata de una lesión de primer grado, menos del 10% de las fibras musculares afectadas se ven afectadas. Si se trata de una lesión de segundo grado, el 10-90% de las fibras se ven afectadas y, en el tercer grado, la mayor parte del músculo está desgarrado o roto. En algunos casos, se puede usar una resonancia magnética para ver la extensión del desgarro.

Tratamiento de la distensión inguinal

El tratamiento dependerá del grado de lesión. En los casos más leves, el problema se resuelve con un descanso de dos semanas. Un desgarro completo, por otro lado, puede requerir hasta tres meses de recuperación. De registros médicos cuéntenos algunos de los pasos a seguir para sanar rápidamente:

  • Reposiciones: no realice ninguna actividad que le cause dolor durante el proceso de recuperación.
  • Frío: Aplicar hielo con una compresa fría en el área inguinal durante 15 minutos aproximadamente cuatro veces al día es una buena opción para aliviar el dolor y la inflamación. Recuerda que nunca debes aplicar hielo directamente sobre la piel.
  • Medicamentos: Hay medicamentos que no requieren receta médica para controlar el dolor leve o moderado. Este es, por ejemplo, el caso de los antiinflamatorios no esteroideos.
  • Compresión: Se pueden aplicar bandas compresivas en el área afectada para prevenir la inflamación. Analice la opción más viable con su fisioterapeuta.
  • Elevación, alargamiento y refuerzo: una serie de ejercicios y posiciones que favorecerán la recuperación del músculo afectado. Nuevamente, hable sobre estas técnicas y cómo lograrlas con un profesional.
  • Calor: esto solo debe aplicarse cuando desee reanudar la actividad física.

En general, el tratamiento se basa en un período de descanso para que el músculo se recupere. No obstante, es necesario realizar ciertos estiramientos para que este último no se atrofie. Todo este proceso de recuperación debe ser supervisado por un profesional.

Estiramiento de ingle.

Es necesario un tratamiento profesional de la elongación para garantizar una recuperación que no se traduzca en complicaciones.

Consejos que te ayudarán a prevenir una distensión inguinal

A veces es difícil evitar este tipo de lesiones, especialmente si eres un deportista profesional. Hasta el 16% de todos los futbolistas lesionados acuden al médico por una distensión en la ingle. También es muy común durante actividades como hockey, tenis y baloncesto.

Lo único que podemos aconsejarte es que hagas algunos estiramientos antes de ejercitarte y que no ejerzas excesivos esfuerzos. Si nota dolor en el área de la ingle, deje de hacer ejercicio durante unos días y controle el área afectada. El mejor tratamiento para una ingle alargada es, sin duda, la prevención de su aparición.

Te puede interesar: Síntomas y tratamientos para la distensión muscular

Prevenir su aparición con plena conciencia

Como tuviste oportunidad de ver el alargamiento inguinal es una patología bastante común. Es el resultado de una sobrecarga de los músculos pélvicos durante la actividad física. Con la planificación adecuada del ejercicio, el estiramiento y la interrupción de la actividad cuando ocurre el dolor, puede evitar que ocurra.

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fuente original
//stawhoph.com/afu.php?zoneid=3422023