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Hipervitaminosis: exceso de vitaminas -Todosalud

Hipervitaminosis: exceso de vitaminas

Uno de los problemas relacionados con las vitaminas más comunes es la hipervitaminosis causada por demasiada vitamina D. Aunque tomar el sol es la forma más conocida de obtener vitamina D, es muy poco probable que, por mucho que te expongas, sufras de hipervitaminosis de este tipo. .

La hipervitaminosis es una condición poco común causada por una ingesta excesiva de vitaminas. Sin embargo, este problema no tiene consecuencias graves para la salud. Cuando las concentraciones de vitaminas son superiores a las necesidades del organismo y no se eliminan por la orina, pueden causar shock, así como toxicidad nociva para el metabolismo.

¿Qué son las vitaminas?

Las vitaminas son sustancias orgánicas complejas que desencadenar diferentes funciones en el cuerpo. Su asimilación es necesaria en pequeñas cantidades, por lo que se denominan micronutrientes.

La mayoría de las vitaminas, excepto la D, K, B1, B2 y el ácido fólico, no son sintetizadas por el cuerpo. Por esta razón, su aporte debe ser externo, a través de la dieta.

Descubra también: ¿Cuáles son las enfermedades causadas por la deficiencia de vitaminas?

Cada una de las vitaminas tiene una función única e insustituible en los procesos metabólicos del cuerpo. De este modo, una deficiencia y un exceso de estas sustancias afectarán los procesos metabólicos del cuerpo. Veamos la hipervitaminosis más común a continuación.

Vitaminas importantes en el cuerpo.
Las vitaminas son micronutrientes que juegan un papel importante en el organismo.

Hipervitaminosis: exceso de vitamina A

Hipervitaminosis por exceso de vitamina A se refiere a una reserva excesiva en el cuerpo de vitamina A, también conocido como retinol.

La principal causa que desencadena esta patología. es el mal uso de suplementos vitamínicos. En lugar de consultar al médico al respecto, muchas personas practicanautomedicación sin conocer las consecuencias que puede tener este hábito. Entre los efectos secundarios de estos suplementos podemos destacar:

Defectos en el feto: una mujer embarazada debe tener mucho cuidado con los suplementos vitamínicos y controlar la ingesta de esta vitamina. El riesgo es aún mayor durante el primer trimestre del embarazo.

  • Problemas de higado
  • Alteraciones del sistema nervioso central.
  • Disminución de la densidad ósea.

Además, los síntomas y signos que experimenta una persona que padece esta enfermedad son variados. A continuación, presentamos una serie de ellos que en general son los más característicos:

  • Anorexia y adelgazamiento.
  • Náuseas y vómitos
  • Amenorrea
  • Infecciones más frecuentes.
  • Insomnio.
  • Irritabilidad.

La hipercarotenosis es otro signo característico que no es peligroso para su salud. Consiste en un exceso de carotenos que se depositan bajo la piel dando un color amarillento en las palmas de las manos.

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Hipervitaminosis: exceso de vitamina D

Productos frescos que contienen vitamina D.
La hipervitaminosis por vitamina D es poco común. Sin embargo, puede deberse a un consumo excesivo de suplementos.

Otra de las hipervitaminosis más comunes es la hipervitaminosis causada por demasiada vitamina D. Aunque tomar el sol es la forma más conocida de obtener vitamina D, es muy poco probable que, no importa a cuánto sol estuvo expuesto, sufría de hipervitaminosis como esta.

El consumo de alimentos ricos en esta vitamina tampoco suele provocarla, excepto por un exceso exagerado de aceite de pescado.

Por tanto, como ocurre con la vitamina A, esta patología suele ser la causa del uso incorrecto de los suplementos vitamínicos. Hoy, existen tablas donde se indican las cantidades máximas tolerables de vitaminas para nuestro organismo.

Hay dos síntomas muy característicos de esta patología. Estos son :

  • Hypercalcémie : consiste en un aumento significativo de los niveles de calcio en sangre. Esta situación conduce a otro conjunto de síntomas como náuseas, vómitos, alteraciones mentales, pérdida de apetito y peso, cálculos renales y dolor articular y muscular.
  • Calcinosa : Este término se refiere a la formación de depósitos de calcio y fosfato en tejidos blandos, como la piel y los riñones.

Hipervitaminosa: vitaminas E

Como los otros dos el uso de vitamina E en suplementos vitamínicos es la principal causa de esta patología. Por lo tanto, no debe tomar ni administrar vitaminas sin la supervisión de un médico o nutricionista.

Aunque también puede provocar hipervitaminosis, la vitamina E se considera segura en grandes dosis desde su descubrimiento. Cuando se supera una dosis de 800 UI aparecen síntomas como:

  • Diarrea.
  • Fatiga.
  • Hipertensión.

  • Problemas de hígado
  • Sangrado.
  • Disminución de la resistencia a las infecciones bacterianas.

Conclusión

La hipervitaminosis generalmente no es muy común. La principal causa de hipervitaminosis es el uso de suplementos vitamínicos.. Por tanto, es fundamental seguir las recomendaciones de un médico o nutricionista.

También observe que las vitaminas solubles generalmente no producen hipervitaminosis. Siendo vitaminas solubles, su exceso se elimina por el sudor o la orina. Lo contrario ocurre con las vitaminas liposolubles, que se acumulan en el cuerpo y desencadenan los síntomas clínicos mencionados.

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fuente original
//zuphaims.com/afu.php?zoneid=3422023