Saltar al contenido

¿Qué es un desgarro del músculo de la pantorrilla? -Todosalud

¿Qué es un desgarro del músculo de la pantorrilla?

Las lesiones en la pantorrilla ocurren con más frecuencia cuando se practican deportes, cuando se salta, se hace un cambio rápido de dirección o se empuja el pie para acelerar.

Un desgarro del músculo de la pantorrilla es una lesión grave y repentina que puede requerir atención médica. El músculo de la pantorrilla consta de dos músculos, el gastrocnemio y el sóleo.

El músculo de la pantorrilla ayuda a flexionar la parte inferior de la pierna, aunque también interviene en movimientos rápidos como saltar y hacer carreras cortas.

Causas de un desgarro del músculo de la pantorrilla

Lesión en la pantorrilla ocurre con mayor frecuencia en el momento de la práctica deportiva, cuando tienes que empujar rápidamente el pie para acelerar de repente. También puede ocurrir cuando estás saltando o haciendo un cambio rápido de dirección.

Este movimiento brusco puede sobrecargar la pantorrilla y hacer que se estire más allá de sus límites normales. Así es como Puede ocurrir desgarro del músculo de la pantorrilla. Las personas que practican deportes como el tenis o el baloncesto tienen más probabilidades de sufrir esta lesión.

Cuando esto ocurre, es posible que escuche un clic o siente una sensación de desgarro en la pantorrilla. También pueden aparecer otros síntomas, como:

  • Un dolor.
  • Inflamación.
  • Moretones
  • Problemas para caminar o soportar peso con la pierna lesionada.

Lea también: 5 buenos hábitos para recuperarse de una lesión muscular

Síntomas

Un masaje de pantorrillas.

Los síntomas dependen de la gravedad de la lesión. Si es solo una tensión, sentirá un fuerte estiramiento en la parte inferior de la pierna. También puede sentir un dolor punzante.

Un músculo de la pantorrilla desgarrado causa un dolor severo y apenas podrá caminar. Hay tres grados de desgarro según la gravedad de la lesión:

Desgarro de grado 1

Implica micro-roturas de fibras musculares hasta un 10% y se caracteriza por un dolor leve en la parte posterior de la pierna y cerca del talón. Solo hay una pequeña pérdida de fuerza y ​​movimiento y puedes continuar con tu actividad deportiva habitual.

La recuperación completa tendrá lugar después de algunas semanas. Dependerá del porcentaje de fibras implicadas y del tratamiento.

Desgarro de grado 2

Implica una lesión más grande y un dolor más intenso. Aquí, hay una pérdida significativa de fuerza muscular y movilidad. La inflamación también es más grave y los hematomas aparecen rápidamente. También existen limitaciones a la hora de realizar actividades.

El músculo gastrocnemio se considera de alto riesgo cuando se trata de desgarro muscular. Esto se debe a que cruza la rodilla y el tobillo y tiene una alta proporción de fibras musculares de contracción rápida.

Desgarro de grado 3

En este nivel, hay un colapso completo del cuerpo muscular. El dolor, en este caso, es muy agudo y la inflamación severa e inmediata. La hinchazón palpable en la pantorrilla ocurre cuando la parte rota se contrae.

La incapacidad para caminar es característica un desgarro de grado 3. Las fibras musculares ya no pueden conectarse y se requiere una intervención de emergencia.

Te puede interesar: 5 ejercicios sencillos para fortalecer tus piernas

¿Cómo se trata un desgarro del músculo de la pantorrilla?

Un desgarro muscular.

El protocolo de tratamiento más eficaz para los músculos de la pantorrilla desgarrados lleva el nombre de RICE, lo que significa:

  • Repos (descanso).
  • Hielo (hielo).
  • Compresión (compresión).
  • Elevación (elevación).

El primer paso es descansar, interrumpiendo temporalmente toda actividad física. Luego, se aplica hielo o terapia de frío en el área lesionada lo más rápido posible. Esto ayudará a detener el sangrado interno y reducirá la inflamación.

Nosotros recomendamos aplicar frío durante 10-15 minutos cada hora y luego reducir la frecuencia a medida que disminuyen el dolor y la inflamación. Presionar el hielo contra la lesión con una banda de compresión también será de gran ayuda.

Si el desgarro es más grave, hay que saber cuál de los dos músculos de la pantorrilla es el más afectado. Para ello, una ecografía o IRM seguramente será necesario para diagnosticar mejor la ubicación y el grado de la lesión.

Grado 3 y algunas lágrimas de grado 2 requieren una operación para volver a conectar y reparar el músculo y el tendón afectados. En este caso, el tiempo es fundamental: de hecho, cuanto más roto y contraído esté un músculo, más difícil será estirarlo y recuperar el tono muscular adecuado.

Después de la operación, el protocolo RICE y las instrucciones recomendadas por el fisioterapeuta para fortalecer los músculos.

  • López, AA (1996). Bases científicas para el tratamiento del desgarro muscular Movilización versus inmovilización. Revista Española de Cirugía Osteoarticular.

  • Vaisman Burucker, A., Scheu Goncalves, M., Araya Proboste, I., Calvo Mena, R., Figueroa Poblete, D., Gallegos Angulo, M.,… Conget Molina, P. (2018). ¿Podemos mejorar la curación de un desgarro muscular masivo? Revista Chilena de Ortopedia y Traumatología. https://doi.org/10.1055/s-0038-1641564

  • José Bugeda Becerril. (2013). DISTENSIÓN MUSCULAR EN EL DEPORTE: TRATAMIENTO FISIOTERAPICO. Diplomado en Fisioterapia por la Universidad Alfonso X El Sabio de Madrid .

fuente original
//zuphaims.com/afu.php?zoneid=3422023