Saltar al contenido

The Lazy Bowel: todo lo que necesitas saber

The Lazy Bowel: todo lo que necesitas saber

Además de causar estreñimiento, el intestino perezoso también puede causar hinchazón y dolor al defecar. Este síntoma generalmente se debe a una alteración en el peristaltismo, una alteración que generalmente no es grave.

El intestino perezoso es un término utilizado para referirse al intestino de las personas con digestión lenta y que sufren de estreñimiento. Por lo tanto, esta expresión se refiere a movimiento intestinal deteriorado que es más lento de lo normal; Esta alteración es responsable del hecho de que las heces son más duras. y por lo tanto es más difícil de defecar.

En realidad, hay muchas causas posibles que pueden causar el intestino perezoso. Un estilo de vida sedentario y una dieta baja en fibra son, por ejemplo, dos posibles causas. La enfermedad intestinal también puede causar este síntoma. Es por eso que este síntoma es bastante común.

No defecar adecuadamente puede causar problemas de salud y afectar el bienestar. Es por eso que le diremos todo lo que necesita saber sobre el intestino perezoso aquí. También le brindamos algunas soluciones para mejorar la salud del intestino.

¿Qué es el intestino perezoso?

Como se discutió anteriormente, el término «intestino perezoso» se refiere a un intestino cuyos músculos se mueven más lentamente de lo normal. Consecuencia de esto: el tránsito de las heces es lento, razón por la cual las heces ganan en consistencia y se endurecen.

Cuando esto pasa, Por lo tanto, es lógico que la persona afectada sufre de estreñimiento. Este último no logra defecar y, cuando lo hace, es doloroso. Incluso es posible que las heces puedan causar lesiones en el ano o el recto. El intestino perezoso se acompaña, además, de hinchazón y gases.

En algunos casos, incluso se pueden formar hemorroides debido a los esfuerzos realizados para lograr la defecación. También es común que los afectados se sientan saciados y tengan mal aliento por la mañana debido a los gases intestinales.

Una mujer en el baño debido al intestino perezoso

Este artículo también puede interesarte: 5 consejos para vivir mejor con estreñimiento crónico

¿Cuáles son las causas del intestino perezoso?

En la mayoría de los casos, la causa de este síntoma no es patológica, es decir, este síntoma no está relacionado con una enfermedad. La edad es una posible causa, por ejemplo: este problema afecta más a las personas mayores que a los jóvenes. La inactividad física también influye en la aparición de este síntoma. Incluso es uno de los factores de riesgo más importantes para el intestino perezoso. El ejercicio físico activa todo nuestro cuerpo; Cuando hacemos actividad física, nuestros intestinos comienzan a funcionar.

La comida también juega un papel importante. Una dieta baja en fibra y líquidos aumenta en gran medida la probabilidad de sufrir esta afección.

También es importante tener en cuenta que algunos medicamentos pueden causar este problema de salud, en forma de un efecto adverso. Este es particularmente el caso de laxantes tomado por un tiempo Dado que los laxantes estimulan el intestino, el uso a largo plazo de estos medicamentos hace que el peristaltismo se acostumbre, por lo que los laxantes dejan de funcionar e incluso causan lo contrario.

Aunque este factor de riesgo es menos común, el intestino lento puede ser un síntoma de enfermedad metabólica o daño nervioso. Este es el caso cuando los nervios responsables de estimular el movimiento de este órgano se ven afectados, como después de una lesión en la médula espinal.

Este artículo también puede interesarte: Té de semillas de plátano: un remedio eficaz para el estreñimiento

Cuáles son las posibles soluciones ?

¿Qué es el intestino perezoso?

Lo primero que debe hacer ante un problema de salud como el intestino perezoso es consultar a un médico. Es muy probable que su médico le recomiende que realice ciertos cambios en su dieta o estilo de vida, cambios que lo ayudarán a mejorar su salud de forma natural.

Es importante comer más alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras. Reducir su consumo de productos lácteos y su consumo de alimentos procesados ​​también es un punto importante para aliviar este síntoma. Finalmente, también es importante beber suficiente agua, es decir, entre 1,5 y 2 litros de agua por día.

Además, además de los cambios en la dieta mencionados, es importante practicar la actividad física diaria. Con el simple acto de caminar una hora al día, verá una mejora notable. Algunos especialistas también recomiendan un cambio de postura al ir al baño para facilitar el movimiento intestinal. Puede, por ejemplo, intentar ponerse en cuclillas.

Si aún necesita usar laxantes, lo ideal es usar laxantes naturales. los té verde y ciertas frutas como el kiwi pueden ayudarlo a defecar. Los enemas también son una solución puntual, pero deben usarse bajo supervisión médica.

Aunque la causa del intestino perezoso es generalmente una causa fisiológica y no patológica y, por lo tanto, es posible aliviar esta afección haciendo algunos cambios en el estilo de vida, si nada cambia, lo mejor es consultar a su médico. Su proveedor de atención médica tendrá los exámenes necesarios para determinar si la causa del problema de salud es más grave.

  • Intestino perezoso: síntomas, nutrición y remedios naturales. (Dakota del Norte.). Recuperado el 19 de enero de 2020, de https://es.blastingnews.com/salud-belleza/2016/01/intestino-perezoso-sintomas-nutricion-y-remedios-naturales-00745919.html
  • Los peligros de un intestino «perezoso» | CuidatePlus. (Dakota del Norte.). Recuperado el 19 de enero de 2020, de https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/digestivas/2010/10/04/peligros-intestino-perezoso-20676.html
  • Síndrome del intestino perezoso: todo lo que debes saber sobre este problema digestivo. (Dakota del Norte.). Recuperado el 19 de enero de 2020, de https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20191218/sindrome-intestino-perezoso-debes-saber-problema-digestivo/452705267_0.html
fuente original
//zuphaims.com/4/3422023