Saltar al contenido

¿Cómo prevenir la irritación de la piel? -Todosalud

¿Cómo prevenir la irritación de la piel?

El estilo de vida tiene un impacto significativo en la salud de la piel. Para evitar la irritación de la piel, lo primero que debe hacer es dormir lo suficiente y evitar el estrés. También son fundamentales una alimentación sana y unas buenas prácticas de higiene.

La irritación de la piel es un problema muy común que afecta incluso a personas que no tienen piel sensible. Suele manifestarse como enrojecimiento y sequedad. Sin embargo, algunas personas también experimentan una ligera sensación de picazón y opresión en el área.

La piel es un órgano dinámico que a veces puede responder a estímulos que anteriormente no tenían ningún efecto. Frío, calor, humedad o ausencia de humedad. Por eso, en esta ocasión, te contamos qué hacer para prevenir este problema. ¡Tomar nota!

Piel e irritación

Dermatitis en la piel.

La piel es el órgano más grande del cuerpo y, según une publicación du Health and Safety Executive (en Inglés), actúa como una interfaz entre el cuerpo humano y el entorno externo. Está formado por tres capas: la epidermis, la dermis y la hipodermis. Los tres trabajan juntos para realizar las funciones de la piel, que son las siguientes:

  • proteccion : actúa como barrera protectora frente a traumatismos, agentes tóxicos, radiaciones y microorganismos, entre otros;
  • sensación : el órgano del sentido del tacto;
  • biosíntesis : con la ayuda de la luz solar, transforma determinadas sustancias en vitamina D, por ejemplo ;
  • inmunidad : puede inducir respuestas inmunes;
  • homeostasis : equilibra el intercambio de sustancias con el medio ambiente y ayuda a regular la temperatura.

Una erupción se llama irritación de la piel si no es específica. Esto significa que no siempre tiene las mismas causas y no siempre produce las mismas manifestaciones. En cualquier caso, la evidencia clínica indica que, básicamente, genera enrojecimiento e inflamación y, en raras ocasiones, picazón. No debe confundirse con una reacción alérgica.

Lea también: Siete enemigos de la salud de tu piel que no conocías

Principales causas de irritación cutánea.

Hay muchos factores y agentes que pueden causar irritación de la piel. Entre los más comunes se encuentran los siguientes:

  • productos de baño : algunos jabones o detergentes provocan irritación cutánea en personas sensibles;
  • productos cosméticos : a veces tienen el mismo efecto que los artículos de tocador;
  • soleil : la radiación solar irrita la piel y, cuando la daña, también la hace más sensible a otros irritantes;
  • sudor : la humedad generada por el sudor puede irritar la piel, especialmente si va acompañada de cierto roce, como ocurre en los pies con zapatos;
  • materiales o tejidos textiles : Algunas fibras sintéticas provocan irritación de la piel en algunas personas;
  • xerosis : condición que reseca y debilita la piel y por tanto predispone a la irritación. También produce picazón, lo que conduce a rascarse e irritar la piel;
  • dermatitis atópica : este problema hace que la piel sea más permeable a los irritantes;
  • alergias : La irritación de la piel es un síntoma común de reacciones alérgicas;
  • sustancias químicas.

Medidas para prevenir la irritación de la piel.

Una mujer con irritaciones.

Es fundamental seguir unas normas de higiene adecuadas para evitar la irritación de la piel. Si tienes la piel delicada, lo mejor es usar jabón medicinal o neutro. Lo mismo ocurre con los champús, geles de baño y similares. Es importante que no sean abrasivos y que tengan un bajo poder depilatorio.

Asimismo, es más conveniente ducharse que bañarse. Secar la piel es tan importante como bañarse. Use una toalla de algodón y no se frote la piel, séquela con toques suaves. Si es necesario, use un secador de pelo para eliminar la humedad residual.

La ropa demasiado ajustada, especialmente si está hecha de tejidos sintéticos, no es adecuada. Es mejor usar ropa holgada hecha de tejidos naturales, como el algodón. Tampoco es bueno cambiar repentinamente de un ambiente cálido a uno frío. A Alimentación saludable y un buen estado emocional también ayudan a mantener una piel sana.

Se recomiendan encarecidamente otras medidas, especialmente si sufre frecuentes irritaciones de la piel. Estas medidas son las siguientes:

  • mascarilla calmante e hidratante : conviene aplicarlo dos veces por semana. Es mucho mejor si está elaborado con productos naturales;
  • desodorantes y perfumes : deben ser aptos para pieles sensibles;
  • agua termal : el agua termal es muy eficaz para combatir la irritación de la piel;
  • uso de protector solar : es esencial ; es mejor si está medicado.

También para descubrir: Enfermedades dermatológicas por estrés

¿Cuándo consultar a un médico?

Aunque la irritación de la piel no es una enfermedad peligrosa, se debe prestar especial atención a algunos síntomas importantes. De acuerdo a un artículo de Clinique Mayo (en español), se debe consultar a un médico en los siguientes casos :

  • la incomodidad es tal que te distrae de tu rutina diaria y te impide conciliar el sueño;
  • tienes dolor;
  • sospecha una infección;
  • Los signos y síntomas persisten incluso si ha tomado medidas de cuidado personal.

Finalmente, si estás usando un producto en tu piel que podría estar causando este problema, lo mejor es dejar de usarlo y ver si la situación mejora. Si es así, lo más probable es que los síntomas desaparezcan en unos pocos días.

fuente original
//usounoul.com/4/3422023