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Manos agrietadas por el frío: ¿cómo tratarlas?

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Manos agrietadas por el frío: ¿cómo tratarlas?

Las manos agrietadas y frías son muy comunes en invierno. Al igual que cualquier otra parte del cuerpo expuesta a bajas temperaturas, las manos sufren el duro clima. Para más información, vea este artículo.

Las manos agrietadas y frías son incapacitantes porque están irritadas y dolorosas. Cuando el clima invernal pone la piel áspera, las manos se encuentran entre las primeras afectadas debido a su exposición constante. Usamos nuestras manos para muchas actividades y no siempre podemos usar guantes cuando los usamos.

Las manos están cubiertas de piel, y en realidad es este tejido el que se agrieta. La piel de las manos tiene algunos folículos pilosos en su parte dorsal con baja producción de grasa. El dorso de las manos tiene pocos elementos para proteger contra el frío y se deshidrata más fácilmente.

La situación es diferente con las palmas de las manos, que tienen más herramientas para defenderse del mal tiempo. Además, la producción de sudor es mayor, lo que permite regular la temperatura.

El frío invierno hace que las manos se agrieten porque el clima tiende a ser seco, lo que deshidrata las células. Una dermis seca se rompe en sus uniones celulares y muestra signos de agrietamiento en el exterior.

Causas asociadas con manos agrietadas

No es solo el frío detrás de las manos agrietadas. El invierno trae otras condiciones asociadas con grietas, así como ciertas características no relacionadas con el invierno pueden exacerbar el síntoma.

Los cambios bruscos de temperatura se encuentran entre ellos. Nuestros ambientes interiores se calientan, a veces en exceso, y cuando salimos de la casa o del trabajo, nuestra piel sufre un choque térmico. Esta transición del calor al frío no beneficia a la dermis.

Además, como dijimos antes, el frío está asociado con la sequía. Sin embargo, puede suceder que nos lavemos las manos con frecuencia, creyendo que así es como hidratamos la piel. Sin embargo, este no es siempre el caso. De lo contrario, la humedad puede ser contraproducente con el ambiente frío, aumentando las grietas.

Poner crema en manos frías y agrietadas

Hay productos que utilizamos en casa o en el trabajo que generan manos agrietadas, sin la intervención del frío. Estos son irritantes que contribuyen a los síntomas que describimos.. Estos incluyen detergentes, insecticidas, cal y algunos jabones. En cuanto a este último, se han desarrollado versiones que protegen las grietas en lugar de agravarlas, como los jabones tensioactivos.

Las enfermedades preexistentes también son un factor en el agrietamiento, en particular las enfermedades dermatológicas y autoinmunes. Las personas con psoriasis descubren que sus síntomas empeoran cada invierno. Otras enfermedades hormonales, como el hipotiroidismo o la diabetes, tienen un impacto en la piel.

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Medidas contra manos agrietadas y frías

No todo está perdido en invierno. Hay ciertas medidas que podemos tomar para evitar que las manos se agrieten por el frío. Te contaremos algunos de ellos:

  • Lavar con agua tibia : es absolutamente necesario lavarse las manos. Es mejor hacer esto con agua que no sea fría ni caliente.
  • Uso de guantes : cuando sea posible, proteja sus manos con guantes, tanto por mal tiempo como por irritantes. Es importante que la piel no entre en contacto directo con toxinas y que los dedos se mantengan a una temperatura cálida.
  • Hidratación con cremas : no todas las cremas son útiles para las manos en invierno. Es aconsejable utilizar aquellos que están formulados específicamente para hidratar la piel seca, con un compuesto derivado de la avena. La aplicación del compuesto no debe limitarse a la piel, sino que debe extenderse a las uñas.

Calentamiento de manos agrietadas

Más información: rutina de invierno para pieles grasas

Útiles preparaciones caseras

Como no es una patología ser tratada con drogas, sino con medidas y hábitos, hay preparaciones caseras que podemos recomendar para ayudar a aliviarlo. Estas fórmulas esencialmente tienen como objetivo mejorar la hidratación de la piel y utilizar sustancias no irritantes.

Entre las preparaciones caseras útiles están:

  • Vaselina : solo úsalo solo, sin aditivos. La vaselina puede formar una barrera aislante en la piel que evita la entrada de frío. Se recomienda aplicarlo una vez a la semana.
  • Maíz : el salvado de trigo caliente es otro producto beneficioso para la piel de las manos. Es necesario preparar un líquido hervido caliente, luego dejar reposar. Las manos se pueden colocar allí varias veces, asegurándose de que se haga sobre agua ya caliente.
  • Miel : la miel tiene muchas propiedades beneficiosas para la piel. En este caso, sabemos que puede formar una capa aislante en las manos. Para no aplicarlo directamente, generalmente se mezcla con mantequilla, se calienta y se deja reposar. El problema con esta preparación es que mancha lo que tocamos. Por lo tanto, se recomienda llevar a cabo el tratamiento en momentos en que no tengamos que usar nuestras manos para otras actividades.
  • Huevo : la yema de huevo es un humectante natural. Puedes vencerlo y colocarlo directamente en tus manos durante diez o veinte minutos. Realizar esta hidratación tres veces a la semana es más que suficiente para luchar contra las manos agrietadas debido al frío.

Para concluir

Las estaciones frías proporcionan las condiciones necesarias para secar la piel de las manos y aumentar la piel agrietada. Para evitar esto, manos siempre que sea posible. Además, podemos protegerlos con ciertos productos naturales que nos ayudan a hidratarlos.

  • Troconis Ganimez, J. E. “El lavado y cuidado de las manos. Acta odontológica venezolana 41.2 (2003): 166-171.
  • Mañez, V. Muñoz, et al. “Dermatitis atópica (DA): hidratación y plan de cuidados. »Enfermería Dermatológica 1.1 (2007): 16-23.
  • Serjan, María A. y Liliana Saraceni. “Higiene en manos. Revista del Hospital Materno Infantil Ramón Sardá 24.4 (2005): 158-163.
fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023