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Voz y vejez: 5 cambios y 10 consejos

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Voz y vejez: 5 cambios y 10 consejos

Lo que se conoce como «huella de voz» está determinado por la forma del nervio laríngeo superior, que es diferente en cada persona. Las hormonas, durante la vejez, también son responsables de los cambios en la voz.

A medida que envejece, puede notar un cambio en su voz: ya no suena como antes. Este fenómeno se llama presbiacusia: se producen cambios naturales en la laringe, cambios que forman parte del proceso natural del envejecimiento.

La laringe y las cuerdas vocales vibran más o menos según la constitución de cada persona, pero también según la edad. Con los años, estas áreas del cuerpo pierden poco miedo a su elasticidad, así como a sus fibras de colágeno.

Todos tenemos una voz única, una huella de voz., por eso es importante cuidarlo. Es la forma de nuestro nervio laríngeo superior, que es diferente en cada persona, lo que determina nuestra impresión de voz. Por esta razón, la resonancia de la voz varía de una persona a otra, incluso en la vejez.

Las hormonas también están involucradas en el proceso de cambio de voz., más concretamente el testosterona en hombres y estrógenos en mujeres. Del lado de los hombres, la testosterona disminuye y la voz se vuelve más aguda. Del lado de las mujeres, es todo lo contrario: la voz se vuelve más baja.

Voces y vejez: 5 cambios que puedes notar

La voz

A medida que envejecemos, la voz cambia. Aunque muchos adultos retienen sus voces juveniles durante la vejez, otros observan cambios:

  1. Menos resonancia: el sonido de la voz suena menos. Ubicado en el laringe, las cuerdas vocales se vuelven más delgadas y menos flexibles. Esto se debe al hecho de que sufren pérdida muscular a lo largo de los años: ya no pueden vibrar como antes.
  2. Una voz más áspera: la voz requiere una vibración efectiva para que el sonido sea claro. Por lo tanto, cualquier cosa que interfiera con el cierre de las cuerdas y dañe la laringe dará como resultado una voz ronca y áspera.
  3. Una voz que lleva menos: el envejecimiento también afecta la proyección y el volumen de la voz. Por otro lado, en personas cuyo sistema respiratorio ha sido alterado, la voz puede bajar.
  4. Un cambio de tono: Los cambios de tono pueden deberse a la atrofia de los músculos de las cuerdas vocales. En las mujeres, esto puede estar parcialmente relacionado con cambios hormonales.
  5. Fatiga de la voz: Si su voz es alta al comienzo del día y luego se debilita durante el día, la fatiga vocal es probablemente el culpable de esta variación. Como cualquiera cansado, la fatiga vocal está vinculada al uso de la voz

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Voz y vejez: 10 consejos para cuidar tu voz

Los vínculos entre la voz y la vejez.

En el resto de este artículo, le damos algunos consejos para cuidar su voz y prevenir enfermedades que pueden afectar los órganos de la voz:

  1. No fuerces tu voz y no grites
  2. Evita los lugares muy ruidosos. y no intentes hablar por encima del ruido cuando estés en uno de estos lugares
  3. No fume y también evite lugares donde haya humo para no irritar la laringe
  4. No te aclares la garganta muy fuerte
  5. Si tiene un resfriado común, alergia o tos, consulte a un especialista para recibir el tratamiento adecuado.
  6. Si tiene una voz ronca o sufre dolor durante más de diez días, consulte a un especialista.
  7. Mantente hidratado : debes beber al menos dos litros de agua al día. Gracias a esta acción, la membrana mucosa que cubre las cuerdas vocales se hidratará adecuadamente.
  8. Descanso : la fatiga corporal se refleja en tu voz, especialmente si la usas mucho en tu trabajo
  9. Tan pronto como sea posible, intente no hables más de cuatro horas seguidas ni cantar durante más de dos horas, ya que esto perjudica la salud de las cuerdas vocales
  10. Limite su consumo de alcohol y cafeína. Estas dos sustancias deshidratan las cuerdas vocales. También coma una dieta equilibrada y trate de evitar platos picantes y productos lácteos.

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En breve …

Todavía no sabemos lo suficiente sobre el cambio de voz durante la vejez para definir una estrategia preventiva.

Sin embargo, un estilo de vida saludable y poner en práctica los consejos que acaba de aprender le ayudará a mantener su voz en la vejez.

  • Cobeta, I., Núñez, F., Fernández, S., Núñez, F., Cobeta, I., y Fernández, S. (2013). Patología de la voz. Margen Medica Books.

  • Martínez-Sánchez, F. (2010). Trastornos del habla y la voz en la enclermedad de Parkinson. Revista de Neurologia.

  • Sataloff, R. (1993). La voz humana. Investigación y Ciencia.

fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023