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La utilidad del vendaje neuromuscular.

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La utilidad del vendaje neuromuscular.

En Japón, la técnica del vendaje neuromuscular ha sido muy bien recibida. Y aunque todavía hay mucho que demostrar científicamente, ha demostrado ser muy beneficioso.

El término vendaje neuromuscular puede despertar curiosidad. Sin embargo, es posible que ya tenga a alguien en la calle usando vendajes de colores en una o más partes de su cuerpo. ¿Para qué son estas cintas? ¿Qué son realmente? ¿Cómo trabajan? ¿Puedes usarlos?

Estas cintas adhesivas acrílicas antialérgicas se usan para tratar lesiones y otros trastornos físicos.. Juntos, forman lo que se llama la técnica del vendaje neuromuscular, inventada en 1970 y muy bien recibida en países como Japón. Veamos por qué esta técnica ha demostrado ser tan útil en una variedad de tratamientos, no solo para atletas profesionales y atletas.

¿Qué es un vendaje neuromuscular?

El vendaje neuromuscular, también llamado kinesiotaping, es una técnica que consiste en colocar vendajes de algodón hipoalergénicos, resistentes al agua y elásticos en partes del cuerpo que han resultado lesionadas. Para facilitar el movimiento, las vendas están hechas de un tipo de fibra que puede estirarse hasta 140% de su longitud original.

Una vez en su lugar, un vendaje puede permanecer en la piel durante varios días. Sin embargo, es necesario cambiarlos después de un cierto tiempo (generalmente después de 3-4 días, según el caso). Obviamente, los vendajes no afectan la flexibilidad y no obstaculizan el movimiento. Por el contrario, los favorecen para acelerar el proceso de curación. Por lo tanto, son un buen complemento para varios tipos de terapia (como el masaje).

Los colores de las vendas

colores de un vendaje neuromuscular
El vendaje neuromuscular se usa para tratar el estrés muscular producido por el ejercicio.

Dependiendo de la ubicación, tipo de tracción, lesiones y otros factores, el color del vendaje variará. Por ejemplo, los vendajes azules y negros tienen la función de relajar el músculo (que tiene un cierto efecto analgésico), mientras que los vendajes rosados ​​y amarillos son estimulantes. ¿Cómo trabajan? Una vez que las vendas están en su lugar, el calor generado por el movimiento «activo» (por así decirlo) es un tipo de masaje que elimina las molestias.

Los beneficios de las vendas

Cabe señalar que, aunque su eficacia no ha sido demostrada por ensayos clínicos, esta técnica es muy útil y ofrece las siguientes ventajas:

  • Las vendas facilitan el drenaje linfático.
  • Activan la circulación sanguínea.
  • Los apósitos ayudan a mejorar la postura (corrige la alineación de los músculos débiles).
  • Proporcionan soporte «extra» a las articulaciones y los músculos.
  • Reducen la fatiga muscular.Es decir, reducen la inflamación y alivian el dolor.

Además, se considera que El uso de estos vendajes puede ser muy útil para reducir el consumo de medicamentos antiinflamatorios., como el ibuprofeno, que tiene efectos secundarios en el cuerpo.

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¿Para qué condiciones se recomiendan?

  • Contracturas
  • Dolor de espalda
  • Dolores localizados
  • los lesiones deportivas
  • Sobrecarga muscular
  • Síndrome del túnel carpiano
  • Calambres musculares
  • Problemas de circulación y drenaje (celulitis, flacidez, edema, etc.)

¿Como funciona?

vendaje neuromuscular para deportistas
El vendaje neuromuscular debe ser aplicado por un fisioterapeuta en la posición adecuada para cada caso.

El vendaje se aplica en el área a tratar, con más o menos flexibilidad (según el caso), siempre en una posición de tensión, de modo que cuando la persona toma su posición normal, el vendaje sufre un efecto de «acordeón». El vendaje neuromuscular promueve una ligera elevación de la piel a nivel microscópico, gracias a la flexibilidad y la forma ondulada de la fibra misma. Esto reduce la presión de la lesión y evita los estímulos dolorosos.

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Requisitos previos para aplicar un vendaje neuromuscular

  • La piel debe estar limpia, seca, desplumada y libre de cualquier tipo de crema o aceite (ya que pueden evitar que la venda se adhiera correctamente).
  • Los extremos del apósito siempre deben estar redondeados para un mejor agarre.
  • Una vez que se aplica el vendaje, frótelo suavemente varias veces para que se adhiera bien.
  • Puede ducharse sin ningún problema, pero trate de evitar tocar o aplicar jabón en el área del vendaje.
  • En caso de irritación, debe acudir al profesional para que retire las vendas de inmediato.
  • Sin embargo, tenga en cuenta que a veces es normal experimentar hormigueo o «picazón» debido al aumento de la circulación sanguínea.

Cosas a tener en cuenta

Es mejor consultar a un fisioterapeuta para aplicar el vendaje después de una evaluación física.. Su aplicación, a primera vista, parece simple. Sin embargo, no lo haga en casa, sin ningún conocimiento, ya que podría ser contraproducente.

  • Espejo L, Apolo MD. Revisión bibliográfica de la eficacia del kinesiotaping. Rehabilitación. 2011; 45 (2): 148-158. doi: 10.1016 / j.rh.2011.02.002
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