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Prevenir y detectar quistes mamarios a tiempo

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Prevenir y detectar quistes mamarios a tiempo

Deberíamos examinar regularmente nuestro cofre para verificar cualquier anormalidad. Los quistes mamarios no son necesariamente tumores, pero es importante vigilarlos.

Para muchas mujeres, el término «quiste» puede ser alarmante, especialmente cuando se detecta algo en los senos. Los quistes son pequeños bultos que pueden confundirse con los causados ​​por el cáncer de seno.

Esta debería ser una razón para la consulta médica, pero en la mayoría de los casos es un tumor benigno que no representa un riesgo para la salud.

¿Qué son los quistes mamarios?

Cáncer de mama

Estas son pequeñas bolsas llenas de líquido que crecen dentro de los senos cuando las glándulas mamarias se bloquean o agrandan. Como dijimos anteriormente, estos son a menudo tumores benignos que pueden tratarse fácilmente.

Los interesados ​​pueden tener uno o más a la vez. Pueden ser de diferentes tamaños: tan pequeños como un guisante o tan grandes como una pelota de ping pong.

En la mayoría de los casos, afectan a mujeres entre 30 y 60 años.

¿Cómo detectar quistes mamarios?

Cuando el quiste es de un tamaño considerable, es común detectarlo por auto palpación del seno. Cuando lo tocas, puedes sentir una bola pequeña, firme o suave. Esto debería ser una señal de advertencia.

Si el quiste no se trata de inmediato, su tamaño aumenta gradualmente y puede causar dolor durante unos días durante síndrome premenstrual (PMS), el momento más adecuado para detectar un quiste.

Los quistes pequeños solo se pueden detectar mediante una mamografía o una ecografía. Si la mamografía muestra la presencia de quistes, se usará un ultrasonido de seno para determinar si el bulto está lleno de líquido o si es sólido, en otras palabras, si es «simple» o «complejo».

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¿Los quistes mamarios causan cáncer?

Esta es una de las mayores preocupaciones de las mujeres porque sabemos que los bultos en los senos son una señal de cáncer. Sin embargo, la mayoría de los diagnósticos determinan que estos son «quistes simples», que nunca se vuelven cancerosos.

Se estima que solo 1 de cada 1000 quistes contiene un tumor. En la mayoría de los casos, podemos detectarlos fácilmente: el autoexamen es esencial.

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Quistes mamarios, consejos de prevención.

Cáncer de mama

Ciertos alimentos y hábitos pueden prevenir la aparición de quistes mamarios.

Fibras

Los alimentos ricos en fibra no deben faltar en ningún programa de dieta, ya que son beneficiosos para el cuerpo.

Entre los alimentos más recomendados están:

  • avena
  • verduras secas
  • abogado
  • Pera
  • manzana
  • brócoli
  • arroz completo

Vegetales crucíferos

Estas verduras contienen Indole-3-carbinol, un compuesto que puede ayudar a reducir la capacidad de los estrógenos para adherirse al tejido mamario.

Aquí hay algunas verduras crucíferas:

  • repollo
  • coles de Bruselas
  • brócoli
  • coliflor
  • nabo
  • rábano
  • extracto de té verde

Su alto contenido de antioxidantes ayuda a luchar contra la acción de radicales libres que se acumulan en el cuerpo, que están asociados con el desarrollo de tumores benignos y malignos.

Se recomienda tomar una taza de té verde al día como remedio natural para prevenir el cáncer de seno.

Reduce la ingesta de grasas y carbohidratos

El tejido mamario es sensible a los alimentos ricos en grasas y carbohidratos refinados porque elevan los niveles de estrógeno al máximo.

Cuando se producen estas hormonas en exceso, se estimula el tejido mamario, lo que aumenta el riesgo de experimentar dolor, inflamación, quistes o tumores.

Los alimentos a evitar son:

  • carnes procesadas
  • carnes rojo
  • productos lácteos
  • mantequilla vegetal
  • comida frita
  • productos dulces
  • pan blanco
  • miel de maple
  • pasteles
  • comida industrial
  • salsas industriales

Tenga en cuenta que a partir de los 40 años, es mejor hacerse un chequeo médico regular.

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fuente original
//graizoah.com/afu.php?zoneid=3422023