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Esto es lo que le sucede a tus pechos cuando dejas de usar un sujetador

Esto es lo que le sucede a tus senos cuando dejas de usar un sostén

Esto es lo que le sucede a tus pechos cuando dejas de usar un sujetador

La vida sin sujetador es cómoda, pero ¿cómo afecta a su cuerpo.

¿No usar un sostén hará que mis pechos se caigan?

Para entender cómo los sostenes afectan nuestros senos, es importante entender cómo se crearon en primer lugar. Según la compañía de ropa con sede en Amsterdam, Hunkemöller, los sostenes se remontan a 2500 a.C., cuando las mujeres usaban un cinturón con forma de corsé que les subía los pechos desnudos. El primer sujetador moderno no llegó hasta la Feria Mundial de 1889 cuando el inventor francés Herminie Cadolle decidió cortar el corsé en dos pedazos, dándole a la parte superior las correas que conocemos hoy. Luego, en 1913, Mary Phelps Jacob apareció y perfeccionó lo que Cadolle había comenzado, creando el tipo de sujetadores más utilizado que vemos en el mercado hoy en día. Pero si bien estas innovaciones a lo largo del tiempo se crearon para mantener los senos en su lugar y crear una silueta estilizada, en ninguna parte dice que se hicieron para evitar la flacidez. Probablemente porque fueron diseñados principalmente con la estética en mente.

Como la Dra. Mary Jane Minkin, profesora clínica de obstetricia y ginecología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, dijo a Prevención que no hay evidencia de que los sostenes eviten la flacidez. Tampoco el mito de usar un sostén en la cama para mantener los senos bien formados y turgentes retiene líquidos.

Laura Tempesta, experta en sujetadores y fundadora de Bravolución, hace eco de este sentimiento, recordando una entrevista con el CEO de Platex, John Dixey para un documental llamado, «Bras: los hechos desnudos,«Donde dijo:» Tenemos No hay evidencia de que usar un sostén pueda evitar la flacidez, porque el seno en sí no es un músculo, por lo que es imposible mantenerlo tonificado «.

«Los senos levantados se consideran atractivos en nuestra cultura, por eso el uso del sostén es un desarrollo cultural», Tempesta le dice a HelloGiggles. Sin embargo, se desarrollaron tipos específicos de sostenes como sostenes deportivos para mejorar la funcionalidad, el apoyo y la comodidad durante el ejercicio. «Hay muchos estudios científicos que muestran la necesidad de usar un sostén deportivo durante la actividad deportiva».

Uno de estos estudios de la profesora Joanna Wakefield-Scurr de la Universidad de Portsmouth encontró que los senos pueden rebotar hasta 21 centímetros durante el ejercicio. Este rebote produce dolor en los senos en el 50% de las mujeres, sin importar la talla y la copa que sean.

Entonces, ya sea correr, hacer yoga o cualquier otro ejercicio que pueda empujar sus senos, definitivamente querrá alcanzar su sostén deportivo, aunque solo sea para evitar dolores y molestias después de su entrenamiento.

¿No usar un sostén hará que crezcan los músculos del pecho?

A pesar de que los senos están compuestos principalmente de tejido graso, debajo de la pared torácica, todavía hay ligamentos y el músculo pectoral. Debido a esto, el tamaño de los senos puede verse afectado por los músculos inferiores.

Según Reuters, el médico deportivo francés, el profesor Jean-Denis Rouillon, descubrió que cuando las mujeres se deshacían de sus sostenes, sus los senos desarrollaron más tejido muscular. Observó que la razón de la mayor cantidad de tejido muscular era porque los sostenes debilitan los músculos y, básicamente, le dan a los senos la oportunidad de caerse. «El sistema de suspensión del seno se degenera», dijo Rouillon a Reuters. Sin embargo, su estudio de 16 años de duración de 330 mujeres entre 18 y 35 años concluye que, no es exactamente cierto para las mujeres de mediana edad, de talla grande o que han tenido hijos que se descuelguen.

¿No usar un sostén aliviará el dolor físico?

Para algunas mujeres, usar un sostén todo el día puede provocar dolor de espalda, cuello o pecho. Un estudio del 2000 publicado en los Institutos Nacionales de Salud de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Encontró que la presión causada por el uso de un sostén puede ser tan aguda que puede interrumpir su ciclo de sueño y ritmo circadiano—Incluso si te quitas el sostén antes de acostarte. «Es esencial que los senos descansen adecuadamente para mantenerse saludables», dijo Heidi Lehmann, diseñadora de Master Bra de Compañía de cuerpo vibrante, le dice a HelloGiggles.

Como explica Lehmann, ir sin sujetador le da todo, desde las glándulas mamarias, hasta los hombros, el cuello y la caja torácica, un respiro. Y, considerando un estudio de 2008, descubrió que 70% de las mujeres usan sostenes que son demasiado pequeños, solo tiene sentido que el dolor pueda resultar. «Si usa un sostén, busque uno que restrinja y soporte mínimamente sin cables», dice Lehmann. O, mejor aún, deje de adivinar cuál es el tamaño de su sujetador y póngase un profesional.

«Hay mucha investigación por ahí que dice que usar un sostén por períodos prolongados no es bueno para ti», dijo Helena Kaylin, fundadora de MINDD Bra Company, le dice a HelloGiggles. «Además de la investigación que habla de los beneficios para la salud de los senos por no usar sostén, como mejorar la circulación, reducir el dolor de cuello y para muchos de nosotros es más cómodo, especialmente en casa «.

Según Kaylin, algunas investigaciones han encontrado que los sujetadores causan más dolor de espalda que quedarse sin sujetador—Especialmente para mujeres con senos grandes.

En última instancia, el dolor de espalda de los sujetadores difiere de una persona a otra. Pero si tiene dolor de espalda y no puede identificarlo con un sostén que no le queda bien, puede considerar consultar a un médico.

¿Ir sin sujetador puede causar problemas en la piel?

Para muchas personas con senos, el sudor de los senos es algo real. Pero si sus senos sudan mientras usa un sostén, el sujetador crea una barrera entre el pecho y la parte inferior del seno. Cuando nos quedamos sin sujetador, esa piel contra piel combinada con sudor puede provocar irritaciones en la piel como intertrigo.

«[Intertrigo] surge como resultado del roce de dos partes de piel durante mucho tiempo. Lo que conocemos en España como el escocido de toda la vida. «, Dr. Erum Ilyas, dermatólogo y Becario Tory Burch 2019, le dice a HelloGiggles. «En el área de» inframamaria «(debajo de los senos, tanto para mujeres como para hombres), este pliegue de piel acumula calor y humedad que pueden inflamar y comenzar a descomponer la piel. Esto también puede conducir a una infección secundaria por levaduras también «.

Según Breast Cancer Now, infecciones por hongos e intertrigo debajo de los senos son «muy» comunes y pueden sucederle a cualquier persona con senos en cualquier momento de sus vidas. Sin embargo, cuanto más grandes son los senos, más probable es la erupción, simplemente porque hay más espacio para que se desarrolle la humedad. Además, cuanto más tiempo haya humedad debajo de los senos, más probabilidades hay de que alguien desarrolle irritación.

Aunque el intertrigo se puede tratar con un esteroide tópico recetado por su médico o incluso simplemente poniéndose un sujetador nuevamente durante unos días para que la piel se seque, aún puede sentirse incómoda y con picazón.

Sin embargo, para algunas personas, tener un picor al que no puedes llegar y tal vez algo de humedad debajo de sus senos es un pequeño precio a pagar por dejar que sus senos estén libres de «prisión de senos». Si los sostenes son, al final del día, una preferencia cultural que tiene mucho menos que ver con dolores y molestias, entonces tal vez no tener sujetadores sea algo que valga la pena considerar a largo plazo.

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